עיריית רחובות תקיים סדנאות מיינדפולנס חינמיות בזום למשפחות ואזרחים ותיקים בין התאריכים 15-31 במרץ

עיריית רחובות והחברה העירונית מזמינות משפחות ואת האוכלוסייה הוותיקה להשתתף בסדנאות מיינדפולנס ב-Zoom ללא עלות, שיתקיימו בין התאריכים 15–31 במרץ, בימי ראשון ושלישי.

בתקופה מורכבת זו, כאשר רבים מהתושבים מתמודדים עם חרדות, מתח ולחץ על רקע המלחמה והאזעקות, יתקיימו פעמיים בשבוע סדנאות מיינדפולנס המיועדות למשפחות ולאזרחים ותיקים. מאחורי היוזמה עומדים סגנית ראש העיר איטל בציר אלשיך ומ״מ ראש העיר שוקי קרומר, בתמיכת ראש העיר מתן דיל.

מיינדפולנס הוא תרגול מנטלי-מדיטטיבי המסייע להגביר ריכוז, מודעות ורוגע, ומעניק כלים להתמודדות עם לחץ, חרדה ואי־ודאות, במיוחד בתקופות מורכבות.

הסדנאות יועברו על ידי כדיה מוזס, מנחת מיינדפולנס ותיקה בעלת ניסיון רב בעבודה עם קהילות, משפחות וארגונים. מוזס מנהלת מרכז מיינדפולנס וסטודיו לתנועה הפועל מעל 30 שנה בתוך מכון ויצמן למדע ברחובות.

סגנית ראש העיר ומחזיקת תיק קהילות וביטחון קהילתי, איטל בציר אלשיך, ציינה: ״בתקופה שבה משפחות רבות מתמודדות עם עומס רגשי ותחושת חוסר ודאות, חשוב לתת לתושבים כלים מעשיים להרגעה, לאיזון ולחיזוק החוסן האישי והקהילתי.״

מ״מ ראש העיר ומחזיק תיק אזרחים ותיקים, שוקי קרומר, הוסיף: ״לאזרחים הוותיקים יש לעיתים פחות מסגרות תמיכה יומיומיות, ובתקופה מתוחה במיוחד חשוב שנדאג גם לרווחה הנפשית שלהם.״

ההשתתפות בסדנאות הינה ללא תשלום, אך מותנית בהרשמה מראש. להרשמה ניתן להיכנס לקישור: https://did.li/JqD6q.

צילומים:יוחנן ויילר

להצטרפות לוואטסאפ חדשות רחובות להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה