הפנינג בריאות בשיתוף מכבי-שרותי בריאות: חוגים, הרצאות ופעילויות מגוונות במרכז מיטשל, תל אביב

בריאות הגוף והנפש במרכז מיטשל - בוקר אנרגטי מגוון ובריא, הכולל חוגים והרצאות. ההשתתפות בפעילויות המוצעות במסגרת הפנינג הבריאות ללא עלות, מותנית ברישום מוקדם ומס' המקומות מוגבל.

בכניסה למרכז, בין השעות 09:30-10:30, תתקיים הליכה נורדית בהנחיית אלכס פרסרוביץ. נפגשים בכניסה למרכז. יש להגיע עם בגדים נוחים, כובע, בקבוק מים ותיק גב.

בפטיו, בין השעות 08:30-10:00, תהיה עמדת שתיה חמה וכיבוד קל. בין השעות 08:30-10:30, תהיה עמדת אחות לבדיקת לחץ דם מכבי - שירותי בריאות. בין השעות 08:30-11:30, יהיה דוכן אביזרי עזר.

במרפסת, בין השעות 08:30-10:30, יתקיים טורניר פינג פונג. בואו לשחק בזוגות או עם מתנדב של מיטשל (הביאו אתכם מטקות וכדורים).

באולם אורן, בין השעות 08:45-09:30, תתקיים התעמלות בונה עצם ושיווי משקל בהנחיית ליאת הראל (כסאות). בין השעות 09:45-10:30, תתקיים זיכרון בתנועה בהנחיית ליאת הראל (כסאות). בין השעות 10:45-11:30, תתקיים התעמלות משולבת בהנחיית ליאת הראל (מזרנים). מס' המקומות לחוגים אלה מוגבל - מותנה ברישום מוקדם בקבלה. כל הקודם זוכה!

באולם התרבות, בין השעות 08:30-09:30, תתקיים הרצאת מבוא לסדנת מיינדפולנס, שתפתח באוקטובר בהנחיית מאור אריאלי, פסיכותרפיסט. הצטרפו לתרגול מנטלי יעיל בהפחתת סטרס, התמודדות עם כאבים, שיפור שינה ועוד... רישום להרצאה בקישור הבא: הרצאת מבוא לסדנת מיינדפולנס, יום שני 4.9 (google.com)

בין השעות 09:45-10:30, תתקיים הרצאה: מניעת נפילות בגיל השלישי. בהנחיית שני לויט, פיזיותרפיסטית. מכבי - שירותי בריאות. רישום להרצאה בקישור הבא: הרצאה בנושא מניעת נפילות בגיל השלישי יום שני 4.9 מכבי שירותי בריאות (google.com)

בין השעות 10:45-11:30, תתקיים הרצאה: רצפת האגן - רקע וכלים יישומיים. נורית דרורי – פיזיותרפיסטית. מכבי - שירותי בריאות. רישום להרצאה בקישור הבא: הרצאה בנושא רצפת האגן-רקע וכלים יישומיים יום שני 4.9 מכבי שירותי בריאות (google.com)

בין השעות 11:45-12:30, תתקיים יוגה גולד - בהנחיית עדי בוכמן. בשעה 16:00, תתקיים פילאטיס - בהנחיית שני כהן. בשעה 17:00, תתקיים ריקודי עם בהנחיית אירית שטרנברג – פתוח לקהל - אין צורך ברישום! מס' המקומות לחוגים אלה מוגבל - מותנה ברישום מוקדם בקבלה. כל הקודם זוכה!

אל תפספסו - מתנה שווה. מרכז מיטשל פותח שעריו לשיעורי ניסיון ללא עלות בתיאום עם הקבלה בכל ימות השבוע. בואו ליהנות אתנו!

מרכז מיטשל - קבלת קהל: טל': 03-5465457 ימים א'-ה' בין השעות 08:00- 13:00. רחוב מנדלשטם 12, תל אביב-יפו. מרכז מיטשל קרוב לרחוב דיזנגוף ולרחוב נורדאו.