סדנה חינמית בנושא מיינדפולנס ותנועה לאמהות לילדים צעירים תתקיים בתל אביב ב-16.5: כלים להתמודדות והרגעות

סדנת מיינדפולנס ותנועה, המיועדת לאמהות לילדים בגילאים צעירים, תתקיים ביום שישי, 16.5, בשעה 10:00 בויצו, רחוב ברודצקי 19, תל אביב. הסדנה מוצעת ללא עלות.

את הסדנה תעביר חגית לנדאו, מטפלת בתנועה ומדריכת מיינדפולנס. מטרת הסדנה היא לסייע למשתתפות להתחבר לגוף, לרגש ולנשימה, ולספק כלים פשוטים ליישום בחיי היומיום האינטנסיביים. הסדנה שמה דגש על חיזוק ההקשבה העצמית והענקת רגע של שקט וחיבור אישי.

הסדנה תכלול תרגולי מיינדפולנס המותאמים לשילוב בשגרה, תנועה רכה המיועדת לאיזון גוף ונפש, וכלים לחיזוק ההקשבה לצרכים האישיים. המארגנים מציינים כי הסדנה מציעה למשתתפות "רגע שהוא כולו שלך — בלי רגשות אשם".

ההשתתפות בסדנה אינה כרוכה בתשלום. מאחר שמספר המקומות מוגבל, מומלץ להבטיח מקום מראש. לפרטים נוספים ולהרשמה, ניתן לפנות דרך הקישור: https://lp.smoove.io/wrd4?fbclid=IwY2xjawKtXzBleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETFUS251Z3R2aEZ3WWtKWWQ5AR4D-C6wTSscQBdHUhGUEEFqr5gAKfJn1GHlnmm6nHZTzYg5mWEn-d9BUGqsYw_aem_tK6IwyOsw5q7vRPnao9cOA

להצטרפות לוואטסאפ חדשות תל אביב-יפו דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה