האם קורס שחייה 10-12 שיעורי שחייה נותן מענה
ארנון אבני
30.08.12 19:54

לא פעם בסיום "קורס שחייה" , המונה 12 שיעורים אני נתקל בשאלות מצד ההורים, "איך יכול להיות שבתום הקורס הילד אינו שחיין", ואני נאלץ לספק הסברים.
השיטה של לימוד שחייה מהיר, היא המצאה ישראלית (לימוד אינסטנט), כמי שחי במציאות הישראלית, אני חייב (לצערי) לעבוד בשיטה הזאת מאחר וזה דרישת הלקוחות.
ברוב המדינות לימודי השחייה נעשים במסגרת בית הספר בכיתות א'-ב', בארץ לימודי השחייה מתאם משרד החינוך הם מכיתה ה' (למעט מספר קטן של ערים שקיבלו אישור לכיתות נמוכות יותר).
ניתן לחלק את רמת התלמידים המגיעים לקורס שחייה לשלוש:
1. רמה בינונית-בקבוצה זאת נמצאים רוב התלמידים, בלי הרגלי מים, חלקם צוללים, אינם פוחדים ממים ונענים להוראות המדריך, ילדים שנחשפו למים בבריכות או בים אבל לא באופן קבוע.
2. ילדים עם הרגלי מים-ילדים שמנויים בקאנטרי או בבריכה וצברו שעות מים והרגלי מים, עבור ילדים אלה המים הם סביבה טבעית והם כבר יודעים לעשות דברים בסיסיים כגון, צלילה, נשיפת בועות במים ובמקרים רבים שוכבים על המים ומתקדמים בצורה לא סדורה
3. יראים-ילדים הפוחדים ממים, קשה לשכנע אותם להיכנס למים, שכבר נכנסו מחזיקים את הקיר חזק חזק, הם ברמת חרדה גדולה, ילדים אלה יתחילו ללמוד לשחות רק לאחר שרמת החרדה תרד ויש לקחת זאת בחשבון.
ילדים בקבוצה -2 לרוב ילמדו לשחות, ובתום הקורס יוכלו לעבור ברצף מרחק של 12.5-25 מ' ברצף ואולי גם יותר (תלוי גם בגיל הילד). אבל ברור שרמת הביצוע טעונה שיפור גדול, ועל מנת שהילד/תלמיד ישלוט בשחייה עליו להתאמן ולתרגל את מה שלמד בעזרת מדריך.
ילדים מקבוצה -2 יצליחו יחסית מהר ללמוד לשחות, עקב רמתם הגבוהה בהתחלה, ובעצם כבר מחצי הקורס ניתן לתרגל אותם בסגנון מלא ולקדם אותם. גם ילדים אלה ב-12 שיעורים לא ישחו בצורה מושלמת ודרוש הדרכה ותרגול נוסף.
ילדים מקבוצה-3 לרוב יתקדמו מאוד ממצב ההתחלה שלהם אבל זה לא יתחבר לשחייה בתום 12 שיעורים, ילדים אלה יצטרכו לקחת שיעורים נוספים.
ברצוני לציין, שאין ברמת ההתחלה לקבוע מי יוכל להתקדם בעתיד, ורמת שחייה טובה בהתחלה, אינה מצביעה בהכרך על רמת הכישרון, כל ילד משלוש הקבוצות שמניתי יכול להיות מוכשר ולהגיע בשחייה רחוק.
המלצות להורים:
המלצתי לכל הורה, שנה אחת לפחות, להקדיש לשחייה, בתום קורס השחייה שהילד עשה בקיץ, לרשום אותו לפחות לשנה אחת לקורס שנתי, בקורס השנתי הילד יבסס ויתרגל את רמתו בשחייה וזה יוכל לשרת אותו כבר לשארית חיו. בעוד לרוב בקורס שחייה לומדים סגנון חזה, מהסיבה שבסגנון זה ניתן ללמד גם את הנשימה, הסגנון המועדף והסגנון הבסיסי בשחייה הוא "חתירה", ב-12 שיעורים קשה ללמוד חתירה עם נשימה, לעומת זאת בחוג השנתי יש לנו זמן ללמד סגנונות חתירה וגב ברמה טובה וכך נהוג ברוב בתי הספר לשחייה.
כיום יש בריכות מחוממות ומקורות כך שחוגי שחייה מתקיימים במהלך כל השנה, מיותר לציין את היתרונות הרבים שיש באימון שחייה, הן ברמת הפיצוי הספורטיבי והן בביטחון עצמי, שיפור ברמת הריכוז, השחייה תורמת רבת לילדים עם בעיות "קשב וריכוז", השחייה הוא ענף ספורט חיוני לארצנו שהיא נחשבת מדינה חמה ורוב השנה אנשים פעילים בים ובבריכות שחייה, השחייה הוא ענף הספורט הבריא ביותר, מתאים לכל גיל ולכל מצב גופני (במים אנחנו שוקלים 5% ממשקלנו ביבשה), השחייה ההישגית בארץ נחשבת לענף ספורט מוביל ובעל ההישגים המרשימים ביותר באולימפיאדת לונדון 2012.
אז קדימה לקפוץ למים העמוקים!
ארנון אבני מאמן בכיר
השיטה של לימוד שחייה מהיר, היא המצאה ישראלית (לימוד אינסטנט), כמי שחי במציאות הישראלית, אני חייב (לצערי) לעבוד בשיטה הזאת מאחר וזה דרישת הלקוחות.
ברוב המדינות לימודי השחייה נעשים במסגרת בית הספר בכיתות א'-ב', בארץ לימודי השחייה מתאם משרד החינוך הם מכיתה ה' (למעט מספר קטן של ערים שקיבלו אישור לכיתות נמוכות יותר).
ניתן לחלק את רמת התלמידים המגיעים לקורס שחייה לשלוש:
1. רמה בינונית-בקבוצה זאת נמצאים רוב התלמידים, בלי הרגלי מים, חלקם צוללים, אינם פוחדים ממים ונענים להוראות המדריך, ילדים שנחשפו למים בבריכות או בים אבל לא באופן קבוע.
2. ילדים עם הרגלי מים-ילדים שמנויים בקאנטרי או בבריכה וצברו שעות מים והרגלי מים, עבור ילדים אלה המים הם סביבה טבעית והם כבר יודעים לעשות דברים בסיסיים כגון, צלילה, נשיפת בועות במים ובמקרים רבים שוכבים על המים ומתקדמים בצורה לא סדורה
3. יראים-ילדים הפוחדים ממים, קשה לשכנע אותם להיכנס למים, שכבר נכנסו מחזיקים את הקיר חזק חזק, הם ברמת חרדה גדולה, ילדים אלה יתחילו ללמוד לשחות רק לאחר שרמת החרדה תרד ויש לקחת זאת בחשבון.
ילדים בקבוצה -2 לרוב ילמדו לשחות, ובתום הקורס יוכלו לעבור ברצף מרחק של 12.5-25 מ' ברצף ואולי גם יותר (תלוי גם בגיל הילד). אבל ברור שרמת הביצוע טעונה שיפור גדול, ועל מנת שהילד/תלמיד ישלוט בשחייה עליו להתאמן ולתרגל את מה שלמד בעזרת מדריך.
ילדים מקבוצה -2 יצליחו יחסית מהר ללמוד לשחות, עקב רמתם הגבוהה בהתחלה, ובעצם כבר מחצי הקורס ניתן לתרגל אותם בסגנון מלא ולקדם אותם. גם ילדים אלה ב-12 שיעורים לא ישחו בצורה מושלמת ודרוש הדרכה ותרגול נוסף.
ילדים מקבוצה-3 לרוב יתקדמו מאוד ממצב ההתחלה שלהם אבל זה לא יתחבר לשחייה בתום 12 שיעורים, ילדים אלה יצטרכו לקחת שיעורים נוספים.
ברצוני לציין, שאין ברמת ההתחלה לקבוע מי יוכל להתקדם בעתיד, ורמת שחייה טובה בהתחלה, אינה מצביעה בהכרך על רמת הכישרון, כל ילד משלוש הקבוצות שמניתי יכול להיות מוכשר ולהגיע בשחייה רחוק.
המלצות להורים:
המלצתי לכל הורה, שנה אחת לפחות, להקדיש לשחייה, בתום קורס השחייה שהילד עשה בקיץ, לרשום אותו לפחות לשנה אחת לקורס שנתי, בקורס השנתי הילד יבסס ויתרגל את רמתו בשחייה וזה יוכל לשרת אותו כבר לשארית חיו. בעוד לרוב בקורס שחייה לומדים סגנון חזה, מהסיבה שבסגנון זה ניתן ללמד גם את הנשימה, הסגנון המועדף והסגנון הבסיסי בשחייה הוא "חתירה", ב-12 שיעורים קשה ללמוד חתירה עם נשימה, לעומת זאת בחוג השנתי יש לנו זמן ללמד סגנונות חתירה וגב ברמה טובה וכך נהוג ברוב בתי הספר לשחייה.
כיום יש בריכות מחוממות ומקורות כך שחוגי שחייה מתקיימים במהלך כל השנה, מיותר לציין את היתרונות הרבים שיש באימון שחייה, הן ברמת הפיצוי הספורטיבי והן בביטחון עצמי, שיפור ברמת הריכוז, השחייה תורמת רבת לילדים עם בעיות "קשב וריכוז", השחייה הוא ענף ספורט חיוני לארצנו שהיא נחשבת מדינה חמה ורוב השנה אנשים פעילים בים ובבריכות שחייה, השחייה הוא ענף הספורט הבריא ביותר, מתאים לכל גיל ולכל מצב גופני (במים אנחנו שוקלים 5% ממשקלנו ביבשה), השחייה ההישגית בארץ נחשבת לענף ספורט מוביל ובעל ההישגים המרשימים ביותר באולימפיאדת לונדון 2012.
אז קדימה לקפוץ למים העמוקים!
ארנון אבני מאמן בכיר
בצוות המאמנים של נבחרת ישראל בשחייה ללונדון 2012
בעל בית ספר לשחייה-"שחייה לאיכות חיים"
אתר הבית:
www.arnonavni.co.il
www.arnonavni.co.il
פייסבוק: שחייה לאיכות חיים
להצטרפות לוואטסאפ חדשות רחובות דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!
באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה
-
אורחהייתי בטוח שזה בכל בעולם ככה30.08.12 22:12 תגובה
-
אורחאני מסכים עם המסר בכתבה צריך להשקיע בשחייה לפחות שנה כדי שהילדים ישחו מכון וברמה טובה. והלוואי וימשיכו לשחות גם מעבר לכך , רק טוב יצא להם מזה בכל הניבטים , הפיזיים והמנטאלי31.08.12 10:27 תגובה
מגיב
לכתבה
מגיב
לתגובה:
בטל\י

טוען כתבות נוספות...
אירעה שגיאה בטעינת הכתבות
מנסה לטעון שוב
מנסה לטעון שוב
אין עוד פוסטים
שיתוף
הצטרפו לקבלת החדשות
הצטרפו אלינו!
הצטרפו לקבוצות הוואטסאפ שלנו:
חדשות רחובות בוואטסאפ
דילים קופונים ומבצעים בוואטסאפ
נדל"ן למכירה ברחובות בוואטסאפ
חדשות רחובות בפייסבוק
אפליקציה בחנות האפליקציות:
גלריית תמונות