מפגש מיינדפולנס מיוחד לנשות מגויסים ייערך בספרייה הציבורית במזכרת בתיה ב-26 במרץ

הספרייה הציבורית במזכרת בתיה תקיים מפגש מיוחד מעולמות המיינדפולנס המיועד לנשות מגויסים, תחת הכותרת "רגע של מיינדפולנס – מקום לנשימה". המפגש נועד לספק כלים לוויסות, רוגע וחיזוק החוסן הפנימי בתקופה מורכבת של חוסר ודאות ועומס רגשי.

במהלך האירוע, המשתתפות ילמדו כלים פשוטים ונגישים שאותם יוכלו לקחת עמן וליישם בחיי היומיום. דרך התבוננות קשובה, עבודה עם נשימה ותרגול נוכחות, יתאפשר מרחב של שקט המסייע בהתמודדות עם האתגרים השונים.

את המפגש יעביר יאיר לוי, פסיכולוג קליני מומחה ומדריך, תושב מזכרת בתיה.

האירוע יתקיים ביום חמישי, 26 במרץ, בשעה 19:30 בספריה הציבורית במזכרת בתיה. ההשתתפות במפגש היא ללא עלות, אך מותנית בהרשמה מראש מכיוון שמספר המקומות מוגבל.

לפרטים נוספים ולהרשמה מראש לחצו כאן.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה