בכל יום שלישי ב־18:00: מפגש YIN Yoga ללא תשלום בגן הפסגה ביפו העתיקה

צילום מתוך דף הפייסבוק יפו העתיקה

מפגש יוגה מול השקיעה מתקיים בכל יום שלישי בשעה 18:00 בגן הפסגה ביפו העתיקה. המפגש, בהנחיית רונית צוויג (רונצ'ה יוגה), נמשך שעה ומתמקד בתרגול YIN Yoga, בהקשבה לגוף, לנשימה ולשקט.

לקראת התרגול מסרה צוויג: "בימים האלה, סביב ימי 'שער האריות', אני חושבת הרבה על עוצמה. על העוצמה שאנחנו כל כך רגילים לנסות לייצר — דרך עשייה, הישגים, מאמץ, עוד משימה, עוד יעד. ועל עוצמה אחרת. שקטה יותר. כזאת שלא מבקשת מאיתנו לעשות שום דבר כדי להוכיח שהיא קיימת.

"האריה רוב הזמן פשוט נח. הוא לא רודף אחרי עצמו. הוא לא שואל אם הוא מספיק. הוא נוכח בתוך הגוף שלו, מחובר לסביבה, ויודע. וזה בדיוק מה שאני אוהבת ב־YIN. להאט. להניח את הגוף. להישאר מספיק זמן בתוך תנוחה כדי שמשהו עמוק יותר יוכל להתרחש.

"לא לדחוף. לא להשיג. לא להפוך למישהו אחר. רק לנוח בתוך הגוף — ולזכור. אולי שם נמצאת גם העוצמה שלנו. שלישי בערב ניפגש לשעה של YIN Yoga, בדיוק בשביל זה: להוריד רגע את ה־Doing, להקשיב לגוף, לנשימה, לשקט, ולמה שמבקש להתעורר מתוכנו".

מתי: בכל יום שלישי בשעה 18:00.
איפה: גן הפסגה ביפו העתיקה.
מה להביא: מזרן, בגדים נוחים ומים.
מחיר: הכניסה חופשית.