פורום נשים עיריית רחובות והרשות לקידום מעמד האישה יפתחו החל מראשון 15.2 סדנת חוסן מנטלי ורגשי בשיטת CBT להתמודדות עם לחץ וחרדה

פורום נשים עיריית רחובות, בשיתוף הרשות לקידום מעמד האישה, מזמינים את נשות העיר להצטרף לסדנה חדשה המתמקדת בחוסן מנטלי ורגשי. היוזמה נועדה להעניק למשתתפות רגע של שקט וללמד אותן כיצד להחזיר לעצמן את השליטה בשגרה האינטנסיבית.

מדובר בסדנה תהליכית המבוססת על שיטת CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי). במהלך המפגשים, המשתתפות ירכשו כלים פרקטיים להתמודדות עם לחץ, חרדה ואתגרי היומיום, במטרה לאפשר להן להרגיש רגועות, חזקות וממוקדות יותר.

הפעילות תחל מראשון 15.2.26 משעה 10:00 בבית מחוברות רחו מוסקוביץ 2

לפרטים נוספים והרשמה: https://did.li/InwmC

להצטרפות לוואטסאפ חדשות רחובות להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה