הקטן
הגדל
היפוך צבעים
עכבר גדול
בהירות
ניגודיות
הדגשת קישורים
הדגשת כותרות
גווני אפור
בטל שינויים
powered with 💗 by Open Accessibility

לא להאמין... הגבר החטוב שבתמונה דניאל נרדי מאמן כושר אישי במועדון הכושר "גרייט שייפ" רחובות שקל בעבר 110 ק"ג... נרדי חושף איך הוא הוריד כ – 50 ק"ג

אבי בר 28.04.16 14:55




במועדון הכושר "גרייט שייפ" בקניון רחובות כולם מכירים את דניאל נרדי המשמש מאמן כושר אישי ובולט מאוד עם גופו החטוב והשרירי. אך מעטים יודעים, כי דניאל בעברו היה נער שמנמן ששקל 110 ק"ג, עד אשר מאס מימה שנשקף מהמראה והחליט לעשות שינוי דרסטי בחייו תוך שילוב של תזונה נכונה ואימונים עד אשר הגיע למשקלו הנוכחי 65 ק"ג ומתחת ל – 10% שומן.

דניאל, מתי גמלה בליבך ההחלטה על שינוי אורח חייך?
לפני 10 שנים, כאשר הייתי בן 18 והגעתי למשקל 110 ק"ג, החלטתי עד כאן, ואני משנה את אורח חיי מהקצה לקצה והתחלתי לשלב בין אימונים לתזונה נכונה ותוך 3 שנים, השלתי מעל 50 ק"ג. ומאז קרוב ל – 10 שנים אני מקפיד על כך.


מה הטיפ שלך למי שרוצה ללכת בעקבותיך?
זה תהליך שלוקח זמן.. החוכמה היא להפוך את החיים לאורח חיים בריא.. למרות שקשה לעשות זאת עם המודרניזציה והשאיפה  לעשות הכול מהר !
(במיוחד תזונה ותנועה). צריך ללמוד להשקיע זמן גם לעצמנו ולגוף שלנו בדיוק כמו שלרכב "החדש" שלנו לא נדחוף זבל גם לגוף ובמיוחד לגוף צריך לתת את הטוב ביותר, נכון לפעמים זה קשה! ...אבל תירוץ שרובנו משתמשים בו " אין לי זמן " משגע אותי כי כדי לעשות דברים שאוהבים יש לכולנו זמן אז בתור התחלה אני ממליץ לכולם לאהוב את עצמם ולא אהבה של  יהירות ושחצנות אלא אהבה שתוביל לכך שתוכל לעזור לעצמך ובכך לאהוב הרבה יותר את כל הסביבה שלך "
 
ועוד משהו על דניאל
דניאל נרדי בן 28,  מאמן כושר בגרייט שייפ רחובות כשנה. היה שחקן בנבחרת ישראל ב״סופטבול״. בוגר קורס מדריכי חדר כושר בווינגייט . כרגע סטודנט ללימודי חינוך גופני במגמה לתעסוקה עם אוכלוסיות מבוגרות- וינגייט.


 

להצטרפות לוואטסאפ חדשות רחובות דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!


באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה