שיטת "שלמא": הדרך החדשה לעזור לילדים, בני נוער וצעירים בתחילת דרכם להתמודד עם חרדה וכעסים.

יותר ויותר הורים מספרים על ילדים וצעירים שחווים פחדים וחרדות, התקפי כעס או קושי להתמודד עם תסכולים. המציאות המורכבת של השנים האחרונות – מגפה עולמית, סגרים, מלחמה ומתח ביטחוני – השאירה את חותמה, והיום ברור לכולם, נפש הילד זקוקה לתשומת לב לא פחות מלימודים והישגים.

מתוך הצורך הזה נולדה שיטת "שלמא" גישה חדשנית שפותחה על ידי זהבית מדהלה ואילנה ברי, נשות חינוך וחוקרות חוסן ואופטימיות. השיטה מעניקה למתאמנים כלים לוויסות רגשי ולחיזוק החוסן, בדרך חווייתית ומדודה בזמן.

הכוח לשינוי נמצא בתוך הילד

"ילדים ובני נוער בגילאי 7-21 נמצאים בשלב קריטי של פיתוח כישורים רגשיים וחברתיים", מסבירה זהבית מדהלה. "זה הגיל שבו ניתן ללמד אותם להבין את עצמם, לזהות רגשות ולנהל אותם".
שיטת שלמא לא נועדה "לתקן" את המתאמן, אלא לאפשר לו לעבור תהליך של עיבוד רגשי בסביבה בטוחה ותומכת, ולהפעיל את הכוחות הטבעיים שבו – בבית, בכיתה בצבא ובחיים.
"אנו מעניקות לו את היכולת להבין את עולמו הרגשי, לווסת את רגשותיו ולפעול מתוך עוצמה פנימית, לא מתוך תגובות אוטומטיות" מוסיפה אילנה ברי.

שיטה שנולדה מהשטח

"לא המצאנו את שיטת שלמא" , אומרת אילנה ברי, "אלא נתנו שם לשני עשורים של מחקר וניסיון חינוכי. השיטה התפתחה תוך כדי עבודה יומיומית עם ילדים, נוער ומתגייסים לשרות הצבאי".
מדהלה וברי פועלות יחד לקידום חוסן נפשי ואופטימיות במערכת החינוך, "כל תוכניות ההתערבות שיישמנו בשטח נבחנו מחקרית ואושרו על ידי משרד החינוך", מסבירה מדהלה, "גם במערכת החינוך מבינים שנפש הילד חשובה לא פחות מלימודי מתמטיקה ואנגלית".

בעקבות הצלחת התוכנית במערכת החינוך, החליטו ברי ומדהלה ליישם את שיטת שלמא גם בשוק הפרטי. "הסיבה שהחלטנו לעשות זאת" אומרת ברי, "היא שהמערכת הציבורית עמוסה, זמני ההמתנה ארוכים מנשוא. הבנו שיש לנו בידיים כלי עוצמתי ויעיל שמספק מענה לבעיה רחבה – מבחינתנו זה צו 8 שלנו כנשות חינוך וטיפול. התהליך האימוני שפיתחנו מאפשר לילדים לחוות שינוי משמעותי בזמן קצר ובעלות יחסית נמוכה".

למי השיטה מתאימה?

"שיטת שלמא מיועדת לילדים, בני נוער וצעירים בתחילת דרכם", מסבירה מדהלה. "אנחנו פוגשות ילדים המתמודדים עם קשיים רגשיים או חברתיים, עם חוסר בטחון, חרדה, או צורך בחיזוק והעצמה לפני לקיחת החלטות. השיטה מספקת להם מרחב תומך ובטוח לפיתוח כלים של ויסות, תקשורת והתפתחות אישית ולקיחת אחריות". "בשנה האחרונה הרחבנו את השיטה גם לצעירים לפני גיוס ולחיילים משוחררים, שמחפשים כיוון, יציבות ומשמעות בתקופת המעבר לחיים הבוגרים", מוסיפה ברי.

מה מיוחד בשיטת "שלמא"?

שיטת שלמא נבדלת מהשיטות המקובלות בשוק ומציעה גישה חדשנית וייחודית: לא מדובר בטיפול פסיכולוגי קלאסי, אלא במסלול קצר מועד של אימון רגשי המשלב גם אימון מוחי, באמצעות כלים טכנולוגיים מתקדמים בשם נוירופידבק וביופידבק.

"הילד לא רק מדבר על רגשות, אלא לומד לשלוט בהם בפועל, בעזרת מערכות חכמות המזהות בזמן אמת את תגובות המוח והגוף" מסבירה ברי. "יחד אנחנו מתרגלים הרפיה, ויסות ושהייה בגלי מוח שמקדמים רוגע וחיוביות, עד שהוויסות הרגשי הופך ליכולת טבעית שהילד מפעיל בעצמו בכל רגע של קושי".

תהליך אימנוי של 15 מפגשים בארבעה שלבים

1. מיפוי רגשי ותפקודי – שלב ראשוני הכולל הערכה רגשית ופיזיולוגית בעזרת טכנולוגיות נוירופידבק, לזיהוי מדויק של צרכים ודפוסי תגובה.
2. בניית תוכנית אישית – גיבוש מסלול טיפולי ממוקד, הכולל אימון רגשי פרטני או קבוצתי, בהתאם לאופי ולמטרות של הילד.
3. בחינת התקדמות והתאמות – לאחר שמונה מפגשים מתבצעת הערכה, ניתוח נתונים והתאמת המשך התהליך לפי התקדמות הילד.

• סיכום והמשך דרך – בתום כ־15 מפגשים נערכת פגישת סיכום עם המשפחה, הכוללת המלצות להמשך חיזוק ותחזוקה רגשית בבית ובבית הספר.

לסיכום- מסר להורים

אם אתם מרגישים אובדי עצות מול הקושי של הילד – אתם לא לבד. אנחנו כאן כדי להזכיר שיש דרך אחרת- דרך של תקווה ואופטימיות. שיטת שלמא אינה מתמקדת רק בקושי, אלא בבניית חוסן רגשי, היא מחברת בין הלב, הגוף והמוח, ומעניקה למתאמן תחושת שליטה ובטחון בכוחותיו הפנימיים.

קליניקת שלמא
רחוב מוטי קינד 2, משרד 610, בניין הורוביץ, רחובות
📞 08-6427022

052-9700220
🌐 www.shlama.co.il

להצטרפות לוואטסאפ חדשות בת ים להצטרפות לוואטסאפ חדשות גדרה להצטרפות לוואטסאפ חדשות יבנה להצטרפות לוואטסאפ חדשות נס ציונה להצטרפות לוואטסאפ חדשות ראשון לציון להצטרפות לוואטסאפ חדשות רחובות להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה

היכל התרבות ע"ש אריה כספי במזכרת בתיה פותח את עונת המנויים לשנים 2025-2026 עם הקומדיה הרומנטית של תיאטרון בית ליסין, "בחורים טובים". ההצגה מבוססת על אחד מסרטי הקולנוע המצליחים ביותר בשנים האחרונות.

האירוע יתקיים ביום רביעי, ה-12 בנובמבר, בשעה 20:30 בהיכל התרבות. קבלת פנים חגיגית תחל בשעה 20:00.

למידע נוסף ורכישת כרטיסים להצגה מחוץ למסגרת המנוי, ניתן לגשת לקישור הבא: https://tinyurl.com/9z8cn73w

להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה

מוזיאון המושבה במזכרת בתיה יקיים הרצאה מרתקת תחת הכותרת "התנ"ך היה באמת!!" עם ד"ר שחר שילה, חוקר, היסטוריון ומורה דרך.

ההרצאה תוביל את המשתתפים למסע מרגש בעקבות הסיפורים המקראיים, הארכיאולוגיה וההיסטוריה שמאחוריהם, ותציג כיצד ניתן לפרש מחדש את כתבי הקודש בעזרת ממצאים, עדויות וסיפורים חיים מהשטח.

האירוע יתקיים ביום חמישי, 13 בנובמבר 2025, בשעה 19:30, בבית משק הברון ברחוב המייסדים 12, מזכרת בתיה. עלות הכניסה היא 20 שקלים.

להזמנת כרטיסים ניתן להיכנס לקישור המצורף: https://www.bookit.fun/product?productID=5l1DkAaW&affiliateid=NnlcCf3

להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה

במסגרת "אוקטובר הורוד", החודש הבינלאומי להעלאת המודעות לחשיבות הגילוי המוקדם של סרטן השד, תלמידי תיכון קשת במזכרת בתיה לקחו חלק במירוץ הנשים שהתקיים ביישוב.

השתתפות התלמידים במירוץ נעשתה כחלק מתוכנית המעורבות החברתית שלהם. במהלך האירוע, הם עודדו את הרצות לאורך המסלול, הניפו שלטים מעוררי השראה שהכינו בעצמם, ותרמו לאווירה של אחדות, רגישות וחוזק.

מבית הספר נמסר כי הם גאים בתלמידים על "הלב הרחב, המעורבות וההירתמות", וכי ימשיכו לחנך לערבות הדדית ולמעשים שמובילים לשינוי.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה