השירות המטאורולוגי התריע על גל חום משמעותי הצפוי לפקוד את ישראל בימים הקרובים, עם עומסי חום כבדים עד קיצוניים ברחבי הארץ. ד"ר רון ברנט, מנהל המחלקה לרפואה דחופה, מסביר כיצד לצמצם את הסיכון לפגיעות חום בקרב תינוקות וילדים.
מדוע ילדים נמצאים בסיכון גבוה יותר?
בעומס חום קיצוני עלולות להתפתח מחלות חום, ובהן תשישות חום, מכת חום והתכווצויות חום, וכן כוויות שמש. מכת חום היא מצב מסוכן במיוחד, המתרחש כאשר הגוף אינו מצליח לקרר את עצמו בסביבה חמה, והוא אף עלול להיות קטלני.
הסיכון למחלות חום גבוה במיוחד בקרב תינוקות ופעוטות, ילדים הסובלים ממחלות נשימתיות או ממחלות כרוניות ונשים בהיריון. מנגנוני ויסות החום של ילדים אינם יעילים ומהירים כמו אצל מבוגרים. נוסף על כך, שטח גופם גדול ביחס למשקלם, ולכן גופם מתקשה להתקרר בתנאי חום קיצוניים.
כך תשמרו על הילדים בימים החמים
- העדיפו לשהות ככל האפשר במבנים ממוזגים, שכן זו אחת הדרכים היעילות למנוע פגיעות חום.
- הימנעו מפעילות גופנית או מפעילות מאומצת בשעות החמות.
- הימנעו ככל האפשר משהייה בשמש, במיוחד בשעות הצהריים.
- אם חייבים לצאת, הקפידו על חבישת כובע, לבישת בגדים בהירים ומריחת קרם הגנה בעל SPF 30 לפחות.
- לעולם אין להשאיר תינוקות או ילדים ברכב ללא השגחה, גם לא לזמן קצר.
פעילות מחוץ לבית
פעילות מחוץ לבית יכולה להיות בטוחה כאשר יש צל ומים זמינים, למשל בבריכה, בחוף הים, בחצר מוצלת או בפארק עם ממטרות. כאשר ילדים מבצעים פעילות גופנית, כמו משחק כדורגל, חשוב להקפיד על הפסקות תכופות, מנוחה בצל וכניסה מדי פעם לחלל ממוזג כדי להתקרר.
יש להקפיד על שתייה מרובה, המסייעת לשמירה על מאזן הנוזלים ולוויסות טמפרטורת הגוף. בימים חמים מומלץ לשתות מים לעיתים קרובות גם אם לא מרגישים צמא, לקחת בקבוק מים לכל יציאה מהבית וללגום ממנו לאורך היום.
מתי יש לפנות מיד לקבלת טיפול רפואי?
יש לפנות באופן מיידי לקבלת טיפול רפואי אם בעקבות שהייה במקום חם מופיע אחד או יותר מהסימנים הבאים: חום גוף מעל 39.5 מעלות, עור אדום, חם ויבש, דופק מהיר, כאב ראש חזק, סחרחורת, בחילה, כאב בטן, הקאות, בלבול או ירידה במצב ההכרה.
להצטרפות לוואטסאפ חדשות פתח תקווה להצטרפות לקבוצת דילים וקופונים לאליאקספרס
באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה
אין עדיין תגובות
אפשר להתחיל את הדיון עם תגובה ראשונה.