הכירו את מיזם החברתי "גמאני רצה"- קבוצות ריצה לנשים חולות ומחלימות מסרטן השד שהגיע לראשון לציון

הכירו את הפרוייקט הקהילתי - חברתי גמאני רצה: קבוצות ריצה שהוקמו ברחבי הארץ מקבוצות של נשים אשר מתמודדות עם סרטן השד - חולות ומחלימות. מאז שהוקם המיזם הוא זכה להצלחה רבה וכבר מעל ל 30 נפתחו מהצפון ועד לדרום. את הקבוצות מובילים מאמנים ומאמנות כושר אשר עושים זאת בהתנדבות מלאה למען הנשים במטרה לעודד את הפעילות הגופנית וכן להוות מפגשי חברה ותמיכה של הנשים אחת בשנייה בזמן המחלה. בעתיד הם אף מתכוונים לערוך אירוע ארצי בו יתקיים מירוץ של כל חברי הקבוצה.

המיזם הגיע גם לראשון לציון בה נפתחה הקבוצה על ידי טל הורוביץ - מרתוניסטית, בעלים ומאמנת במועדון הריצה הכל אפשרי בראשון לציון וורד קימל אס - שהחלימה מסרטן השד לפני 6 שנים ומאז היא לא מפסיקה לרוץ ואשר פועלת להעלאת המודעות לסרטן השד ופועלת במיזם כמעט מיומו הראשון.

ורד מספרת כי המטרה היא לחשוף את הנשים לפעילות הגופנית והריצה זאת בנוסף ליצירת קשר וחברויות בין חברות הקבוצה שמדברות, מספרות ומתייעצות על התקופה אותן הם עברו ועוברות היום. האימון מתקיים פעם בשבוע,והמטרה היא להרחיב אותו אפילו ליומיים, זאת במסגרת הכנסתן של הנשים לכושר (לדברי וורד הם מקבלות שיעורי בית לבצע פעילות גופנית שלוש פעמים בשבוע) ובעתיד היא מתכוונת לגוון להם את הפעילות עם מאמנים נוספים כמו פילאטיס ועוד.

אימוני הקבוצה יתקיימו בימי א' שעה בשעה 19:00 בשעות בערב בחי כיף.
לפרטים נוספים והרשמה ללא עלות: ורד - מאמנת ראשון לציון 0549909525 או שרית 050-4445654
למעבר לדף הפייבוק של המיזם בו תוכלו להתעדכן בכל הנעשה במיזם https://www.facebook.com/gamaniratza/

טל מספרת:
"לפני 8 שנים הפכתי ב-180 מעלות את עולמי ואת חיי ועברתי לאורח חיים בריא. התחלתי לרוץ, הקפדתי על תזונה בריאה ותוך 8 חודשים השלתי מעצמי 30 ק"ג! ריצה בעיני היא בריאות ומתנה לגוף ולנפש. עבורי זו תזכורת תמידית שהכל אפשרי ואני מתרגשת להוביל יחד עם ורד את קבוצת גמאני רצה ראשון לציון!"

ורד מספרת:
"התחלתי לרוץ באופן קבוע אחרי שהחלמתי מסרטן השד. בהתחלה הכל הלך קשה בגלל טיפולי הכימותרפיה: כאבי שרירים, קשיי נשימה, הרבה תסכול ואכזבה. התמדתי באדיקות, התמודדתי עם תופעות הלוואי של הטיפולים והגעתי לאימונים באופן קבוע. מיום ליום התמכרתי לתחושה והבנתי שמתחיל כאן סיפור אהבה. היום אימוני הריצה הם חלק בלתי נפרד משגרת החיים שלי בדיוק כמו לאכול, לשתות ולישון. ריצה זה מילוי המצברים של הגוף והנפש והדרך שלי לשמור על הבריאות ולמנוע את חזרת המחלה.
סיימתי לא מעט מירוצי 5 ו-10 ק"מ ואפילו שני חצאי מרתון בתוצאות מצוינות והיום אני יודעת שכל אחת שתרצה לרוץ, גם יכולה לרוץ ועם ההכוונה המקצועית הנכונה - השמיים הם הגבול!"

להצטרפות לוואטסאפ חדשות ראשון לציון דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה