היכל התרבות פתח תקווה ומחלקת הבריאות מזמינים למפגש זום חינמי בנושא מיינדפולנס לשינה טובה – 30.03.2026

היכל התרבות פתח תקווה ומחלקת הבריאות, בשיתוף קופת חולים כללית, מזמינים את הציבור למפגש מרתק וללא עלות בנושא "מיינדפולנס לשינה טובה". המפגש נועד לספק כלים מעשיים לאנשים החווים קשיי שינה בתקופה מתוחה זו.

את ההרצאה תעביר יעל רייכנטל, מומחית למיינדפולנס ומנהלת המרכז לקידום בריאות במחוז דן ופתח תקווה של קופת חולים כללית. במסגרת המפגש יידונו מספר נושאים מרכזיים, ביניהם מאפייני השינה של כולנו בימי שגרה לעומת תקופת מלחמה, ויוצגו פרקטיקות להרגעת הגוף והראש לקראת שנת הלילה. בנוסף, יתקיים תרגול מיינדפולנס ייעודי שנועד לסייע להירדמות מהירה ולשינה עמוקה.

ההרצאה משלבת ידע מקצועי לצד תרגול חווייתי. על מנת להפיק את המרב מהסדנה ולחוות אותה במלואה, המארגנים ממליצים למשתתפים להישאר עם מצלמות פתוחות במהלך השידור.

המפגש יתקיים ביום שני, ה-30 במרץ 2026, בשעה 10:00 בבוקר ויועבר בשידור חי באפליקציית זום. ההשתתפות הינה פתוחה לקהל הרחב וללא כל עלות.

להצטרפות למפגש במועד שצוין, יש להיכנס לקישור הבא:
כניסה להרצאה בזום

להצטרפות לוואטסאפ חדשות פתח תקווה להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה