לשמור על הבריאות מהבית: עיריית רמת גן תקיים היום (1 במרץ) פעילות צ'יקונג מקוונת לאזרחים ותיקים

עיריית רמת גן, באמצעות תאגיד העירוני "בית עמנואל", במאמץ לייצר שגרה ושמירה על הבריאות, יוזמת פעילויות לקיומן של רגעי הפוגה, תנועה והעשרה לגיל השלישי. במסגרת זו, תתקיים היום (ראשון, 1 במרץ) פעילות בוקר מקוונת המותאמת במיוחד לאזרחים ותיקים.

הפעילות תתמקד בתרגול צ'יקונג – תרגול סיני עתיק המשלב תנועות רכות, נשימה מודעת ומדיטציה. מטרת השיטה היא לאזן ולהניע את אנרגיית החיים ("צ'י") בגוף. מדובר בשיטה הוליסטית התורמת לשיפור הבריאות הפיזית והנפשית, הפגת מתחים וחיזוק המערכת החיסונית, והיא מותאמת במלואה לכל גיל ולכל רמת כושר.

המפגש יתקיים בשעה 10:00 בבוקר, ויועבר בהדרכת שושנה גרינשטיין מטעם פרויקט "בנק הזמן". למשתתפים מומלץ להצטייד מראש במזרן יוגה או בשטיח נוח על מנת להפיק את המיטב מהתרגול הביתי.

הפעילות הווירטואלית פתוחה להשתתפות ותועבר באמצעות פלטפורמת הזום (Zoom).

לכניסה למפגש הזום והצטרפות לפעילות לחצו כאן.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות רמת גן להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה