אימוני כושר לגיל 50+ בחוף תל ברוך: כדרך חיים בריאה ומשפרת איכות חיים, בהדרכת מאמן מקצועי, מתחילים ביום רביעי בשעה 06:30

אימוני כושר וספורט כדרך חיים לגיל 50+ בהדרכת המאמן מודי רובינשטיין, מרצה ומנטור לאורח חיים בריא. מאמן כדורעף, מאמן כושר אישי ומאמן ריצה. אימונים ייחודיים במדשאה ובחוף של מרכז קהילתי חוף תל ברוך. בקורס נקבל כלים מעשיים להכנס לכושר ולהתאמן כדרך חיים. נכניס אוויר ובריאות לשגרה ונשפר את איכות החיים שלנו. נלמד להתאמן יחד. בנוסף לאימון הפיזי, ניתן יחס גם לתזונה ולנושאים מנטליים.

נעסוק באלמנטים שונים של כושר ואורח חיים בריא: יציבה נכונה, נשימה, הליכה ספורטיבית, ריצה קלה ונעימה, מתיחות, אימוני כוח, אימון עצמאי, שחרור לאחר מאמץ. נסיים את הקורס ביכולת שלנו להתאמן באופן עצמאי וליהנות מהיכולת לרוץ ריצה נעימה ללא מאמץ.

למי מיועד הקורס? גברים ונשים בגילי 50+ . אין צורך להיות בכושר. נתחיל יחד מהתתחלה. מתי ואיפה נפגשים? ימי רביעי ב 06:30 במדשאה של מרכז קהילתי חוף תל ברוך. מחיר לאימון בודד: 40 ש"ח, כרטיסיה של 4 אימונים: 120 ש"ח.

אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות אשר יישלח בהודעה לאחר הרישום. להרשמה

מקום מפגש בוויז: מרכז קהילתי חוף תל ברוך

לא רוצה לפספס אירועים של המרכז הקהילתי? לקבוצה השקטה של העדכונים בוואטסאפ

לפרטים נוספים ניתן לפנות למודי 052-3681168 או למייל

להצטרפות לוואטסאפ חדשות תל אביב-יפו דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה