יציבה מבפנים: סדנת יוגה מיוחדת לנשות המגויסים תתקיים במזכרת בתיה ב-29.3

המועצה המקומית מזכרת בתיה תקיים מפגש יוגה מיוחד המיועד לנשות המגויסים תחת הכותרת "יציבה מבפנים". המפגש מציע תרגול יוגה עדין ומחזק, המשלב תנועה, נשימה ומיקוד, מתוך מטרה להעניק למשתתפות כלים פשוטים ונגישים לוויסות פיזי ומנטלי בשגרת החיים המאתגרת.

במהלך הסדנה, דרך חיבור לגוף, הקשבה פנימית ותרגולי נשימה מודרכים, ייווצר מרחב של רוגע, יציבות והתחדשות. המפגש נועד לאפשר זמן אישי להרפיית מתחים, מילוי מצברים וחיזוק החוסן הפנימי, כל זאת בקצב המותאם למשתתפות. את המפגש תעביר רויטל שני-הרשקוביץ, נוירוביולוגית ותושבת מזכרת בתיה, המשמשת כמדריכת יוגה מזה כ-30 שנה.

האירוע יתקיים ביום ראשון, 29.3, בין השעות 10:00 ל-11:30, בספרייה הציבורית במזכרת בתיה. המארגנים מציינים כי יש להגיע למפגש עם מזרן יוגה אישי.

יודגש כי הסדנה מיועדת לנשות המגויסים בלבד. מספר המקומות מוגבל, ויש להירשם אליה מראש.

להרשמה מראש לסדנה לחצו כאן

להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה