הקטן
הגדל
היפוך צבעים
עכבר גדול
בהירות
ניגודיות
הדגשת כותרות
גווני אפור
בטל שינויים

סדנת מיינדפולנס בספריית מתנ"ס המזרח בראשון לציון ב־2.11.26: תרגול נשימה וכלים להתמודדות עם לחץ ב־20 ש"ח

מערכת האתר
צילום מתוך דף הפייסבוק מתנס שיכוני המזרח
צילום מתוך דף הפייסבוק מתנס שיכוני המזרח

סדנת מיינדפולנס תתקיים ביום שני, 2 בנובמבר 2026, בשעה 19:30 בספריית מתנ"ס המזרח בראשון לציון. הסדנה מיועדת למשתתפי "עמיתים" ולקהל הרחב, בעלות של 20 ש"ח לכרטיס.

במסגרת הסדנה יכירו המשתתפים את עולם המיינדפולנס, יתרגלו נשימה קשובה ויקבלו כלים פשוטים לשימוש יומיומי להתמודדות עם לחץ, עומס ומחשבות טורדניות.

הסדנה מונגשת ומותאמת למבוגרים ובוגרים בעלי צרכים מיוחדים.

להרשמה לסדנה



להצטרפות לוואטסאפ חדשות ראשון לציון להצטרפות לקבוצת דילים וקופונים לאליאקספרס


באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה