לקראת חג החנוכה, הדיאטנית הקלינית ויועצת לחברת הרבלייף, ורוניקה מייזלר, מציגה מתכון לסופגנייה מועשרת בחלבון. המתכון נועד להוכיח כי ניתן לחגוג את החג בצורה מתוקה מבלי לוותר על איזון תזונתי. הסופגנייה מתאפיינת במרקם אוורירי, טעם קלאסי וטאצ' בריאותי, ומעניקה תוספת אנרגיה המותאמת גם למי שמקפיד על אורח חיים בריא.

רשימת מרכיבים ל-12 יחידות:

• 1 בננה בשלה מעוכה
• גביע גבינה לבנה 250 גרם 5%
• 100 גרם קוטג' 3-5%
• 2 ביצים + 1 חלבון נוסף
• 2 כפות שמן קנולה/זית
• 1/2 כוס סוכר (ניתן להפחית ל-1/3 כוס למי שמעדיף פחות מתוק)
• קורט מלח
• כפית תמצית וניל
• 2–3 כפות אבקת חלבון המיועדת לאפייה (לא חובה, אך משדרג)
• 1/2 כוס קמח מלא תופח
• 1/2 כוס קמח לבן תופח
• 12 כפיות ריבת תות שדה לייט
• אבקת סוכר לקישוט

אופן ההכנה:

1. מערבבים בקערה את הבננה, הגבינה הלבנה, הקוטג', הביצים, החלבון, השמן, הסוכר, המלח והווניל.
2. מוסיפים את הקמחים (כולל אבקת החלבון במידה ומשתמשים) ומערבבים עד לקבלת בלילה אחידה.
3. משמנים תבנית מאפינס.
4. ממלאים כל שקע בבלילה עד ל-3/4 גובה.
5. מניחים במרכז כל מאפין כפית ריבה.
6. אופים בתנור שחומם מראש ל־180 מעלות במשך כ־25–30 דקות עד להזהבה.
7. מצננים ומפזרים אבקת סוכר.

קרדיט תמונה: צילום יחצ

קרדיט תמונה: צילום יחצ

קרדיט תמונה: צילום יחצ

קרדיט תמונה: צילום יחצ

קרדיט תמונה: צילום יחצ

להצטרפות לוואטסאפ חדשות בת ים להצטרפות לוואטסאפ חדשות גבעתיים להצטרפות לוואטסאפ חדשות גדרה להצטרפות לוואטסאפ חדשות חולון להצטרפות לוואטסאפ חדשות יבנה להצטרפות לוואטסאפ חדשות נס ציונה להצטרפות לוואטסאפ חדשות פתח תקווה להצטרפות לוואטסאפ חדשות ראשון לציון להצטרפות לוואטסאפ חדשות רחובות להצטרפות לוואטסאפ חדשות רמת גן להצטרפות לוואטסאפ חדשות תל אביב-יפו להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה

מועדון כדורסל נשים מכבי עירוני רמת גן רשם ניצחון נוסף, כאשר גבר על הפועל ראשון לציון בתוצאה 85:72.

רשימת הקלעיות במשחק: ויקטוריה ויויאנס הובילה עם 19 נקודות ו-7 ריבאונדים. גילי אייזנר (6 ריבאונדים, 7 אסיסטים), שיר תירוש (8 אסיסטים) ואליס חתוקאי קלעו 12 נקודות כל אחת. אימארי תומס הוסיפה 10 נקודות, פאולה סטרוטמן (7 ריבאונדים) קלעה 9 נקודות, טיאה גורסיץ׳ תרמה 8 נקודות ולורן קסנטיני סיימה עם 3 נקודות.

כעת הקבוצה עם הפנים למשחק הבא במסגרת ליגת העל. ביום שני (15.12) בשעה 19:00, תארח רמת גן את בנות בני פתח תקווה באולם זיסמן. הקהל מוזמן להגיע ולעודד את הקבוצה.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות רמת גן להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה

הנהלת עיריית רמת גן אישרה פה אחד את תקציב העירייה לשנת 2026. התקציב השוטף עומד על סך של 2,168,197,300 ש"ח, כאשר בנוסף אליו הוקצו מעל חצי מיליארד ש"ח לטובת השקעות בבינוי ופיתוח.

על פי הנתונים שהוצגו, התקציב משקף צמיחה של 8%, וזאת חרף פגיעה של 40 מיליון ש"ח בהכנסות מארנונה בעקבות המלחמה, ולמרות הוצאות חריגות שנדרשו לטיפול בהרס ובאלפי מפונים כתוצאה ממתקפות הטילים האיראנים.

התקציב החדש מציג השקעת שיא בתחום החינוך, לצד קידום תחום הבינה המלאכותית, הגברת הסדר והביטחון, וכן המשך הפעלת מיזמים כגון "ר"ג+" ו"סבבוס".

במסגרת תקציב הפיתוח, אושרו ויצאו לדרך מספר פרויקטים משמעותיים, ביניהם: חידוש רחוב ז'בוטינסקי לכל אורכו, הקצאת מעל 104 מיליון ש"ח למבני חינוך, פיתוח רובע עמית, חידוש האמפי ההיסטורי, שיפוץ מוזיאון האדם והחי וחידוש המוזיאון הרוסי. כמו כן, יוקם מחדש בית הספר ברמת אפעל שנהרס, יושלם המרכז הקהילתי בנוה יהושוע ויושלם מרכז המצויינות.

ראש העיר, כרמל שאמה הכהן, הודה לחברי הנהלת העיר וציין לשבח את גזברית העירייה, גלית מימרן שניידר, ואת צוותה. לדבריו, בזכות עבודתן המקצועית, רמת גן שומרת על איתנות פיננסית, צומחת בקצב מהיר ומתחדשת באזורים הוותיקים לצד בניית שכונות חדשות.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות רמת גן להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה

קבוצת הכדוריד מכבי ארזים רמת גן העפילה לחצי גמר גביע המדינה, לאחר שגברה על מכבי פתח תקווה בתוצאה 14:26. המשחק נערך בהרצליה, לאחר שהאולם בפתח תקווה הוצף בשל גשמי הסערה.

במהלך המשחק הציגה הקבוצה יכולת טובה הן במשחק ההגנה והן בהתקפה. זהות היריבה בשלב חצי גמר הגביע תתברר ביום שני הקרוב, והיא תהיה המנצחת במפגש בין מ.כ חולון לבנות הרצליה.

בנוסף למשחקי הגביע, ביום חמישי הבא ייפתח שלב הבית העליון בליגת אתנה. מכבי ארזים רמת גן תצא למשחק חוץ בנחלת יהודה, שם תתמודד מול הפועל ראשון לציון.

את רשימת המבקיעות במשחק הניצחון הובילה שרון אקלר עם 8 שערים, ושיר גבזה הוסיפה 6 שערים. עמית איזק וקרן טפליצקי כבשו 3 שערים כל אחת, אניה לזינסקי ואנה סטורוז'וק הוסיפו 2 שערים כל אחת, וקרול מילר ויארה קרמנצ'וסקי תרמו שער אחד כל אחת. השוערת מארינה שאלימובה רשמה משחק מצוין עם 12 עצירות (46% עצירות).

צילומים:הדר ואן קולא

להצטרפות לוואטסאפ חדשות רמת גן להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה