האם שמחה היא בחירה? תלמידי בית ספר "שיבולים" בראשון לציון גיבשו חוסן רגשי בעזרת עיצוב "סמארטפון" אישי

לקראת חג הפורים, התקיים בבית הספר "שיבולים" שבראשון לציון שיעור מיוחד בנושא כישורי חיים וחוסן נפשי. הפעילות, שהועברה לתלמידי כיתת "שבתאי" בשיתוף עם יועצת בית הספר, מיכל בן דוד, עסקה בשאלה האם שמחה היא רגש שקורה מעצמו או מיומנות שניתן לתרגל ולפתח.

השיעור נפתח באמירה "שמחה זה שקר" שנכתבה על הלוח, מה שעורר פליאה ודיון מעמיק בקרב התלמידים. בהמשך, עברו התלמידים את "מבחן הלימון", התנסות שנועדה להמחיש כיצד המוח האנושי מקשיב למחשבות ומגיב אליהן באופן פיזי.

במהלך הפעילות, ביצעו התלמידים משימה יצירתית בה כל תלמיד ותלמידה עיצבו במחברתם "לוח בקרה" אישי בדמות "סמארטפון של חוסן". המכשיר המצויר כלל "אפליקציות" ייעודיות להתמודדות רגשית: "אפליקציית M" המייצגת מוזיקה או תנועה לשינוי מצב הרוח, "אפליקציית SOS" המוקדשת להכרת האנשים המהווים עוגן בשעת משבר, "אפליקציית הגלריה" המייצגת זיכרון חיובי שמעניק כוח ברגעי קושי, ו"אפליקציית הנתינה" המזכירה כיצד סיוע לאחר תורם גם לתחושה הפנימית.

בסיומו של השיעור, שונתה האמירה שעל הלוח למסקנה החדשה: "שמחה היא בחירה". הצוות החינוכי ציין כי הכלים שנרכשו בשיעור צפויים ללוות את התלמידים ולשמש אותם גם בימים פחות טובים, מתוך מטרה להזכיר להם כי השליטה על תגובותיהם ועל עולמם הרגשי נמצאת בידיהם.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות ראשון לציון להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה