לקראת חג החנוכה, מציעה הדיאטנית הקלינית ויועצת לחברת הרבלייף, ורוניקה מייזלר, מתכון חדש ומפתיע ללביבות עדשים וירקות, המשלב בין חג האור למסורת בריאה ומזינה. במקום לוותר על הטעם או להעמיס קלוריות, המתכון מציע גרסה קלה, צבעונית ומלאת ערכים תזונתיים, הכוללת עדשים, ירקות טריים וטכניקת הכנה חכמה. זהו מתכון חגיגי המתאים למשפחות, לילדים ולכל מי שרוצה ליהנות מלביבה שמחממת את הלב ללא רגשות אשם.

רשימת מרכיבים (לכ־20 לביבות)

• 2 בצלים קצוצים
• 2 כוסות עדשים ירוקות/חומות לאחר השריה
• 1 בטטה בינונית
• 2–3 גזרים או 2 קישואים
• 3 עלי סלרי
• ½ צרור פטרוזיליה או כוסברה
• 2 ביצים
• ½ כוס קוואקר דק (שיבולת שועל)

לשדרוג החלבון (אופציונלי אך מומלץ מאוד)

• 3–4 כפות קוטג' 3–5% / יוגורט יווני 5% – מעלה חלבון ומייצב

תיבול

• 1 כפית מלח
• ½ כפית פלפל
• כפית כמון
• 1 כפית שום כתוש או ½ כפית שום גבישי
• תוספת מומלצת: ½ כפית כורכום + קורט פפריקה מעושנת

אופן הכנה

1. טיגון קל: לטגן את הבצל בכף שמן זית עד השחמה עדינה.
2. בישול העדשים: להוסיף את העדשים, למלא מים עד כיסוי ולבשל עד ריכוך וייבוש כמעט מלא של המים. טיפ: להשאיר מעט לחות – זה משפר את המרקם.
3. טוחנים ירקות: במעבד מזון – לטחון גס את הבטטה, הגזרים/קישואים, הסלרי והפטרוזיליה.
4. מערבבים הכול: בקערה גדולה – לשלב ירקות, עדשים, ביצים, קמח ותבלינים. אם מוסיפים קוטג’/יוגורט יווני – יש להוסיף בשלב זה. המרקם צריך להיות יציב אך רך, כמו תערובת קציצות.
5. אפייה: ליצור לביבות על נייר אפייה משומן. לרסס מעט שמן גם מעל לקבלת קריספיות. לאפות ב־180 מעלות כ־25–30 דקות עד הזהבה.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות בת ים להצטרפות לוואטסאפ חדשות גבעתיים להצטרפות לוואטסאפ חדשות גדרה להצטרפות לוואטסאפ חדשות חולון להצטרפות לוואטסאפ חדשות יבנה להצטרפות לוואטסאפ חדשות נס ציונה להצטרפות לוואטסאפ חדשות פתח תקווה להצטרפות לוואטסאפ חדשות ראשון לציון להצטרפות לוואטסאפ חדשות רחובות להצטרפות לוואטסאפ חדשות רמת גן להצטרפות לוואטסאפ חדשות תל אביב-יפו להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים להצטרפות לוואטסאפ חדשות חדשות ישראל להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה

המועצה המקומית מזכרת בתיה פרסמה פרטים אודות המופע "מאשה והדב בקרקס", המוגדר כמופע לכל המשפחה.

במסגרת ההפקה, מאשה – אחת הדמויות המצוירות האהובות והמצליחות – יוצאת להרפתקה חיה על הבמה יחד עם הדב הנאמן שלה. המופע מציג קרקס ססגוני ומרהיב הכולל שלל דמויות מוכרות מהסדרה, קטעים משעשעים ושירים אהובים.

כמו כן, משתתפים במופע אמני קרקס אמיתיים המוסיפים קסם, אקשן ואווירה חגיגית. המופע מתאים לבני 2 עד 7.

מתי? יום שני 1.12 בשעה 17:30 1730 היכל התרבות

לרכישת כרטיסים: לחצו כאן

להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה

תושבי קריית עקרון בני 60 ומעלה מוזמנים להצטרף ליוזמה חדשה ביישוב: קורס מנהיגות ותיקים. הקורס מיועד לתושבים המעוניינים להוביל, להשפיע ולתרום מניסיון חייהם למען הקהילה.

התוכנית מציעה למשתתפים מרחב לעשייה משמעותית ומעוררת השראה. במסגרת המפגשים, המשתתפים יעברו מסע הכולל רכישת כלים מעשיים להובלת יוזמות קהילתיות. כמו כן, הקורס מאפשר יצירת חיבורים עם תושבים נוספים הפועלים ליצירת שינוי, במטרה לגבש קבוצת מנהיגות מקומית שתפעל לקידום נושאים שונים ביישוב.

לפרטים נוספים והצטרפות:
שוש רצון – 053-5454654
שולמית חן – 050-6211903

להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה

במסגרת אירועי "ראשון בתרבות", תתקיים במתנ"ס קריית עקרון הרצאה אינטראקטיבית בנושא אורח חיים בריא ומאוזן. ההרצאה, תחת הכותרת "מה הרמב"ם היה אומר היום", תועבר על ידי אביגיל בן עמי ותעסוק בתובנות בהשראת משנתו של הרמב"ם.

האירוע עתיד להתקיים ביום ראשון, ה-30 בנובמבר. שלב ההתכנסות יחל בשעה 09:45, וההרצאה עצמה תחל בשעה 10:00.

עלות ההשתתפות באירוע הינה 30 ש"ח, והמחיר כולל קפה ומאפה.

לרכישת כרטיסים ופרטים נוספים:

https://shavshevet.tickchak.co.il/92287

להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה