הקטן
הגדל
היפוך צבעים
עכבר גדול
בהירות
ניגודיות
הדגשת כותרות
גווני אפור
בטל שינויים
הפועל גדרה בכדורגל נוחלת הפסד שני העונה ומובסת 4:0; הערב (חמישי 28.9) בית"ר גדרה תשחק בחוץ מול ראשון לציון
בדיחות וסרטונים מצחיקים לשבת
ביום שלישי 10.10 מועצת גדרה תחנוך את היחידה להתפתחות הילד ע"ש שפרה מזרחי ז"ל ברחוב אשר

ביום ראשון 4.6 יפתחו בצרפת משחקי העולם של ארגון וירטוס (ספורטאי עילית הישגיים עם מוגבלות שכלית, אוטיזם ותסמונת דאון) בהם יקח חלק שחקן הטניס יונתן אברגל מגדרה

יונתן הוא אחד מ17 ספורטאי משלחת ישראל שיתחרו ב7 ענפי ספורט

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


השבוע עתידים להיפתח בצרפת משחקי העולם של ארגון וירטוס (Virtus) שיתקיימו בין התאריכים 4 ל-10 ביוני 2023.

מדובר בתחרות הספורט הגדולה והיוקרתית לספורטאי עילית הישגיים עם מוגבלות שכלית, אוטיזם ותסמונת דאון. התחרות מתקיימת מדי 4 שנים אליה מגיעים אלפי ספורטאים מרחבי העולם. בתחרות הקרובה עתידה לקחת חלק המשלחת הישראלית המונה 17 ספורטאים/ות שיתחרו ב7 ענפי הספורט: אופניים, אתלטיקה, ג'ודו, חתירה, טניס, טניס שולחן ושחייה. בין חברי המשלחת נמצא הנציג של גדרה יונתן אברגל שיתחרה בענף הטניס.

רגע לפני הנסיעה ראש המועצה יואל גמליאל ארח את יובל בלשכתו ואיחל לו הצלחה בתחרות.




התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

הפועל גדרה בכדורגל נוחלת הפסד שני העונה ומובסת 4:0; הערב (חמישי 28.9) בית"ר גדרה תשחק בחוץ מול ראשון לציון

לאחר ההפסד הפועל גדרה נמצאת במקום האחרון בליגה

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


לאחר ההפסד במחזור הראשון בליגה הפועל גדרה יצאה אמש למשחק מול נתיבות שהביסה את גדרה בתוצאה 4:0. לאחר המשחק הקבוצה נמצאת במקום האחרון בליגה

בית"ר גדרה תצא היום חמישי 28.9 למשחק חוץ מול מ.ס ראשון לציון המשחק יחל ב20:45 ותנסה להשיג ניצחון ראשון לעונה.





התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

דירות למכירה

לפרסום נכס - 055-970-7114

בדיחות וסרטונים מצחיקים לשבת

מערכת האתר | | תגובות: 0





אחד חושד שאשתו בוגדת בו. אז כשהיא יוצאת בערב מהבית, הוא ממהר לקפוץ למונית ומורה לנהג לעקוב אחריה. כעבור מספר דקות יורדת האשה מרכבה ונכנסת למכון ליווי!
"אני לא מאמין שאשתי עובדת פה!", ממלמל האיש בהלם, ואז פונה לנהג: "רוצה להרוויח 500 שקל? לך כנס עכשיו למכון ליווי, תפוס את אשתי, תביא אותה למונית וקח אותנו הביתה".
הנהג מסכים, נכנס למכון וכעבור שתי דקות יוצא תוך שהוא אוחז בכוח בשיערה של אשה שמקללת אותו ומנסה להשתחרר. הוא פותח את דלת המונית, זורק אותה בפנים ואומר לבעל: "תחזיק אותה!"
האיש מביט באשה וצועק לנהג: "זו לא אשתי!!!"
"אני יודע", משיב הנהג בעצבים. "זו אשתי! עכשיו אני הולך להביא את אשתך




























התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

ביום שלישי 10.10 מועצת גדרה תחנוך את היחידה להתפתחות הילד ע"ש שפרה מזרחי ז"ל ברחוב אשר

שפרה הקימה מעונות יום והייתה בעלת חזון להקמת מרכז לגיל הרך במושבה, בית בו יפעלו בהרמוניה, תרבות ופנאי בהם: הפעלות, חוגים וסל תרבות של מחלקת הגנים לצד שירות להתפתחות הילד ועוד

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


מועצת גדרה מזמינה את התושבים לאירוע חנוכת היחידה להתפתחות הילד ע"ש שפרה מזרחי ז"ל.

הטקס עתיד להתקיים ביום שלישי 10.10 בשעה 18:00 ברחוב אשר 11 במעמד ראש המועצה, בני המשפחה ונכבדים נוספים.

שפרה מזרחי ז"ל הלכה לעולמה בשנת 2017. היא הקדישה את כל חייה לילדי המושבה והייתה אהובה מאוד, מסורה לתפקידה והייתה עמוד התווך בהקמת מערך הגיל הרך ביישוב. היא הקימה מעונות יום והייתה בעלת חזון להקמת מרכז לגיל הרך במושבה, בית בו יפעלו בהרמוניה, תרבות ופנאי בהם: הפעלות, חוגים וסל תרבות של מחלקת הגנים לצד שירות להתפתחות הילד עם שירותים נחוצים פרה רפואיים כקלינאית תקשורת, מרפאים בעיסוק, והשירות הפסיכולוגי עם חדרי טיפול. כחלק מהנצחתה והגשמת חלומה בשנת 2018 אשרה מועצת גדרה את הקמת המרכז לגיל הרך שיקרא על שמה.





התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

איתי גרנק מגיב לאפשרות הפסילה של מפלגת מחוברים בגלל הדמיון לסלוגן של שלום אזרד: "לא הגענו עד הלום כדי לפרוש... אך אנחנו נעשה הכל כדי שזה לא ימנע מאיתנו להתמודד בבחירות

על פי חוק, אסור למפלגה להשתמש בסלוגן שנבחר על ידי מפלגה אחרת, אלא אם זו אישרה. שמה המלא של מפלגת גש"ר בראשות שלום אזרד הוא "גשר מחוברים לתושבים". בעקבות כך פנתה ועדת הבחירות לאזרד, בכדי שיאשר למפלגת "מחוברים" את השימוש הכפול המופיע בשם מפלגתו, אך זה – סירב לבקשה.

מערכת האתר | | תגובות: 1
קרדיט אלחנן קוטלר


דרמה בבחירות למועצה: ועדת הבחירות הארצית פסלה את מפלגת "מחוברים לגדרה"


האם סיעת מחוברים תישאר מחוץ למועצה? כחודש לפני יום הבחירות קיבלה המפלגה הודעה מועדת הבחירות הארצית כי לא תוכל להתמודד למועצה בשל כפילות בשם המפלגה. איתי גרנק: "נפעל על פי הכללים ונעשה מה שצריך כדי שנוכל להתמודד בבחירות ובעזרת ה' גם ניכנס למועצה!"


היום קיבלה מפלגת "מחוברים לגדרה" בראשות איתי גרנק הודעה מועדת הבחירות כי לא תוכל להתמודד למועצה בבחירות הקרובות. הסיבה? שם זהה לסלוגן של מפלגת גש"ר בראשות שלום אזרד.


על פי חוק, אסור למפלגה להשתמש בסלוגן שנבחר על ידי מפלגה אחרת, אלא אם זו אישרה. שמה המלא של מפלגת גש"ר בראשות שלום אזרד הוא "גשר מחוברים לתושבים". בעקבות כך פנתה ועדת הבחירות לאזרד, בכדי שיאשר למפלגת "מחוברים" את השימוש הכפול המופיע בשם מפלגתו, אך זה – סירב לבקשה.


כך נותרה מפלגת מחוברים, כחודש לפני הבחירות, עם הדילמה האם תצליח לעמוד בדד ליין להגשת שם חדש או שמא תיאלץ להישאר מחוץ למירוץ למועצת גדרה. לרשותו של יו"ר המפלגה, איתי גרנק עומדים מספר ימים בודדים לבחירת שם חדש למפלגה, את התשובה לשאלה האם יעמוד במשימה או שמא לאחר חודשים של מפגשים עם תושבים ועבודת מטה ושטח קשה הוא יאלץ לפרוש, נדע רק בשבוע הבא.


מיו"ר מפלגת "מחוברים" נמסר בתגובה: "לא הגענו עד הלום כדי לפרוש. אני מצר על האילוץ לשנות את שם המפלגה, שכן הוא מסמל את החיבור שלנו לגדרה ולתושביה ואת הערכים שאותם אנו באים לקדם, אך אנחנו נעשה הכל כדי שזה לא ימנע מאיתנו להתמודד בבחירות. בימים הקרובים נקיים סיעור מוחות מחודש ונפעל על פי הכללים שיאפשרו לנו להתמודד למועצה ולפעול למען תושבי גדרה. בעזרת השם נעשה ונצליח".




התפרסמו 1 תגובות לכתבה.
  • אורח
    חבל על הקולות
    הגב 29.09.23 20:22
  • אורח

מועצת גדרה חנכה את מתחם הספורט ע"ש יובל יפרח ז"ל בגן השושנים

יש לציין כי לאחרונה עבר גן השושנים שדרוג והצבת מתקנים חדשים. העבודות כללו הצללה, ריצוף, תאורה, מתקני מים, עבודות גינון ועוד.

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


גן שושנים - על שמו של יובל יפרח ז"ל

מועצת גדרה ערכה לאחרונה את אירוע חנוכת מתחם הספורט על שם יובל פרח ז"ל בגן השושנים. בטקס שהתקיים במעמד המשפחה נחנך מתחם הספורט הנועד להנציח את זכרו של יובל שדאג לטפח ולנהל אורח חיים בריא וספורטיבי. יובל נהרג בתאונת אופנוע בשנת 2021. אביו של יובל הוא מיכאל יפרח שקיבל את אות יקיר גדרה לפני שנה.

יש לציין כי לאחרונה עבר גן השושנים שדרוג והצבת מתקנים חדשים. העבודות כללו הצללה, ריצוף, תאורה, מתקני מים, עבודות גינון ועוד.





התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

בחול המועד סוכות יתקיימו בגדרה הפנינג לכל המשפחה עם מוזיקה, מתנפחים ועוד, יריד הבילויים במוזיאון עם דוכני אומנות, פעילויות יצירה לילדים ובשמחת תורה תתקיים חגיגת הקפות שניות בספורטק עם תהלוכת ספרי תורה והזמר איציק אשל

פירוט האירועים המלא בכתבה

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


מה עושים בגדרה בחול המועד סוכות

הפנינג לכל המשפחה בספורטק

המועצה המקומית ומרכז אופק מזמינים את התושבים להפנינג לכל המשפחה

בתוכנית:

מתקנים נגישים לילדים עם צרכים מיוחדים

מתנפחים יבשים

די.ג’י ומופעי רחוב

דוכני מזון

מתי? יום א’ 1.10 | 16:30-19:00 | ספורטק גדרה

הכניסה חופשית


תנועת אורי גדרה


בספורטק תוקם סוכה שתהיה פתוחה לקהל בכל ימי חול המועד

ביום ראשון 1.10 תתקיים פעילות לילדים משעה 17:00 יצירה, שעת סיפור ופינת צילום


יריד הבילויים של מוזיאון גדרה

מוזיאון הביל"ויים בגדרה יערוך יריד אומנות וחקלאות עם יצירות ופעילויות לילדים בחול המועד סוכות, 2.10.23 בין השעות 9.00-13.30, בחצר המוזיאון.

ביריד יוכלו ליהנות הילדים ממפגש עם כובסת מתקופת הביל"ויים מהכפר הסמוך, מיצירת פאזלים יפה מעץ וצביעתם, קיפולי נייר, ופעילות יפה במוזיאון ועוד.

ביריד יציגו אומנים וחקלאים ובהם: פנינה נרוב- תכשיטים מקריסטלים, מוטי וויס – חריטה בעץ, מזל – יצירות מקרמיקה, נחמה זיידמן – שווה ערך, יומה שגב- פיסול מחומרים ממוחזרים, אתי חורש – חפצי נוי וסדנת פאזלים מעץ לילדים, ענת בן-מרדכי – קוסמטיקה טבעית, נועם כהן-לוי - עם האדמה, פלורה – תיקים ועבודות מטלאים, מרטין -קיפולי נייר, רונית – יצירות סריגה, ענת – תיקים וארנקים, מוסיקה טובה ברקע, ועוד.

באי ובאות היריד מוזמנם להצטרף לסיור היסטורי במוזיאון ואתרי רחוב הביל"ויים במחיר מוזל- 25 ₪ למבקר, או כרטיס משפחתי (עד 5 נפשות) במחיר 70 ₪. ניתן להירשם בלינק הבא :

https://www.coing.co/Gedera_Museum/108720







שמחת תורה והקפות שניות

במוצ"ש 7.10 יתקיימו בגדרה אירועי שמחת תורה והקפות שניות בספורטק החל משעה 20:30.

התהלוכה תצא בשעה 19:45 מכיכר גוזלן ותגיע לבמה המרכזית בספורטק שם יופיע הזמר איציק אשל.





התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

להלן רשימת ומיקומי רשימת הגדרתיים בראשות סהר פינטו: 1. סהר פינטו 2. דורית בן בוחר 3. אליאב מזגני 4. מלי לוי 5. תומר אהרון 6. שרה מדר 7. איתמר פישר 8. לימור בן יוסף 9. תומר כחלון 10. מור כתר

תמונה הגדרתיים בראשות סהר פינטו

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0
הגדרתיים


סהר פינטו חושף את רשימת הגדרתיים שתרוץ למועצת גדרה והוגשה לועדת הבחירות.

להלן רשימת המתמודדים ומיקומם:

1. סהר פינטו

2. דורית בן בוחר

3. אליאב מזגני

4. מלי לוי

5. תומר אהרון

6. שרה מדר

7. איתמר פישר

8. לימור בן יוסף

9. תומר כחלון

10. מור כתר

11. שלומי סלוטקין

12. חיותה מרכוס


הרשימה תיוצג בקלפי באות פ

סהר פינטו:

"אני גאה מאוד על הרשימה האיכותית, השיוויונית והמגוונת שעומדת לצידי, עמוסה בכישרונות, רעיונות, חלומות ויכולת מוכחת לעשות ולשנות. כל אחת ואחד מחברי הרשימה הוא תושב שמחובר לתושבים ולצרכים, מחובר לשטח. כל אחת ואחד מהם כבר הוכיח את היכולת שלו, את רוח ההתנדבות שלו כאן בגדרה ואת ההתמדה שלו למען התושבים והמושבה האהובה שלנו.

בבואנו להרכיב את הנבחרת הדגש המרכזי היה הניסיון והרקע הקהילתי התנדבותי של החברים. אני משוכנע שעם הנבחרת המשובחת הזו נצליח להביא למימוש החזון שלנו ונקפיץ את גדרה כמה רמות למעלה בכל התחומים.

עשינו רבות למען גדרה עד היום, ב 100% התנדבות, ב 100% אהבה לגדרה ותושביה. נעשה הרבה יותר כאשר נקבל מהציבור את התמיכה ונעבור לעמדת ההובלה.

אני מבקש את תמיכת הציבור הרחב ביום הבוחר המתקרב. אל תשאירו את הבחירה רק לשכנים שלכם. הגיעו לקלפי לכמה דקות, שימו בקלפי שני פתקים, פתק צהוב שעליו כתוב סהר פינטו ופתק לבן שעליו האות 'פ', פתק שיסייע להכניס למועצה כמה שיותר חברים מהנבחרת המצויינת שלנו. כמה דקות שלכם תמורת 5 שנות עבודה שלנו.

גדרה בוחרת להתקדם."




התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

לאחר המופע של ברונו מארס 4.10 ייצאו רכבות מיוחדות מתחנת ת"א אוניברסיטה לכיוון תחנות הרכבת בחולון, בת ים, ראשון לציון משה דיין, יבנה מערב ומזכרת בתיה

פירוט השעות מצ"ב בכתבה

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


ביום רביעי, 4.10 תתקיים הופעתו של הזמר ברונו מארס בפארק הירקון.

לקראת האירוע, תתוגבר תחנת הרכבת ת"א האוניברסיטה, הסמוכה לפארק הירקון במנהלי משמרות, דיילים, קופאים ומאבטחים לסיוע והכוונה. בסיום האירוע, תתוגבר תנועת הרכבות מתחנת ת"א האוניברסיטה ותופעלנה 26 רכבות למגוון יעדים: 14 רכבות תגבור מיוחדות לצד 12 רכבות סדירות.

רכבות לכיוון חולון, בת ים, ראשון לציון משה דיין ויבנה מערב יצאו בשעות: 23:10, 23:45 וב00:01


רכבת לכיוון מזכרת בתיה תצא בשעה 00:05

לפרטים נוספים

https://www.rail.co.il/?page=bruno-mars-270923




התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

ביום חמישי 5.10 בסיום משחק הכדורגל בין מכבי חיפה לפנאתינייקוס תצא רכבת מחיפה לכיוון תחנות הרכבת בחולון וולפסון, בת ים קוממיות, ראשון לציון משה דיין ויבנה מערב

זמני יציאתן ומסלולן של רכבות התגבור המיוחדות עלול להשתנות בהתאם לביקושים. כמו כן, תופעלנה רכבות מיוחדות נוספות, בהתאם לביקוש.

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


ביום חמישי, 5.10.23, החל מהשעה 22:00, יתקיים משחק הכדורגל בין מכבי חיפה לפנאתינייקוס באצטדיון סמי עופר בחיפה.

לקראת המשחק, תתוגבר תחנת הרכבת חיפה חוף הכרמל, הממוקמת בקרבת האצטדיון במנהלי משמרות, דיילים, קופאים ומאבטחים לסיוע והכוונה.

בסיום המשחק, תתוגבר תנועת הרכבות מתחנת חיפה חוף הכרמל באופן הבא:

תופעל רכבת מיוחדת (מספר 8191) בשיטת "מלא וסע" שתעצור בתחנות: בנימינה, חדרה מערב, נתניה, בית יהושע, הרצליה, ת"א האוניברסיטה, ת"א סבידור מרכז, ת"א השלום, ת"א ההגנה, נתב"ג, פאתי מודיעין, מודיעין מרכז (תחנה אחרונה).

שעת יציאה משוערת: 00:30.

תופעל רכבת מיוחדת (מספר 8098) בשיטת "מלא וסע" שתעצור בתחנות: חיפה בת גלים, חיפה מרכז השמונה, מרכזית המפרץ, כפר יהושע, מגדל העמק כפר ברוך, עפולה, בית שאן (תחנה אחרונה).

שעת יציאה משוערת: 00:30.


תופעל רכבת מיוחדת (מספר 8699) בשיטת "מלא וסע" שתעצור בתחנות: בנימינה, חדרה מערב, נתניה, בית יהושע, הרצליה, ת"א האוניברסיטה, ת"א סבידור מרכז, ת"א השלום, ת"א ההגנה, חולון וולפסון, בת ים קוממיות, ראשל"צ משה דיין, יבנה מערב, אשדוד עד הלום, אשקלון (תחנה אחרונה).

שעת יציאה משוערת: 00:45.



זמני יציאתן ומסלולן של רכבות התגבור המיוחדות עלול להשתנות בהתאם לביקושים. כמו כן, תופעלנה רכבות מיוחדות נוספות, בהתאם לביקוש.



לתשומת לבכם, ניתן לרכוש כרטיס משולב חופשי יומי' המאפשר נסיעה הלוך וחזור ומגלם הנחה משמעותית במחיר הנסיעה, לצד חיסכון משמעותי בזמן ההמתנה בתחנה.




התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

ביום שני 9.10 יתקיים טקס הנחת אבן הפינה לבית תרבות יד לבנים בית רחל בגדרה

האולם בבית רחל "יד לבנים" יכלול כ- 440 מקומות ישיבה וישמש כאולם תרבות למופעים והצגות בגדרה אשר יוכל לארח הצגות מהתאטראות המובילים והגדולים ביותר בארץ.

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0
מ.מ גדרה


מועצת גדרה מזמינה את התושבים לאירוע הנחת אבן הפינה לבית תרבות בית רחל ובית יד לבנים שיקום בגדרה.

כזכור בחודש יולי הושלם התכנון לשימור ולשיחזור בית רחל. מדובר בפרויקט שהינו שימור ושחזור של מבנה בית רחל "יד לבנים" ההיסטורי ששימש בעבר כאולם תרבות להופעות וכקולנוע.

המבנה החדש יהיה בשטח של כ-2,100 מ"ר ויכלול אולם, במה בסטנדרט המקצועי הגבוה ביותר, לובי רחב וקפיטריה. האולם בבית רחל "יד לבנים" יכלול כ- 440 מקומות ישיבה וישמש כאולם תרבות למופעים והצגות בגדרה אשר יוכל לארח הצגות מהתאטראות המובילים והגדולים ביותר בארץ.

בתוך כך, יתבצע פיתוח של כל המגרש הפרויקט אשר יכלול שבילי הולכי רגל וחניון רכבים.

מתי? יום שני 9.10.23 בשעה 18:00 ברחבת בית רחל

הציבור מוזמן להגיע





התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

כחלק מהעלאת המודעות לאלרגיות מסכנות חיים של מזון מועצת גדרה הציבה שלטים לתושבות ולתושבים להימנע מהכנסת דברי מאכל המסכנים חיים בגינות הציבוריות

השילוטים הוצבו בגני המשחקים במקומות הבאים: ספורטק, גן הבנים, שצפ 25, גן 7, גן דני, גן בילו, גן אתרוג, פארק רמון וגן יונתן.

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


ילדים רבים סובלים מאלרגיות שונות למזונות מסויימים המסכנים חיים אף ברמת המגע כגון: בוטנים, אגוזים, ביצים, שומשום, חלב וסויה. המועצה המקומית גדרה רואה חשיבות רבה לאפשר לכל ילדה וילד ליהנות מסביבה בטוחה ולפיכך, פועלת להעלאת המודעות ולהבטחת סביבה בטוחה לילדים ולילדות אלרגיים במושבה. בתוך כך, לאחרונה הוצבו שלטים בתשעה גני משחקים ציבוריים הקוראים לתושבות ולתושבים להמנע מהכנסת דברי מאכל המסכנים חיים.

השילוטים הוצבו בגני המשחקים במקומות הבאים: ספורטק, גן הבנים, שצפ 25, גן 7, גן דני, גן בילו, גן אתרוג, פארק רמון וגן יונתן.


אנו קוראים לתושבות ולתושבים לפעול מתוך התחשבות ואחריות חברתית, לקחת חלק במאמץ חשוב זה ולהמנע מהכנסת דברי מאכל לגני המשחקים העלולים לסכן חיים.





התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

על פי נתוני משרד הבריאות אחוז הילדים בהשמנת יתר בכיתות א ובכיתות ז בגדרה נמצא בין 10-13%

סה"כ הBMI בקרב ילדי כיתות א בגדרה עומד על 24.3% שהוא גבוה מהממוצע הארצי 19.6%

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


נושא עודף המשקל וההשמנה עולה שוב ושוב על סדר היום הציבורי ואף נחשב כמחלה אשר משפיע על החיים של כולנו מבחינה בריאות וחברתית. על פי נתוני משרד הבריאות אשר בוחן את מצב בקרב ילדי ישראל הנתונים מראים כי ככל שהילדים גדלים כך עולה אחוז הילדים הנמצאים בעודף משקל/השמנה: בכיתות א אחוז ההשמנה עומד על 8.5% לעומת 14% בקרב תלמידי כיתות ז. כאשר מסתכלים על ערי ישראל הנתונים אפילו עוברים את הממוצע הארצי.

הנתונים לקוחים מאתר משרד הבריאות לשנת 2022 (על פי עקומת גדילה BMI, "עודף משקל" מוגדר אחוזונים 85-97, ו"השמנה" מוגדר מעל אחוזון 97).

נתונים ארציים

בכיתות א הרשויות בהן נמצא אחוז הילדים בעודף משקל ובהשמנה הן:

השמנה:

נתון ארצי: 8.5%

1. ג'סר א-זרקא עם 24.1%

2. בני עייש עם 22.4%

3. מזרעה עם 22.9%


עודף משקל

נתון ארצי 11.1%

1. אבו גוש עם 25.6%

2. הר אדר עם 22.2%

3 מעיליא עם 21.3%



בכיתות ז הרשויות אחוז הילדים עם עודף משקל והשמנה הן

עודף משקל

נתון ארצי 17.4%

1. דבוריה 31.3%

2. עילוט 26.6%

3 אבו סנאן 25.4%


השמנה

נתון ארצי 14%

1. ג'סר א זרקא עם 43.1%

2. זמר עם 31.4%

3. קלנסווה 31.2%


תמונת המצב בגדרה

כיתות א

עם 13.6% עודף משקל ו10.7% בהשמנת יתר

סה"כ הBMI בקרב ילדי כיתות א בגדרה עומד על 24.3% שהוא גבוה מהממוצע הארצי 19.6%


כאשר מתסכלים על תלמידי כיתות ז הנתונים מראים כי אחוז ההשמנה ועודף המשקל עולה :

17.3% עודף משקל ו13.5% מהילדים נמצאים בהשמנת יתר

סה"כ הBMI בקרב ילדי כיתות ז בגדרה עומד על 30.6% שהוא מעט נמוך מהממוצע הארצי 31.4%




לפרטים נוספים באתר משרד הבריאות

https://datadashboard.health.gov.il/portal/dashboard/health




התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

היום מחר (שלישי ורביעי 26-27.9) ייתקיים איסוף סכך לסוכות ב2 מוקדים בגדרה

הגיזום יתבצע בשעות הבוקר והתושבים יוכלו לקחת את הסכך

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


חג הסוכות מתקרב, מעוניינים/ות בסכך לסוכה?

גיזום עצי דקל בגדרה יתבצע בשעות הבוקר בימים ובמקומות הבאים -

יום שלישי, 26.9: צומת פינס-בגן גוריון (סמוך לכיכר נוימן השוטר)

יום רביעי, 27.9: חניית בית ספר רמון (שדרות מנחם בגין), שדרות בן גוריון (שטח פתוח סמוך לסופר-פארם




התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

תושב גדרה הוכש על ידי נחש, מצבו קשה

פונה לקפלן

אבי בר | | תגובות: 0


במהלך החג, הובהל למרכז הרפואי קפלן מקבוצת כללית בן 74 מגדרה לאחר הכשת נחש. הוא מונשם, מוגדר במצב קשה, והועבר ליחידה לטיפול נמרץ כללי.




התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

בית"ר גדרה חלצה תיקו מול רמלה והפועל גדרה הפסידה במחזור הראשון של הליגה

המשחק הבא ב27.9 הפועל ע. גדרה - מכבי ע. נתיבות 26.9.23 מ.ס. ראשל"צ - בית"ר גדרה

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


קבוצות גדרה פתחו בסוף השבוע את עונת 2023/24 במשחקי המחזור הראשון בליגות ב דרום ב ובליגה ג מרכז.

הפועל גדרה הפסידה במחזור הראשון 1:3 לבני אשדוד. גדרה הייתה הראשונה לעלות יתרון משער של ארזואן נתנאל 13 אבל אשדוד לא ויתרה והצליחה להשוות ולנצח את המשחק עם עוד 2 שערים שהבקיעה. בדקה ה50 גדה נותרה ב10 שחקנים לאחר שלידור כהן קיבל כרטיס אדום.

הקבוצה נמצאת במקום ה11

המשחק הבא ב27.9 הפועל ע. גדרה - מכבי ע. נתיבות


בית"ר גדרה הצליחה לחלץ תיקו במשחק הראשון מול רמלה. הראשונה לעלות ליתרון הייתה רמלה אבל בדקה ה45 אדיר כהן הבקיע שער והוריד את גדרה עם שיוון במחצית. בדקה ה50 נותרה גדרה עם 10 שחקנים לאחר שמבקיע השער אדיר כהן הורחק עם כרטיס אדום. בדקה ה65 אביב יואל מוסאי העלה את גדרה ליתרון לאחר שרמלה נותרה עם 9 שחקנים. הקבוצה כמעט יצאה עם 3 נקודות אבל בתוספת הזמן דקה 101 רמלה הצליחה להשוות את התוצאה וחילצה נקודה מהמשחק.

המשחק הבא 26.9.23 מ.ס. ראשל"צ - בית"ר גדרה




התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

סהר פינטו ושלום אזרד יוצאים בקריאה לקראת יום הכיפורים "די להסתה די לפילוג הגיע הזמן אחדות שמים את גדרה בראש"

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


סהר פינטו ושלום אזרד בסרטון מיוחד ליום הכיפורים וקוראים לאחדות בגדרה ולהפסקת ההסתה והפילוג ולדאוג לפיוס ואחדות.





התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

בדיחות וסרטונים! רגע לפני כניסת יום הכיפורים... מעלים חיוך

מערכת האתר | | תגובות: 5



איך מתנחמת אישה נשואה פולניה המביטה על עצמה במראה?
"טפו!! מגיע לו!!"






ילד של פרסי שומע דפיקות בדלת
אז הוא אומר לאבא שלו :
אבא רוצים שנתרום למקווה
אז האבא אומר : תביא להם כוסות מים


בעל מרוקאי מגיע הביתה מהעבודה
האישה מקבלת אותו בשמחה ואומרת:
"תראה מוריס קניתי לנו חיית מחמד... נחש."
מוריס מסתכל על הנחש ואומר:
"בבית שלי אף אחד לא יגיד לי שששש..."




מיליארדר אמריקאי היה צריך תרומת דם מסוג נדיר
לאחר חיפושים קדחתניים, ושליחים שהסתובבו בכל העולם, נמצא תימני שהתאים בדיוק!
פנו לתימני ושאלו אותו אם הוא מוכן לתרום דם למיליארדר בתמורה למיליון דולר.
מיד כשהתימני שמע את זה עלה חיוך על פניו, אך הוא התעקש לקבל את הכסף מראש.
המיליארדר, אשר היה מופתע מהדרישה הגיע לתימני ושאל אותו "ממה אתה כל כך מודאג? אתה יכול לסמוך עלי שאת הכסף תקבל!"
התימני השיב מיד ובלי להתבלבל "אני דואג שאם דם תימני יזרום לך בגוף, שקל אני לא אראה ממך"


פולנייה שולחת את בעלה לקנות תפוחי-אדמה כדי שהיא תוכל להכין אוכל לארוחת צהריים.
הבעל יוצא לשוק לקניות, בדרך מקבל התקף-לב. נופל ומת.
חברה מגיעה לפולנייה ושואלת אותה: "שמעתי שבעלך מת בדרך לקנות לך תפוחי-אדמה."
פולנייה: "שלחתי אותו לקנות לי תפוחי-אדמה לארוחת צהריים. נפל ומת"
חברה: "אז מה תעשי עכשיו?"
פולנייה: "אכין אורז."



פרסי ותימני הלכו לים והתערבו על 10 שקלים מי נשאר יותר זמן מתחת למים, הודעה נמסרה למשפחות.

שבע פולניות עולות לשמים, פתאום מגיע מלאך ואומר:
"כל מי שהתעללה בבעלה שתבוא אחרי".
שש פולניות מתחילות ללכת אחריו, המלאך מסתובב ורואה את הפולנייה שנשארה במקום ואמר להן:

"תביאו גם את החירשת..."




בעל תימני חוזר הביתה ורואה נרות דולקים בסלון,
הוא אומר לעצמו כל הכבוד לאשתי איך היא אוהבת אותי ,
עולה במדרגות ורואה שביל נרות
ואומר אין אין על אשתי היא לא שוכחת תאריכי יום הולדת.
עולה לחדר שינה רואה מלא נרות ואת אשתו, אז הוא אומר:
אשתי היקרה איך את מפנקת, תודה רבה!
אז היא עונה לו: לא מפנקת ולא כלום, לך תשלם את החשבון החשמל.




מרוקאי עיוור, רוסי צולע ותימני על כיסא גלגלים יושבים ומדברים. פתאום בא מלאך ונוגע במרוקאי ותוך שהוא צועק:"זה נס אני רואה"
ואז נגע גם ברוסי שאומר: "אני הולך אני לא צולע יותר"
וכשבא המלאך לגעת בתימני הוא אומר לו: "אל תגע בי אני מקבל קצבה מביטוח לאומי..."



פולניה הולכת לחנות חיות ומבקשת תוכי מדבר. המוכר ממליץ על תוכי שיודע שתי שפות והיא ממהרת לרכוש ומביאה אותו הביתה.
כעבור יומיים חוזרת הפולניה לחנות: "איזה שתי שפות?", אמרה למוכר בזעם, "התוכי הזה לא מדבר בכלל !
לוקח המוכר את התוכי בידיו, וזה מיד פורש כנפיו, מנגב מצחו ולוחש למוכר: "תודה לאל שחזרתי
זאתי, לא נותנת להשחיל מילה!"




נוצרי מוסלמי ומרוקאי נכנסים לירושלים בפעם הראשונה שלשתם הולכים להתפלל באותו המקום, לפתע שומע הנוצרי קול.. אני רוח רפאים בעלת עין אחת ! הוא מפחד, ובורח משם, המוסלמי מתפלל ובעודו מתפלל שומע קול רועם : אני רוח רפאים בעלת עין אחחחת !!! הוא קם תופס תרגליים שלו ובורח כל עוד נפשו בו, המרוקאי מתפלל בינתיים ופתאום הוא שומע קול באמצע התפילה : אני רוח רפאים בעלת עין אחת !!! אז המרוקאי צועק : וואלה אם לא תסתמי תפה אני עוד רגע מוציא לך גם תשניה !!



גבר רוסי נכנס בעצבים לבניין העירייה ומתפרץ בכעס ללשכת ראש העיר...
תגיד...אתה מכיר אותי?
כן בטח!! עונה ראש העיר..
ומה תמיד אני שותה??
וודקה...עונה ראש העיר...
ומה אבא שלי שותה??
וודקה...עונה ראש העיר...
ומה הילדים שלי שותים???
וודקה....עונה ראש העיר...
אז......למה חשבון מים 1500 שקל??????????








התפרסמו 5 תגובות לכתבה.
  • אורח
    מנסגר? לא מתאים לפני כיפור
    הגב 24.09.23 17:07
  • אורח
    אחלה. תמיד לצחוק
    הגב 24.09.23 19:08
  • אורח
    בדיחות ישנות ובנוסף גם חוזרות על עצמן ,הגיע זמן לתת בדיחות טובות יותר,
    הגב 25.09.23 21:46
  • אורח
    תגובתי המותאמת לרמה: גיחי גיחי צחוק של פסיכי.
    הגב 26.09.23 15:00
  • אורח
    וואלה צודק. והבדיחה הכי מצחיקה כאן:(
    27.09.23 10:37
  • אורח

הציבור מוזמן! כמידי שנה קהילת קול אליהו בשיתוף מועצת גדרה מקימה אוהל במתחם הספורטק בשכונת גולדה לתפילות יום הכיפורים

את התפילות ילוו הרב בית הכנסת הרב אלעד בוקבזה

אבי בר | | תגובות: 0


קהילת קול אליהו בשיתוף המועצה מקימה אוהל ענק בספורטק לתפילות יום הכיפורים.


כמידי שנה קהילת קול אליהו בשיתוף המועצה מקימה אוהל במתחם הספורטק בשכונת גולדה לתפילות יום הכיפורים


קהילת קול אליהו מזמינה את הציבור הרחב יחד לתפילה בנוסח ספרדי, מבית אבא לכבוד היום הקדוש.


תפילת קול נדרי 18:10

תפילת נעילה 17:35


את התפילות ילווה

רב בית הכנסת הרב אלעד בוקבזה




התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

התחזית ליום הכיפורים: מעונן חלקית עד בהיר; הצום יחל ב18:13

הטמפרטורות ינועו בין 21 בלילה ל31 ביום

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


היום ראשון 24.9 : מעונן חלקית עד בהיר. תחול ירידה בטמפרטורות בעיקר בהרים ובפנים הארץ, אך הן עדיין יהיו שם מעט גבוהות מהרגיל לעונה. הלילה: מעונן חלקית


יום שני 25.9 מעונן חלקית עד בהיר, ללא שינוי ניכר בטמפרטורות.


יום שלישי 26.9 מעונן חלקית עד בהיר, ללא שינוי ניכר בטמפרטורות.


הטמפרטורות ינועו בין 21 בלילה ל31 ביום


זמני הצום- ת"א

תחילת הצום 18:16
יציאת הצום: 19:12




התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

טליה לנקרי מציגה את רשימת אומץ 1. טליה לנקרי 2. זוהר גוילי 3.קובי אלפסי 4. עופרה מוזס 5. תומר וינטראוב 6. ספיר פרץ

הרשימה תיוצג באותיות אומץ

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 2


1. טליה לנקרי

2. זוהר גוילי בת 54. נשואה +2, מגדלת בנות עם צרכים מיוחדים ומעורבת מאוד בעשייה הקהילתית, בעלת תואר MBA במינהל עסקים, משמשת כיום כמנכ”ל חברת מדיצ’י מדיקל, המתמחה בייבוא שיווק ומכירה של תרופות, מוצרים ביולוגיים ואביזרים רפואיים ובעבר שימשה בתפקידי ניהול בכירים בחברות נוספות בתחום. זוהר חברה ללנקרי לפני מספר שבועות אחרי שרצה בצורה עצמאית.


3. קובי אלפסי בן 53, תושב גדרה מעל ל-14 שנים, נשוי +1, עובד כסמנכ"ל שיווק ומכירות, הוא מגיע מהתחום הבלתי פורמלי. אלפסי הוביל את פתיחת מחלקת הנוער ביישוב. כבר בגיל 16 הקים וריכז תנועת נוער, היה רכז מדצ"ים ושותף להקמת תכנית ארצית של משרד החינוך ליצירת חלופות לבני נוער בסיכון ופעיל חברתי.



4. עופרה מוזס, נשואה +5, בעלת תואר ראשון בהיסטוריה ותואר שני במדיניות ציבורית למנהלים, שירתה בצה"ל 24 שנים בתחומי פיקוד והדרכה וכיום היא מאמנת כושר של נערות בסיכון ושל ילדים עם צרכים מיוחדים. היא הקימה את פרויקט "מישהו לרוץ איתו" לילדים ומבוגרים מיוחדים היא מתנדבת בכפרי נוער בתחום העצמה והכנה לצה״ל וכן הקימה את קבוצת ״יחד לאחדות״ לנשים דתיות וחילוניות בגדרה וביד בנימין וכן, מיזמים חברתיים נוספים. במסגרת היישובית פרט לפרויקטים הרבים שהובילה לקחה עופרה גם חלק בהנהגת ההורים של בית הספר פינס וכן הנחתה קבוצות לקראת גיוס בבתי הספר ביישוב.



5. תומר וינטראוב, בן 55, נשוי +2, שירת 25 שנה בשירות הביטחון הכללי בתפקידי שטח וניהול בליבה המבצעית של הארגון. לאחר סיום השירות למד פסיכולוגיית ספורט וב-10 השנים האחרונות עובד כמאמן מנטאלי בכיר. במסגרת תפקידו זכה תומר להצעיד ספורטאים רבים בענפים אישיים וקבוצתיים להישגים מרשימים בארץ ובחו"ל. וינטראוב הוא תושב מעורב שמכיר היטב את הנוער והצעירים בגדרה מעבודתו בתחום הספורט במועדון הכדורסל מכבי הבילויים גדרה ובמועדון הטניס המקומי.



6. ספיר פרץ, בת 35, נשואה +2, אנתרופולוגית בהכשרתה ובעלת ניסיון רב שנים במגזר הציבורי. פרץ מייצגת את התושבים החדשים, שכן עברה להתגורר בגדרה רק לפני מספר חודשים ומתוך רצון לייצג את קולם של התושבים החדשים ביישוב הצטרפה לרשימה ולעשייה הקהילתית.




התפרסמו 2 תגובות לכתבה.
  • אורח
    בהצלחה
    הגב 25.09.23 21:25
  • אורח
    עלי והצליחי טליה יקרה
    הגב 26.09.23 14:12
  • אורח

יואל גמליאל מציג את רשימת בונים איכות גדרה מנצחת: 1. יואל גמליאל 2. עו"ד נחל אוזלבו 3. סהר רווח 4. טלי ויינברג 5. מוטי אבני 6. רלי פהימה קפטה 7. מישאל אשד 8. מור כחלון

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 2


לאחר הגשת הרשימות לועדת הבחירות יואל גמליאל מציג את רשימת בונים איכות גדרה מנצחת:


1. יואל גמליאל


2. עו"ד נחל אוזלבו, בת 40 אמא לארבעה ילדים, עורכת דין, נוטריון ומגשרת מוסמכת בעלת תואר ראשון ותואר שני במשפטים (בהצטיינות) - בעלת משרד עורכי דין ברחוב הביל"ויים, ומכהנת כדיינת בבית הדין המשמעתי של לשכת עורכי הדין מחוז מרכז.

דור שלישי בגדרה, אוזלבו חיה ונושמת את המושבה, את הקהילה ומכירה כל פינה ביישוב.


3. סהר רווח סגן ראש המועצה ויו"ר מרכז אופק. סהר בן 51, נשוי לאפרת ואבא לארבעה ילדים. בחמש השנים האחרונות, כיהן סהר כסגן ראש המועצה וכיו"ר מרכז אופק לאחר שהתמודד בבחירות האחרונות ב-2018 לראשות המועצה.

סהר, איש עסקים עצמאי, מחזיק ברזומה עשיר, 12 שנות שירות כקצין מודיעין באמ"ן, יו"ר מועדון הכדורסל מכבי גדרה, חבר הנהלת תנועת הנוער מכבי צעיר ועוד. רווח, דור שני בגדרה - מחובר מאוד לקהילה, לעשייה ולמושבה.


4. טלי ווינברג בת 49, נשואה בשנית לזיו ולהם שלושה ילדים (שלו, שלה ושלהם). ווינברג שרתה בחיל הים 25 שנים כקצינת משאבי אנוש ביחידות לוחמות ופרצה דרך עבור נשים נוספות, בין היתר - שרתה כמפקדת פלגת כח אדם בשייטת 13.

כיום, היא מכשירה מאמנים ומנחי NLP, מלווה אנשים בדרך להגשמת חלומם ומרצה בארץ ובעולם בנושאים כגון מנהיגות אישית והכפלת כוח.
כשהתגרשה, עברה מגדרה לעיר ילדותה בצפון, אך לנוכח החיבור ליישוב, לקהילה ולאנשיה - שבה לגדרה. בשנים האחרונות, טלי יחד עם משפחתה מתנדבים בתחומים רבים ומגוונים בגדרה. עכשיו, היא החליטה לקום ולפעול יחד איתי למען תושבות ותושבי גדרה, כל תושבת ותושב באשר הם.



5.מוטי אבני בן 44, נשוי לשלי, אב לשלושה ילדים טייס פרטי, איש הייטק ועובד בחברה ממשלתית לשעבר. למעלה מ-20 שנה, עוסק מוטי בתחום האופרציה בעולם ההייטק, זאת לצד עיסוקו כטייס פרטי.

בעשור האחרון התגורר מוטי בעיר רחובות ולפני כשנה – הגיע למושבה גדרה, לשכונת גולדה. במהלך שנת מגוריו בשכונה, הספיק מוטי להתנדב ולתרום במספר רב של יוזמות חברתיות למען הקהילה בשכונה. כעת, החליט מוטי להצטרף אלינו, אל הנהגת היישוב – על מנת לתרום ולסייע לכל תושבת ותושב מתוך מליאת המועצה.



6. רלי פהימה-קפטה בת 48 אמא לארבעה ילדים וסבתא לנכד אחד, מתגוררת בגדרה כבר 22 שנה, עוסקת בתחום השיווק, הפרסום והיח"צ, לאחרונה - הגיעה לשכונת גולדה. רלי מחוברת לקהילה, וב-20 השנים האחרונות מסייעת למשפחות נזקקות בריכוז תרומת סלי מזון, שנעשית בשיתוף קהילה.


7. מישאל אשד בן 46 נשוי לרונית ואב לשלושה ילדים. קצין במיל' בדרגת רב-סרן, מנכ"ל ובעלים של חברת 'אשד הנדסה', מהנדס בעל תואר שני בהנדסה. מישאל קבע את ביתו במושבה גדרה לפני כ-20 שנים והשתקע בשכונת גדרה הצעירה.

בכל שנותיו במושבה, עוסק מישאל כחלק מזמנו הפנוי בתרומה ובדאגה לסביבה ולתושבים. הקים את מועצת ההורים היישובית של גדרה ושימש אף כיו"ר מועצת ההורים הראשון שלה. ממייסדי 'מאמאנט גדרה' ותרם לנושאי קידום סביבה 'ירוקה' ומחזור. עם הכרות רבת שנים מאוד חיברנו את המכנה המשותף וכעת החליט מישאל להצטרף אלינו לנבחרת איכותית ומנצחת.



8. מור כחלון בת 32 נשואה לאודי ואמא לארבעה ילדים. בעלת הכשרה אקדמאית בתחום החינוך. לפני כעשור, הגיעה מור ממזכרת בתיה לגדרה ומהר מאוד התאהבה במושבה ובקהילה כאן בגדרה.




התפרסמו 2 תגובות לכתבה.
  • אורח
    לכו לראות את הכתובת על יואל ביוטיוב :)
    הגב 25.09.23 20:30
  • אורח
    יואל מס1
    26.09.23 01:46
  • אורח

תזכורת היום ומחר (ראשון ושני 24-25.9) יפתח בית חבד גדרה 5 מוקדים לתפילות יום הכיפורים

תפילת כל נדרי ב18:30

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


כמידי שנה בית חב"ד גדרה מזמין את הציבור לתפילות יום הכיפורים שיתקיים במסגרת מיזם חב"ד הארצי- בתי כנסת פתוחים. השנה יתקיימו תפילות כל נדרי והנעילה ב5 מוקדים ברחבי גדרה.

תפילת כל נדרי - 18:30 תפילת נעילה 18:00

מוקדי התפילות

בית חב"ד גדרה רחוב היסמין 24

גן המרגנית רחוב פוקס פינת גומברג

אולם הספורט רמון, שד' בגין סמוך לתיכון רמון

בית חב"ד צפון גדרה, רחוב מרבד הקסמים 20

בית חב"ד שכונת גולדה מזרח, בבית ספר שלהבות רחוב דבורה עומר




התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

טיפים ומתכונים איך לעבור את צום יום הכיפורים בשלום... מצורף מתכון לארוחה מפסקת ומתכון לארוחה בצאת הצום

הטיפים והמתכונים הם מאת תמר ידין ,דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף

מערכת האתר | | תגובות: 3
צילום יחצ חול


כך תעברו את הצום בשלום טיפים מעשיים ומתכונים לארוחה מפסקת וליציאה מהצום מאת:

תמר ידין ,דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף

צום של יממה הוא פעולה שאינה פשוטה לגוף, אך יכולה להיות בריאה. עם זאת, רצוי להתכונן אליו כראוי ולסיים אותו בצורה טובה, כדי שלא נקשה על הגוף ובאמת נוכל להעביר את צום יום הכיפורים ללא קושי רב.

ההכנה לצום מתחילה בימים שלפניו:

הזינו את הגוף בימים שלפי הצום בכל אבות המזון: מומלץ לאכול תזונה מלאה ברכיבים טבעיים ולא מעובדים. המזונות המומלצים הם: ירקות ופירות העשירים בסיבים תזונתיים, בוויטמינים ובמינרלים, חלבונים איכותיים, מן החי ומן הצומח, דוגמת עוף ובקר רזה, דגים וביצים, סייטן, טופו, אגוזים ושקדים וכן קטניות וסויה. בנוסף, יש לצרוך פחמימות מלאות, דוגמת דגנים מלאים, אורז מלא, כוסמת, דוחן, תירס, קינואה ובטטה. פחמימות אלו מתפרקות לאט יותר בגוף, גורמות לשחרור אינסולין מווסת יותר ויתרמו לתחושת שובע לאורך זמן. פחמימות אלו ימנעו את אפקט היויו, של רעב בסמוך לסיום הארוחה, בשונה ממאפים, לחם לבן וסוכרים שיקשו מאוד על הצום בכך שישאירו אותנו שבעים לטווח קצר ויעודדו צורך באכילה מיד עם כניסת הצום.


שתו נוזלים לא רק בארוחה המפסקת:

ביום של ערב יום כיפור יש לוודא כי אנו שותים לכל אורך היום נוזלים, כדי להגיע רוויים לצום. אין מדובר רק בכמות נוזלים גדולה בארוחה המפסקת, כי אם לכל אורך היום. העדיפות כמובן למים, שניתן לגוון את טעמם עם נענע, לימון, מלפפון קלוף וכו'.


צמצמו את צריכת הקפאין:

במקביל יש לצמצם את צריכת המשקאות המכילים קפאין, דוגמת: תה, קפה, קולה ומשקאות אנרגיה. הסיבה לכך, נעוצה בעובדה כי אלו משקאות משתנים שגורמים לאבדן נוזלים בגוף- שאנו רוצים להימנע ממנו לקראת הצום.


צמצמו את צריכת הנתרן והתבלינים:

חשוב לצמצם את צריכת הנתרן בימים שקודמים לצום ובוודאי בערב יום הכיפורים. ההמלצה היא לוותר על מאכלים מעובדים, מקופסא (מנה חמה, למשל), אבקות מרק במינון גבוה, רטבים דומיננטיים, חמוצים וכו', ואף להימנע מתבלון יתר במזון. תבלון יתר מגרה את מיצי הקיבה ומעודד רעב וצמא בכך שמגביר את תחושת הצמא. לכן כדאי לא לאכול מתובלן ביומיים שלפני הצום, עד כמה שניתן.


אכלו מתון בארוחה המפסקת:

למרות שהאינסטינקט שלנו יעודד אגירת מזון ממש לפני הצום, אין זו פעולה נכונה. אכילת יתר יכולה להעמיס על הקיבה ולספוח נוזלים לצורך תהליך העיכול הארוך. עדיף לנו להגיע לארוחה אחרי ימים של אכילה טובה ומזינה ולא רעבים, לאכול מתון בזמן הארוחה המפסקת ולשמור את הנוזלים להמשך הצום.


דוגמא לארוחה מפסקת:

מרק צח, פרוסת חלה, מנת עוף ואורז, בתוספת סלט ירוק עם טחינה ועוגה לקינוח, אם רוצים קינוח.


.


מתכון לארוחה המפסקת: מרק עוף עם ירקות. ארוחה מלאה, רווית נוזלים ומזינה.


מצרכים:

עוף שלם, נקי

3 גזרים

2 תפוחי אדמה

חצי כרובית, מפורקת לפלחים

3 קישואים

ראש סלרי

בצל גדול

פטרוזיליה

מלח, פלפל וכורכום


הוראות הכנה:

מכסים את העוף במים בתוך סיר ומרתיחים את המים.

לאחר הרתיחה, הסירו את הקצף והשומן שהצטבר מהעוף.

חתכו את הירקות והוסיפו לסיר, עד לרתיחה. שימו לב, כי הקישואים רכים ויתרככו במהירות בהרתחה, בעוד הגזר יתרכך לאט. לכן חתכו עבה את הקישואים ודק את הגזר.

הוסיפו את הפטרוזיליה לאחר הרתיחה.

הוסיפו מלח, פלפל וכורכום ובשלו עד רתיחה.

לאחר הרתיחה בשלו עם מכסה סגור עוד כשעה שעה וחצי.



ארוחה שלאחר הצום:

כפי שישנם מספר כללי אצבע לארוחה המפסקת ולהתנהלות לפני הצום, ישנם כללי אצבע להתנהלות בארוחת שבירת הצום.

הדרגתיות: לאחר צום של יממה שלמה, הגוף יתקשה לעכל מזון כבד מיד. הוא צריך להתרגל מחדש לקבלת מזון והדבר צריך להיעשות בהדרגה וזה בעצם העקרון המנחה בשבירת הצום- מידתיות ואי הכבדה. יתרה מכך, הרי לא נכין מאכלים מורכבים שלוקח שעות להכין כשאנו רק מסיימים צום וחלשים.

שלב ראשון- החזרת הנוזלים: הפעולה הראשונה שלנו צריכה להיות החזרת הנוזלים, בהדרגה. הכוונה לשתיית מים, חליטת צמחים או משקה צונן, באיטיות ובהדרגה. התחילו בכוס מים אחת ולגמו לאט.


שלב שני- החזרת האנרגיה: פחמימות פשוטות. במקביל, ניתן להוסיף מעט פירות, שגם עשירים בנוזלים וגם יספקו סוכרים פשוטים לגוף, שיחזירו לנו אנרגיה זמינה ויאוששו אותנו מהצום. גם אכילת פרוסת עוגה בחושה תוכל לספק לנו אנרגיה זמינה אבל תהיה פחות עשירה בסיבים ובוויטמינים ומינרלים, ולכן פחות עדיפה תזונתית.


שלב שלישי (כרבע שעה לאחר שלב שני) ארוחת סיום הצום. ארוחה זו תהיה מורכבת ממאכלים קלים לעיכול, מזינים ובמנות קטנות: סלטים, מאכלים קלים, מאכלים מבוססי חלבון שייקים למשל או סלט ביצים, שקשוקה, טונה, פחמימות מורכבות, כגון מג'דרה. יש להקפיד כי ארוחה זו לא תהיה כבדה, וכי לא תהיה מורכבת ממאכלים עתירי שומן, או מבשרים שמנים, שיכבידו על הקיבה.


קינוח: ניתן לקנח בפירות, קרטיב וכדומה.

דוגמא לארוחה לאחר הצום: מרק עוף וירקות שנשאר מהארוחה המפסקת, פרוסת חלה מתוקה, סלט ירוק עם טחינה ביתית מלאה, מג'דרה ועוגת דבש לקינוח.



מתכון ליציאה מהצום- עוגת דבש:

מצרכים:

ביצה בינונית

100 גר' סוכר לבן (ניתן להחליף בסוכר חום)

100 גר' דבש

30גר' שמן קנולה

כוס קמח לבן

1/2 כפית אבקת אפייה

כפית אבקת סודה לשתייה

כפית קינמון

כף שקדים פרוסים


הוראות הכנה:

חממו תנור ל-180 מעלות ושמנו תבנית אינגליש קייק חד פעמית

ערבבו בקערה היטב ביצים, סוכר ודבש. לאחר ערבוב מלא הוסיפו גם קמח, אבקת אפייה, קינמון ואבקת סודה לשתייה וערבבו היטב.

הניחו את הבלילה בתבנית, פזרו מעל שקדים פרוסים ואפו בתנור למשך 30 דקות, או עד שניתן לנעוץ קיסם במרכז העוגה והוא יצא יבש.





התפרסמו 3 תגובות לכתבה.
  • אורח
    תודה רבה 🙂 חתימה טובה
    הגב 24.09.23 10:46
  • אורח
    ומה עם מתכון למי שלא צם?
    הגב 24.09.23 15:08
  • אורח
    מתכון לעוגת דבש לא טוב.חתימה טובה.
    הגב 25.09.23 20:31
  • אורח

איום השביתה לא הוסר! ארגון המורים העל יסודי הודיע כי אם לא ייחתם הסכם סופי עד חודש דצמבר יוחזרו העיצומים

הואיל וכך, ברצוני להודיעכם שאם לא נגיע להסכם עד 1.12.23, העיצומים אותם נקט ארגון המורים יחודשו. לכן, אני ממליץ לכם שלא להתחייב להוצאות כספיות כלפי מבצעי טיולים למיניהם או יציאות לפולין או הצגות תיאטרון או מסעות ישראל – זאת, בלי להכניס בהסכם סעיף המאפשר דחייה ו/או ביטול ו/או קבלת זיכוי במידה ולא יתאפשר לבצע את הפעילות עקב עיצומי ארגון המורים, נכתב בהודעת ארגון המורים

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 1


ארגון המורים העל ייסודי מחדש את האיומים על עיצומים

בהודעה שיצאה אמש מטעם הארגון נכתב כי במידה והם לא יגיעו להסכם סופי עד לתחילת דצמבר 2023 יחודשו העיצומים. לדבריהם הם הסכימו לפתיחת הלימודים בספטמבר ולשקט תעשייתי במטרה שבמשך שלושת החודשים הקרובים (עד דצמבר) ייחתם הסכם סופי לשנים 2022-2028.

הודעת ארגון המורים

ציבור המנהלות והמנהלים,

ארגון המורים בבתי הספר העל יסודיים, הגיע למתווה הסכם קיבוצי ערב פתיחת שנת הלימודים, ולכן שנת הלימודים תשפ"ד נפתחה במועדה.

במתווה הוחלט שבמהלך 3 חודשים, עד 1.12.23, ארגון המורים והמעסיקים יגיעו להסכם סופי לשנים 2022 – 2028.

לצורך זה הסכים ארגון המורים לשקט תעשייתי עד 1.12.23.

הואיל וכך, ברצוני להודיעכם שאם לא נגיע להסכם עד 1.12.23, העיצומים אותם נקט ארגון המורים יחודשו.

לכן, אני ממליץ לכם שלא להתחייב להוצאות כספיות כלפי מבצעי טיולים למיניהם או יציאות לפולין או הצגות תיאטרון או מסעות ישראל – זאת, בלי להכניס בהסכם סעיף המאפשר דחייה ו/או ביטול ו/או קבלת זיכוי במידה ולא יתאפשר לבצע את הפעילות עקב עיצומי ארגון המורים.

לא נוכל להבטיח לכם את קיום האירועים, ולכן שמרו על הכסף. עניין זה הוא באחריותכם.

בברכת שנה טובה וחתימה טובה.

שלכם,

יו"ר ארגון המורים

רן ארז




התפרסמו 1 תגובות לכתבה.
  • אורח
    מה הפערים?
    הגב 24.09.23 08:26
  • אורח

חיסוני הקורונה חוזרים! לאחר חג הסוכות יחל מבצע חיסונים ארצי נגד תתי הזנים החדשים של הקורונה

בשלב הראשון, לאחר חג הסוכות - יוכלו להתחסן בני 12 ומעלה כאשר בשלב הראשון יתועדפו אנשים בקבוצת סיכון לתחלואה קשה מהנגיף, זאת ללא קשר לסוג החיסון או למספר המנות שניתנו בעבר. לאחר מכן וכשיגיע מלאי חיסונים נוסף יורחבו האוכלוסיות שיוכלו להתחסן.

אבי בר | | תגובות: 57


להלן הודעת משרד הבריאות!


הנחיות משרד הבריאות בנוגע להתוויות החיסון נגד תתי הזנים החדשים של הקורונה

משרד הבריאות ממליץ על קבלת החיסון לכלל האוכלוסיה ובעיקר למטופלים הסובלים מדיכוי חיסוני מכל סיבה שהיא


האגף לאפידמיולוגיה במשרד הבריאות הפיץ היום (חמישי, 21.9.23) הנחיות לקופות החולים על התוויות החיסון נגד תתי הזנים החדשים של וריאנט האומיקרון.


משרד הבריאות עוקב כל העת אחר מגמות התחלואה ווריאנטים של קורונה. נכון לרגע זה, ניכרת בישראל עליה מתונה במספר החולים המאושפזים, רובה מורכבת מחולים קלים, אך קיימת גם עליה מתונה במספר החולים במצב קשה וכן עלייה מתונה מאוד בתמותה מהנגיף. גם בישראל וגם בעולם יש מספר וראינטים שגורמים לתחלואה, כאשר הוריאנטים הדומיננטיים בישראל הם תתי זנים של האומיקרון. החיסונים שיגיעו לישראל הם מתוצרת חברת מודרנה ומאושרים ע"י ה-FDA.


בשלב הראשון, לאחר חג הסוכות - יוכלו להתחסן בני 12 ומעלה כאשר בשלב הראשון יתועדפו אנשים בקבוצת סיכון לתחלואה קשה מהנגיף, זאת ללא קשר לסוג החיסון או למספר המנות שניתנו בעבר. לאחר מכן וכשיגיע מלאי חיסונים נוסף יורחבו האוכלוסיות שיוכלו להתחסן.


משרד הבריאות ממליץ למטופלים הסובלים מדיכוי חיסוני מכל סיבה שהיא להתחסן כנגד נגיף הקורונה.


משרד הבריאות ממליץ לקבל את מנת הדחף בחודשי הסתיו, ככל האפשר במקביל לקבלת חיסוני השפעת. בהמשך וכאשר יגיעו משלוחי חיסונים נוספים, יורחבו האוכלוסיות שיוכלו להתחסן תחת עיקרי ההנחיות הבאות:


• ככלל, החיסונים מאושרים לכלל האוכלוסייה מגיל 6 חודשים ומעלה ללא קשר למספר המנות שניתנו בעבר.

• ניתן לקבל את החיסון נגד קורונה במקביל לתרכיבים אחרים, לרבות חיסון נגד שפעת או בכל מרווח זמנים בין החיסונים, למעט חיסון נגד אבעבועות הקוף שמומלץ לשקול מרווח של ארבעה שבועות בין התרכיבים, בייחוד במתבגרים ובגברים צעירים.

• נשים הרות יכולות להתחסן נגד הקורונה בכל שלבי ההיריון וכן, להתחסן במקביל בתרכיבים מומלצים לנשים הרות כגון חיסון נגד שעלת או נגד שפעת, בכל מרווח זמנים בין החיסונים. בנוסף, ניתן לחסן נשים מניקות ונשים המתכננות היריון, זאת על פי ההנחיות.




התפרסמו 57 תגובות לכתבה.
  • אורח
    בתיאבון
    הגב 21.09.23 20:39
  • אורח
    לגמרי. תגובה שאומרת הכל במילה אחת.
    21.09.23 20:54
  • אורח
    יותר נכון ת.נ.צ.ב.ה
    21.09.23 22:56
  • אורח
    תאמין לי אתם צריכים טיפול רפואי אתם אתם וכל משרד הבריאות הזאת תעשו אתם ניסוי של קורונה בגללכם הרבה מתים בגלל משרד הבריאות בושה וחרפה שאתם משתפים פעולה אתם והרשות הרשות העירייה תמשיכו ככה נראה אם נבחר בכם בכלל
    הגב 21.09.23 20:57
  • אורח
    מדוייק
    21.09.23 21:00
  • אורח
    צודק לחלוטין.צמצום אוכלוסיה.הכל שקר
    21.09.23 22:22
  • אורח
    מה שכן שכל מוזרק יסתכל היום טוב טוב על עצמו וישאל "איפה הייתי בינואר 2021 כשהתעמולה בנוסח גבלס תפסה אותו, כמה אנשים אתה שיכנעת "שאם לא תזריקו פייזר תהיה פה מגיפה" לכל המוזרקים שעוד בנינו תעשו חשבון נפש איך נתתם שהטלאי הירוק יתנוסס מעל כל עסק כמו בגרמניה של שנות ה30
    21.09.23 22:58
  • אורח
    הזייה ?! אחרי שביצעתם בישראל מעבדה והתוצאות הגיעו לא מספיק ?!
    הגב 21.09.23 21:09
  • אורח
    ככה זה שמוכרים לWHO את בריאות אזרחי ישראל. אז הופכים להיות שפני ניסיונות של ביל הדביל שמחפש לעשות דילול אוכלוסין בינלאומי כבר שנים וזה מוצהר. תתכוננו.
    21.09.23 21:42
  • אורח
    הממ, לא! כל זמן שיש פה מוזרקים שעוד מאמינים שיש "חיסון" זה יימשך וידלל עוד עוברים, ועוד צעירים והמיוקרדיטיס ימשיך לחגוג על כל מוזרק
    21.09.23 22:59
  • אורח
    חוצפה עדיין אין מספיק נפתרים כמו שרציתם? אז אתם ממשיכים במטרה
    הגב 21.09.23 21:12
  • אורח
    נפטרים כותבים ככה
    22.09.23 16:20
  • אורח
    שכחתם לעדכן שהחיסול "יעיל ובטוח" ונוסה על 10 עכברים!!! (כן כן, וזה לא צחוק)
    הגב 21.09.23 21:17
  • אורח
    לעכברים שלום, כולם עושים שלום מגן עדן
    27.09.23 01:05
  • אורח
    הכבשים כבר התעוררו.נבחרי העם מוזמנים לקבל תחילה.ת.נ.צ.ב.ה
    הגב 21.09.23 21:22
  • אורח
    נבחרי העם מקבלים פלצבו מים מזוקקים בשביל התמונות. את הזריקה הקטלנית נותנים לעכברים שהסכימו לטלאי ירוק
    21.09.23 21:43
  • אורח
    ברור שלנבחרי העם הזריקו מים.האזרחים הם שפני נסיינות.צעירים חחוטפיל התקםי לב ודום לב.אל תאמינו.
    21.09.23 22:26
  • אורח
    מעניין , האם משהו לכאורה קיבל מתחת לשולחן לאשר את החיסון הזה ? שאלה זו צריכה להפעיל את להב 433 .
    הגב 21.09.23 22:02
  • אורח
    איזה חוסר הבנה של מה שקורה פה... משטרת ישראל זה כמו יתוש על טי רקס. יש פה כוחות כלכליים שדוחפים את זה מכל הכיוונים יחד עם מטבע (כלא) דיגיטלי ושקר האקלים. המשטרה יכולה רק לשבת בשקט כי הקצין שידבר ילך הביתה באותו יום
    21.09.23 23:03
  • אורח
    לא נראה שתהיה הענות לחיסונים....הציבור הבין למה הם גורמים....
    הגב 21.09.23 22:22
  • אורח
    בייחוד כי זה לא חיסון, זה תרכיב גנטי לצמצום אוכלוסייה
    21.09.23 23:03
  • אורח
    לפי מחקרים , כפי שהבנתי . שרבים שקיבלו את החיסון . שכולנו זוכרים . אושר אחרי מחקר של כ-6 חודשים אם זוכר נכון . במקום מחקר מעמיק הנמשך אי אלו שנים.
    22.09.23 11:02
  • אורח
    אתר 106 היקרים. מכיוון שבכל רחבי העולם יש תביעות נגד ממשלות, נגד משרדי בריאות ונגד פייזר, אתם הבאים בתור. מציע לכם להוריד את הכתבה תוך שעה כי אתם תקבלו תביעות של שידול לרצח ו/או התאבדות. זה לא פחות. כדאי לכם מאוד לשקול טוב טוב לפני שאתם מזריקים לאנשים מיוקרדיטיס ודוחפים לאנשים לוריד רעלנים בצורת תאים מהונדסים גנטית. ראו הוזהרתם!
    הגב 21.09.23 22:40
  • אורח
    איזה תגובות של חסרי מבינים, קודם תלמדו רפואה אחר כך תגיבו. או לכו תעשו חמוצים
    הגב 21.09.23 22:59
  • אורח
    רגע? מצאנו מוזרק?
    21.09.23 23:04
  • אורח
    תקחו את שלנו במתנה,תתחברו אם אינפוזיה לכל החיים חלאות של הסדר החולני החדש ושל מטרד החולי.
    הגב 21.09.23 23:27
  • אורח
    זריקות מיוקרדיטיס? לא תודה לקחתי 4 מנות. גמרתם אותי.
    הגב 22.09.23 00:07
  • אורח
    הרבה בריאות!
    22.09.23 12:08
  • אורח
    הסרט חוזר, עליה בתחלואה ובחולים הקשים, לא עבד קודם מנסים שוב. תשכחו מזה, העם התעורר ורובו לא יסכים, כבר הבינו מה הולך פה... משרד הבריאות לא נמאס לכם כבר? חיו ותנו לחיות
    הגב 22.09.23 03:11
  • אורח
    תזריקו קודם לעצמכם ואז תחפשו קורבנות נוספים (אם תשרדו)
    הגב 22.09.23 07:27
  • אורח
    מחזק ומעלה
    22.09.23 12:05
  • אורח
    חרטה בפיתה
    הגב 22.09.23 07:43
  • אורח
    כמה מאושרים הם אלה שיכולים להסתתר ט
    הגב 22.09.23 10:11
  • אורח
    אף צדיק לא יסתתר, הצדק יעשה וכל האחראים להונאת הקורונה והרציחות השקטות של הרמדסיביר התרכיב הגנטי ש"ח פייזר יועמדו לדין, נרדוף אותם עד האחרון
    22.09.23 12:03
  • אורח
    כמה מאושרים הם אלה שיכולים להסתתר מאחורי הקלעים של אי פרסום זהותם ולכתוב ככל העולה על רוחם. תמשיכו!!! תזרעו שנאה והרס. איש אינו זקוק לשטויות האלה.
    הגב 22.09.23 10:14
  • אורח
    השאלה אם אתה בצד שמפמפם מגיפה וזריקות או שאתה בצד השפוי
    22.09.23 12:09
  • אורח
    כמה שאתם מטומטמים מתנגדי החיסונים. בדקתם כמה מתנגדי חיסונים נפטרו בתחילת המגפה?
    הגב 22.09.23 11:27
  • אורח
    0
    22.09.23 11:45
  • אורח
    0, ולא רק שזה 0 (מתחת לגיל 50) אלא שכל נרצחי הרמדסיביר עוד לא נחשפו, פרוטוקול הטיפול הרצחני שהושתת בבתי החולים עוד ייחשף ולהרבה לובשי לבן תהיה סיבה לברוח.
    22.09.23 12:04
  • אורח
    בדקת כמה הסתרה והשחרה יש במשך כל ה3 שנים, כנראה שלא ואתה עדיין ישן תקוע עמוק במטריקס בובה של הממשל.
    22.09.23 18:03
  • אורח
    תבדוק בעצמך. הנתונים מראים בבירור שאחרי זריקות הרעל יש עליה במספר המתים. בכל העולם יש תביעות ענק נגד פייזר וההונאה הגדולה בהיסטוריה, אבל כאן חוגגים הפושעים בגאון וללא בושה. מענין למה נידבו אותנו לשמש כעכברי מעבדה לזריקה נסיונית עם חוזה מושחר ומוסתר ל30 שנה
    24.09.23 15:43
  • אורח
    כמה כיף לראות את התגובות אחרי שנתיים וחצי מתחילת מגיפת פייזר. תחשבו כמה אנשים שמגיבים פה רצו בספרינט למחט של פייזר ועכשיו הם מתהפכים עליכם!
    הגב 22.09.23 12:07
  • אורח
    אני איתך, זה מה שנקרא להגיד להם "אמרנו לכם" לפחות הם סוף סוף התעוררו.
    22.09.23 18:01
  • אורח
    אתם זוכרים את השם חי שאוליאן? לעשות גוגל ולהיזכר. הוא לא היחידי.
    הגב 22.09.23 12:28
  • אורח
    אמת
    22.09.23 15:23
  • אורח
    שמה? שנרצח בבית חולים? לגמרי לא היחידי, יש אלפים
    26.09.23 22:20
  • אורח
    כיף ועונג לראות את ההתעוררות רק מקווה שהיא תהיה מושלמת עם הבנה של כל המכלול לא רק בנוגע לחיסון אלא של כל המערכת בכללותה
    הגב 22.09.23 15:25
  • אורח
    אמן! שתימחק הפוליטיקה בארץ ואיתה כל ה120
    22.09.23 23:08
  • אורח
    יקח הרבה זמן עד שיבינו שהעולם השתנה, זה גדול מדי לאדם הממוצע להבין שאין יותר ממשלות ושהכסף נשלט ע"י קלאוס שוואב והכנופיה שלו
    26.09.23 22:20
  • אורח
    אבי ברק ביום כיפור 2022, העלתי את הסרט "הסתות וסליחות" - שמתאר ומתעד את ההסתה בתקשורת, בפוליטיקה וברחוב, סביב עניין "חיסוני" הקורונה. זוהי גרסה מקוצרת ומתומצתת - בה יש כמעט אך ורק את דברי ההסתה. ההסתה הזו לא קרתה בוואקום. היא הייתה חלק ממנגנון משומן וממומן של הפחדה מכוונת, שתפקידה היה לסמן אוכלוסיה מסוימת כ-"אויבי העם", ועל ידי כך לשלח אדם ברעהו, מה שעזר לשילטון בישראל, להסיח את הדעת מגזירות קשות, אלימות ושליטה, שהבטאו בצורת סגרים, איכוני טלפונים, וכפיית הליך "רפואי" מסוכן, חסר אחריות ורשלני.ההסתה הזו היא לא דבר חדש, היא קיימת במלחמת הגזע והיא חלק מאופיה של מדינת ישראל גם ביחס לכיבוש ושכנינו. הסתה היא מנגנון ויכולה להגיע מכל קצוות הקשת הפוליטית ומכל סוג של בני האדם ללא הבדל השכלה, דת, גזע ומין. היא לא בוחלת בדבר, היא דבר שיכול להיות מופעל כמעט אצל כל אחד, והיא הטכניקה שבה השתמשו אנשים רעים מאוד כדי לייצר לעצמם שליטה כוח וכסף. הסרט ביו-טיוב: https://youtu.be/LVAkgVd3p2c הסרטבפייסבוק: https://tinyurl.com/5ynvyj26 הסרט בטלגרם: https://t.me/avibarak1/307 להורדה ישירה של הסרטון להפצה אישית: https://we.tl/t-tpn6VNor9x הסרט המלא משנת 2022 - שגם סותר ומרסק כל אחד ואחד מהנרטיבים של משרד הבריאות וארגון הבריאות: https://youtu.be/x--rojWLB0A אנא שתפו לתמיכה כלכלית בעשיה שלי: https://tinyurl.com/yh2jx9b3 לאתר האינטרט שלי והרשמה לעדכונים: https://www.ab-news.net/he/home-heb לינק אחד לכל הערוצים השונים שלי: https://linktr.ee/ab.media_avi_barak
    הגב 22.09.23 17:59
  • אורח
    תודה לכם!
    22.09.23 23:07
  • אורח
    מחצ - האומץ להילחם על האמת מארק צוקרברג מודה בראיון כי הממסד הרפואי ביקש ממנו להשתיק דעות שסתרו את הנראטיב שלו לגבי הקורונה. לאחר מכן, הן התגלו כנכונות. כדי למנוע את ההשתקה הבאה, שתפו והפיצו. Jun 11, 2023 https://twitter.com/PECC_Israel/status/1667806600407425026
    הגב 22.09.23 18:14
  • אורח
    תודה לכם!
    הגב 22.09.23 23:07
  • אורח
    ל?.... קלאוס שוואב? ביל גייטס? ממשלת פייזר? גבלס? למי?
    27.09.23 00:54
  • אורח
    לפי התגובות יהיה קשה לענות לבורות של האנשים. אבל שיבושם לכם
    הגב 23.09.23 07:46
  • אורח
    תיקח גם את המנה שלי. שיהיה בכיף.
    23.09.23 22:15
  • אורח
    מכיר את החמודים ששמו בשיטבוק לייבל של "התפייזרתי!" והיום הם באדמה? תכין צוואה במקום לבלבל את המוח במקלדת!
    26.09.23 22:15
  • אורח

בית חב"ד גדרה יקיים את תפילות יום הכיפורים ב5 מוקדים ברחבי היישוב

פירוט המוקדים בכתבה

חנה קקיאשוילי | | תגובות: 0


כמידי שנה בית חב"ד גדרה מזמין את הציבור לתפילות יום הכיפורים שיתקיים במסגרת מיזם חב"ד הארצי- בתי כנסת פתוחים. השנה יתקיימו תפילות כל נדרי והנעילה ב5 מוקדים ברחבי גדרה.

תפילת כל נדרי - 18:30 תפילת נעילה 18:00

מוקדי התפילות

בית חב"ד גדרה רחוב היסמין 24

גן המרגנית רחוב פוקס פינת גומברג

אולם הספורט רמון, שד' בגין סמוך לתיכון רמון

בית חב"ד צפון גדרה, רחוב מרבד הקסמים 20

בית חב"ד שכונת גולדה מזרח, בבית ספר שלהבות רחוב דבורה עומר





התפרסמו 0 תגובות לכתבה.

לוח השפלה - דירות למכירה

אורח

אורח
16.07.23 20:32
בהגזמה השכירות פה ועוד על דירות 3 חדרים מה נסגר עם המשכירים כאן ראיתם את הדירות לשכירות באשדוד באשקלון אותם דירות חדשות ויותר גדולות בחצי מחיר חייבים לעשות מהפכה דחוף ולהוריד ולעצור את העליות בשכירות מילא רוב הדירות ישנות ובקומחל בלי מעליות מזה ההזיה. הזאת
אורח
17.07.23 08:53
חזירות של בעלי הדירות. וגירות על הפנים. ככה זה עשירים ורומסים כל אחד הוציא את מחיר הדירה עשרות פעמים מהשכירות והחזירות מביאה תיאבון לעוד חזירות וראש העיר שלוו
אורח
11.07.23 01:08
ASA
אורח
28.05.23 16:24
תחירי הדיור ,,,והמתווכים\כות שברקע
אורח
17.05.23 21:58
מחפשים יזם קבלן לקומבינציה לפארק הורביץ רחובות 0542235234 0528288077
אורח
25.04.23 14:18
קניתי 3 דירות אוסטריה גרמניה והולד הכל יצא לי מיליון שקל. רק טיפשים קונים בארץ. בארץ לוקחים משאית בזול וגרים בה עד שמגיעים למצב שיש לכם מיליון דולר והכנסות מדירות חיים כמו מלכים בחו''ל
אורח
23.02.23 19:41
למכירה ברחוב שטיינברג 7 קומה 3 , 3 חדרים משופצת , כניסה מיידית . 0547522308
אורח
17.01.23 09:28
למכירה בית דו משפחתי צמוד קרקע בטשרניחובסקי שטח:383 מר (רשום בטאבו) שמהווה חצי מהמגרש כולו. אפשרות לבנייה רוויה . נייד:0544867984
אורח
07.01.23 14:23
מחפש 4 חדרים במערב ראשון עם מירפסת שמש
אורח
26.04.23 20:25
0547713702


לוח השפלה - דירות להשכרה

אורח

אורח
13.12.22 16:51
להשכרה
אורח
21.05.23 21:38
על מה מדובר
אורח
21.05.23 21:41
על מה מדובר בנס ציונה
הצג תגובות נוספות
אורח
21.11.22 09:46
.
אורח
06.06.22 23:23
דירת גג קסומה להשכרה. 3 חדרים, בשכונת אברמוביץ . גג פרטי ענק ומרפסת פטיו. משופצת ומרוהטת 0526355445 בולי
אורח
07.11.22 07:33
יש תמונות?
אורח
28.07.23 00:48
יש תמונות?
אורח
24.03.22 19:08
שלום
אורח
13.01.22 00:24
להשכרה, דירה, 4.5 חדרים,110 מ' , למשפחה או שותפים, 3 כיווני אויר, מזגן בכל חדר, ריהוט חלקי, שכונת רמז במרכז ראשון לציון. 054-5567990, איציק
אורח
24.03.22 19:07
סתום
אורח
24.03.22 19:07
סליחה
אורח
23.06.22 09:28
יש מרפסת שמש ?
אורח
08.01.22 16:14
דירה מתוקה לצעירים, ריהוט חלקי: מיטה רחבה ושידות, פינת אוכל, מקרר, טלוויזיה, ארון, מאורר מצנן גדול, כירים חשמליות ועוד.... אפשר לראות את הדירה בכל יום מהשעה 15/30 בתיאום עם ישראל: 050-3991065
אורח
22.04.22 21:30
מרתף.
אורח
01.11.22 19:32
אני מוכן לשלם 2 שקל על דירה כזאת
אורח
05.01.22 15:08
דירה להשכרה 3 חדרים לקראת סוף חודש אפריל שפינוזה רחובות. 0523946275
אורח
05.01.22 15:07
דירה להשכרה 3 חדרים לקראת סוף חודש אפריל בשפינוזה


לוח השפלה - רכב

אורח

אורח
07.09.23 20:33
רכב
אורח
23.06.23 11:05
היוןש מכיתה ו1
אורח
28.05.23 13:26
למכירה טויוטה קורולה היברידית 2019 52000 קמ יד 2 מצב מעולה, חסכונית, מחירון 0545555299
אורח
20.06.23 15:18
כמה עולה החלפת סוללה?
אורח
17.12.22 12:54
שברולט אופטרה 2008, מצב מעולה, 0525268687
אורח
15.12.22 15:15
למכיה קיה פיקנטו 2018 חדשה. גיר אוטומטי עם טסט לשנה. 0528882882
אורח
29.05.23 12:06
עזוב א6ותך שטויות אחי זה סתם
אורח
18.11.22 14:34
למכירה
אורח
23.09.22 13:45
למכיר מגרש 440 דונם ב2,000,000 כן רק 2,000,000!!!!!
אורח
13.10.22 20:01
איפה זה?
אורח
25.10.22 18:39
אשמח לקבל פרטים 0527684717
אורח
28.04.22 23:52
למכירה פורד גלקסי 2009 יד 3 243000 ק"מ טסט לשנה 15500 0507158114
אורח
28.10.22 16:50
גיר?


לוח השפלה - דרושים

אורח

אורח
23.09.23 20:23
עוסים ? אחיות ? גרונטולוגים ? מרפאים בעיסוק ? רוצים לעבוד בבוקר בלבד ? עם הגיל השלישי ? מיצוי זכויות - לא טיפול ! הדרכה מלאה ! רכב חברה ! ותנאים מצויינים ? נשמח לקוח ! משרה 1000 Jobs@nathan.co.il חברת נתן .
אורח
21.09.23 07:08
שיעורים פרטיים במתמטיקה, תכנות ואנגלית ממהנדס עם נסיון רב 0545765747 אילן
אורח
19.09.23 13:32
שיעורים פרטיים במתמטיקה הכנה לקראת מבחני הבגרות בכל הרמות ליחידים וקבוצות מורה ורכזת מתמטיקה שש שנתי בעלת ניסיון רב. השיעורים מתקיימים בביתי (בגדרה) או בזום. ליצירת קשר ופרטים נוספים בפלאפון - 052-3577051 חן
אורח
19.09.23 13:26
שיעורים פרטיים במתמטיקה
אורח
30.08.23 22:09
דרוש מכונאי למוסך ברחובות עבודה 6 ימים מ תנאים מעולים 0528599901
אורח
22.02.23 23:10
מחפשים עבודה שלחו קורות חיים ל 055-7040165 ווצאפ
אורח
05.02.23 10:37
למשרד מדידות והנדסה במערב ראשל"צ דרושה מזכירה עם ניסיון לטיפול בעבודה שוטפת והתנהלות מול מס' גורמים. למשרה מלאה 5 ימים בשבוע. קו"ח ניתן לשלוח למייל lizshoval@gmail.com
אורח
26.12.22 13:45
מה


עבור לעמוד הבא
עבור לעמוד הקודם
לקריאת הכתבות יש לדפדף לעמוד הבא, ניתן לדפדף באמצעות לחיצה על החץ בצד שמאל