סדנה בנושא התמודדות עם כעס התקיימה במרכז בועז לאזרחים ותיקים בתל אביב

מרכז בועז לאזרחים ותיקים בתל אביב קיים מפגש נוסף במסגרת פעילות "שלישי רגשי".

במהלך הפעילות, נערכה סדנה רגשית בהנחייתה של מאיה זיו. המפגש עסק בנושא "לכעוס בתבונה", בדגש על ניהול האנרגיה של הכעס כך שלא ינהל את האדם.

במסגרת הסדנה, עסקו המשתתפים בדרכים להבין את הכעס, להתמודד עמו ולבטא אותו בצורה בריאה. בין היתר, נדונה גישתו של אריסטו לפיה יש לכעוס על האדם הנכון, במידה, בזמן ולמטרה הנכונה. כמו כן, הוצגו ותורגלו דרכי התמודדות שונות, הכוללות תרגילים קוגניטיביים, טכניקות נשימה ושחרור, וכן הרגלי הכרת תודה.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות תל אביב-יפו להצטרפות לקבוצת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה