לקראת חג החנוכה, מציעה הדיאטנית הקלינית ויועצת לחברת הרבלייף, ורוניקה מייזלר, מתכון חדש ומפתיע ללביבות עדשים וירקות, המשלב בין חג האור למסורת בריאה ומזינה. במקום לוותר על הטעם או להעמיס קלוריות, המתכון מציע גרסה קלה, צבעונית ומלאת ערכים תזונתיים, הכוללת עדשים, ירקות טריים וטכניקת הכנה חכמה. זהו מתכון חגיגי המתאים למשפחות, לילדים ולכל מי שרוצה ליהנות מלביבה שמחממת את הלב ללא רגשות אשם.

רשימת מרכיבים (לכ־20 לביבות)

• 2 בצלים קצוצים
• 2 כוסות עדשים ירוקות/חומות לאחר השריה
• 1 בטטה בינונית
• 2–3 גזרים או 2 קישואים
• 3 עלי סלרי
• ½ צרור פטרוזיליה או כוסברה
• 2 ביצים
• ½ כוס קוואקר דק (שיבולת שועל)

לשדרוג החלבון (אופציונלי אך מומלץ מאוד)

• 3–4 כפות קוטג' 3–5% / יוגורט יווני 5% – מעלה חלבון ומייצב

תיבול

• 1 כפית מלח
• ½ כפית פלפל
• כפית כמון
• 1 כפית שום כתוש או ½ כפית שום גבישי
• תוספת מומלצת: ½ כפית כורכום + קורט פפריקה מעושנת

אופן הכנה

1. טיגון קל: לטגן את הבצל בכף שמן זית עד השחמה עדינה.
2. בישול העדשים: להוסיף את העדשים, למלא מים עד כיסוי ולבשל עד ריכוך וייבוש כמעט מלא של המים. טיפ: להשאיר מעט לחות – זה משפר את המרקם.
3. טוחנים ירקות: במעבד מזון – לטחון גס את הבטטה, הגזרים/קישואים, הסלרי והפטרוזיליה.
4. מערבבים הכול: בקערה גדולה – לשלב ירקות, עדשים, ביצים, קמח ותבלינים. אם מוסיפים קוטג’/יוגורט יווני – יש להוסיף בשלב זה. המרקם צריך להיות יציב אך רך, כמו תערובת קציצות.
5. אפייה: ליצור לביבות על נייר אפייה משומן. לרסס מעט שמן גם מעל לקבלת קריספיות. לאפות ב־180 מעלות כ־25–30 דקות עד הזהבה.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות בת ים להצטרפות לוואטסאפ חדשות גבעתיים להצטרפות לוואטסאפ חדשות גדרה להצטרפות לוואטסאפ חדשות חולון להצטרפות לוואטסאפ חדשות יבנה להצטרפות לוואטסאפ חדשות נס ציונה להצטרפות לוואטסאפ חדשות פתח תקווה להצטרפות לוואטסאפ חדשות ראשון לציון להצטרפות לוואטסאפ חדשות רחובות להצטרפות לוואטסאפ חדשות רמת גן להצטרפות לוואטסאפ חדשות תל אביב-יפו להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים להצטרפות לוואטסאפ חדשות חדשות ישראל להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה

עיריית יבנה מודיעה על קיומו של ערב התרמה מיוחד במוצאי שבת 29/11 בסלון ביבנה ברחוב העולש 2 (מרכז הצעירים) למען המאבק הבינלאומי למניעת אלימות נגד נשים וילדים. האירוע הינו בהפקתם ותרומתם של סימבו פיטנס - יסמין צפניה חלפון ומרכז קהילתי ליפקין שחק ביבנה.

הערב מתואר כאירוע שכולו נתינה, שמחה ואחדות, ויתקיים בקצב האפרו דאנס ובליווי מתופפים.

חלק מההכנסות מהאירוע יועברו לעמותת "פורום מיכל סלה", הפועלת למניעת אלימות כלפי נשים באמצעות טכנולוגיה וחדשנות. המארגנים מדגישים כי כל תרומה הינה קודש להצלת חיים.

ניתן לתרום באמצעות הקישור הבא: https://katzr.net/e28e77

להצטרפות לוואטסאפ חדשות יבנה להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה

דוברות מד"א: בשעה 21:49 התקבל דיווח במוקד 101 של מד"א במרחב איילון על רכב שהתהפך ברח' אברהם אבו חצירא ביבנה. חובשים ופרמדיקים של מד"א מעניקים טיפול רפואי ומפנים לבי"ח קפלן גבר בן 88 במצב בינוני עם חבלה רב מערכתית.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות יבנה להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה

חילופי מפקדים התקיימו היום בתחנת משטרת בת ים: את מפקד התחנה היוצא, נצ"מ אופיר סולומון, החליף סנ"צ עדי ברקוביץ.

סנ"צ ברקוביץ, בן 49, נשוי לריקי ואב לשלושה, מתגורר בעיר יבנה. הוא בעל תואר ראשון במנהל עסקים, תואר שני בחינוך ותואר שלישי במשפטים.

בתפקידיו האחרונים שירת כראש מחלק תשאול במרחב איילון, קצין אח״מ תחנת שר״ת, ראש לשכת החקירות במרחב ירקון, סגן מפקד תחנת גלילות ובתפקידו האחרון קצין אגף החקירות והמודיעין במרחב ירקון.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות יבנה להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה