בשעה 16:09 התקבל דיווח במוקד 101 של מד"א במרחב איילון על פצוע מאירוע אלימות במרכז מסחרי בקרית עקרון. חובשים ופראמדיקים של מד"א מעניקים טיפול רפואי ומפנים לבי"ח קפלן גבר בן 22 במצב בינוני בהכרה עם פציעה חודרת מדקירה
אירוע דקירות בקרית עקרון
פונה לקפלן

- אורחשלח
ספריית מזכרת בתיה מעדכנת את שעות פעילותה במהלך חול המועד סוכות
הספרייה תהיה פתוחה בימים ראשון, שלישי ורביעי

ספריית מזכרת בתיה תהיה פתוחה לקבלת קהל במהלך חול המועד סוכות בימים הבאים:
ראשון 1/10 - בין השעות 16:00-18:45
שלישי 3/10 - בין השעות 16:00-18:45
וביום רביעי 4/10 - בין השעות 10:30-12:30
- אורח
עמותת "עושי חייל" חנכה את הבית לחיילות בודדות במזכרת בתיה לזכרה של סגן שיר חג'אג' ז"ל
הבית נותן תמיכה וסיוע לחיילות אשר מגיעות מבית חרדי ואין להם תמיכה מהמשפחה. כיום העמותה תומכת סה"כ ב-7 חיילות בודדות אשר מתגוררות ב2 בתים. זה בנוסף לעוד כ70 חיילים בודדים אשר מתגוררים בבתי העמותה ברחבי הארץ.

ביום שישי האחרון (22.9) קיימה עמותת "עושי חייל" אירוע חנוכת בית לבית עבור חיילות בודדות במזכרת בתיה – הבית ע"ש סגן שיר חג'אג' ז"ל.
הצוערת שיר חג'אג' נפלה בפיגוע חבלני בירושלים ביום י' בטבת תשע"ז (8.1.2017). בפיגוע, בטיילת ארמון הנציב, נפלו גם סגן יעל יקותיאל, סגן משנה ארז אורבך וסגן משנה שירה צור.
חנוכת הבית, התקיימה בהשתתפות הוריה של שיר ז"ל, הרצל ומירב חג'אג'. ההורים, שהקימו את עמותת שיר, המסייעת למשפחות נזקקות ולחיילים בודדים בסלי מזון ותומכים בצורה נפלאה בחיילים ובחיילות הבודדים.
באירוע ההשקה השתתפו ראש מועצת מזכרת בתיה (סא"ל במיל') גבי גאון, אהרון גרנות יו"ר העמותה "עושי חיל" , אהרון קורץ מנכ"ל "עושי חיל" והחיילות הבודדות שגרות בבית.
הבית נותן תמיכה וסיוע לחיילות אשר מגיעות מבית חרדי ואין להם תמיכה מהמשפחה. כיום העמותה תומכת סה"כ ב-7 חיילות בודדות אשר מתגוררות ב2 בתים. זה בנוסף לעוד כ70 חיילים בודדים אשר מתגוררים בבתי העמותה ברחבי הארץ.
את החיילות במזכרת בתיה מלווה בהתנדבות מלאה שושי לוי, תושבת היישוב. שושי מהווה אוזן קשבת ועוגן חשוב לחיילות. בנוסף, העמותה מעסיקה עו"סית אשר נותנת לחיילות ליווי רגשי מקצועי.
העמותה נותנת לחיילות בית מרוהט, ליווי אישי, מזון ותשלומי חשבונות, תווי קניה לביגוד, מצעים ושמיכות, פעילויות גיבוש ופנאי, ליווי תוך כדי השירות הצבאי ולאחריו, הכוונה להמשך החיים - הכוונה מקצועית לאקדמיה ותעסוקה, מלגות לימודים וכו'.
העמותה מלווה את החיילות והחיילים, החל מהניתוק מהמשפחה עוד לפני תחילת השירות הצבאי, הכנה לצבא תוך כדי השירות ולאחר השחרור.
סביב בית החיילות במזכרת בתיה יש קבוצה גדולה של מתנדבים ושותפים שרק בזכותם החיילות מרגישות בבית ומקבלות מענה מקצועי ותחושה של חיבוק ותמיכה.
את העיצוב לבית עשו באהבה גדולה המעצבות של בית הספר לעיצוב 'סקולה' בניהולה של מירי בלבול. שיתוף הפעולה עם בית הספר קיים כבר מספר שנים, הם עיצבו בטוב טעם כבר מספר בתים לחיילים הבודדים של העמותה.
בנוסף לשני בתי החיילות, העמותה מלווה כ-80 חיילים בודדים, המגיעים מרקע חרדי.

- אורח
על פי נתוני משרד הבריאות אחוז ילדי כיתות א וכיתות ז בקריית עקרון הנמצאים בהשמנת יתר נמצא בטווח שבין 10-16 אחוז
כאשר מתסכלים על תלמידי כיתות ז הנתונים מראים כי אחוז עודף המשקל עולה בקריית עקרון לעומת אחוז ההשמנה שיורד.

נושא עודף המשקל וההשמנה עולה שוב ושוב על סדר היום הציבורי ואף נחשב כמחלה אשר משפיע על החיים של כולנו מבחינה בריאות וחברתית. על פי נתוני משרד הבריאות אשר בוחן את מצב בקרב ילדי ישראל הנתונים מראים כי ככל שהילדים גדלים כך עולה אחוז הילדים הנמצאים בעודף משקל/השמנה: בכיתות א אחוז ההשמנה עומד על 8.5% לעומת 14% בקרב תלמידי כיתות ז. כאשר מסתכלים על ערי ישראל הנתונים אפילו עוברים את הממוצע הארצי.
הנתונים לקוחים מאתר משרד הבריאות לשנת 2022 (על פי עקומת גדילה BMI, "עודף משקל" מוגדר אחוזונים 85-97, ו"השמנה" מוגדר מעל אחוזון 97).
נתונים ארציים
בכיתות א הרשויות בהן נמצא אחוז הילדים בעודף משקל ובהשמנה הן:
השמנה:
נתון ארצי: 8.5%
1. ג'סר א-זרקא עם 24.1%
2. בני עייש עם 22.4%
3. מזרעה עם 22.9%
עודף משקל
נתון ארצי 11.1%
1. אבו גוש עם 25.6%
2. הר אדר עם 22.2%
3 מעיליא עם 21.3%
בכיתות ז הרשויות אחוז הילדים עם עודף משקל והשמנה הן
עודף משקל
נתון ארצי 17.4%
1. דבוריה 31.3%
2. עילוט 26.6%
3 אבו סנאן 25.4%
השמנה
נתון ארצי 14%
1. ג'סר א זרקא עם 43.1%
2. זמר עם 31.4%
3. קלנסווה 31.2%
תמונת המצב בקריית עקרון
כיתות א
עם 7.1% עודף משקל ו16.1% בהשמנת יתר
סה"כ הBMI בקרב ילדי כיתות א בקריית עקרון עומד על 23.2% שהוא גבוה מהממוצע הארצי19.6%
כאשר מתסכלים על תלמידי כיתות ז הנתונים מראים כי אחוז עודף המשקל עולה בקריית עקרון לעומת אחוז ההשמנה שיורד.
16.4% עודף משקל ו10.9% מהילדים נמצאים בהשמנת יתר
סה"כ הBMI בקרב ילדי כיתות ז בקריית עקרון על 27.3% שהוא נמוך מהממוצע הארצי 31.4%
לפרטים נוספים באתר משרד הבריאות
https://datadashboard.health.gov.il/portal/dashboard/health
- אורח
על פי נתוני משרד הבריאות אחוז ילדי מזכרת בתיה בכיתות א וכיתות ז הנמצאים בהשמנת יתר נמצא בטווח שבין 5-7 אחוז
סה"כ הBMI בקרב ילדי כיתות ז במזכרת בתיה על 25.9% שגם הוא נמוך מהממוצע הארצי 31.4%

נושא עודף המשקל וההשמנה עולה שוב ושוב על סדר היום הציבורי ואף נחשב כמחלה אשר משפיע על החיים של כולנו מבחינה בריאות וחברתית. על פי נתוני משרד הבריאות אשר בוחן את מצב בקרב ילדי ישראל הנתונים מראים כי ככל שהילדים גדלים כך עולה אחוז הילדים הנמצאים בעודף משקל/השמנה: בכיתות א אחוז ההשמנה עומד על 8.5% לעומת 14% בקרב תלמידי כיתות ז. כאשר מסתכלים על ערי ישראל הנתונים אפילו עוברים את הממוצע הארצי.
הנתונים לקוחים מאתר משרד הבריאות לשנת 2022 (על פי עקומת גדילה BMI, "עודף משקל" מוגדר אחוזונים 85-97, ו"השמנה" מוגדר מעל אחוזון 97).
נתונים ארציים
בכיתות א הרשויות בהן נמצא אחוז הילדים בעודף משקל ובהשמנה הן:
השמנה:
נתון ארצי: 8.5%
1. ג'סר א-זרקא עם 24.1%
2. בני עייש עם 22.4%
3. מזרעה עם 22.9%
עודף משקל
נתון ארצי 11.1%
1. אבו גוש עם 25.6%
2. הר אדר עם 22.2%
3 מעיליא עם 21.3%
בכיתות ז הרשויות אחוז הילדים עם עודף משקל והשמנה הן
עודף משקל
נתון ארצי 17.4%
1. דבוריה 31.3%
2. עילוט 26.6%
3 אבו סנאן 25.4%
השמנה
נתון ארצי 14%
1. ג'סר א זרקא עם 43.1%
2. זמר עם 31.4%
3. קלנסווה 31.2%
תמונת המצב במזכרת בתיה
כיתות א
עם 8.8% עודף משקל ו5.8% בהשמנת יתר
סה"כ הBMI בקרב ילדי כיתות א במזכרת בתיה עומד על 14.6% שהוא נמוך מהממוצע הארצי19.6%
כאשר מתסכלים על תלמידי כיתות ז הנתונים מראים כי אחוז ההשמנה ועודף המשקל עולה במזכרת בתיה
18.9% עודף משקל ו7% מהילדים נמצאים בהשמנת יתר
סה"כ הBMI בקרב ילדי כיתות ז במזכרת בתיה על 25.9% שגם הוא נמוך מהממוצע הארצי 31.4%
לפרטים נוספים באתר משרד הבריאות
https://datadashboard.health.gov.il/portal/dashboard/health
- אורח
היום (רביעי 27.9) ייסגר מתחם הסקייטפארק במזכרת בתיה בעקבות עבודות במקום
אנא הקפידו להתרחק ולהרחיק את ילדיכם מהמקום במשך כל שעות העבודה.

במסגרת העבודות לשדרוג וחידוש הסקייטפארק שנמצא בסמוך לגינת מיכאל ברחוב שקד, יתבצעו מחר, 27.9, עבודות קבלן על המשטח המחייבות את סגירת המתחם כולל מרחק ביטחון סביב המתחם.
העבודות יתבצעו בין השעות 7:00-17:00.
אנא הקפידו להתרחק ולהרחיק את ילדיכם מהמקום במשך כל שעות העבודה.
- אורח
לאחר המופע של ברונו מארס 4.10 ייצאו רכבות מיוחדות מתחנת ת"א אוניברסיטה לכיוון תחנות הרכבת בחולון, בת ים, ראשון לציון משה דיין, יבנה מערב ומזכרת בתיה
פירוט השעות מצ"ב בכתבה

ביום רביעי, 4.10 תתקיים הופעתו של הזמר ברונו מארס בפארק הירקון.
לקראת האירוע, תתוגבר תחנת הרכבת ת"א האוניברסיטה, הסמוכה לפארק הירקון במנהלי משמרות, דיילים, קופאים ומאבטחים לסיוע והכוונה. בסיום האירוע, תתוגבר תנועת הרכבות מתחנת ת"א האוניברסיטה ותופעלנה 26 רכבות למגוון יעדים: 14 רכבות תגבור מיוחדות לצד 12 רכבות סדירות.
רכבות לכיוון חולון, בת ים, ראשון לציון משה דיין ויבנה מערב יצאו בשעות: 23:10, 23:45 וב00:01
רכבת לכיוון מזכרת בתיה תצא בשעה 00:05
לפרטים נוספים
- אורח
תומר שוקר מציג את רשימתו מנהיגות מהשטח למועצת קריית עקרון: 1. תומר שוקר 2. אוסנת (אוסי) לוי, 3. מיכה אהרוני, 4. חלי יעקובי, 5. ליאת ציוני מורד.
הרשימה תיוצג בקלפי באותיות רף.

תומר שוקר המתמודד לראשות מועצת קריית עקרון ולמועצה הגיש בסוף השבוע את רשימת "מנהיגות מהשטח" לועדת הבחירות
להלן רשימת המועמדים והמיקומים:
1. תומר שוקר 2. אוסנת (אוסי) לוי, 3. מיכה אהרוני, 4. חלי יעקובי, 5. ליאת ציוני מורד.
הרשימה תיוצג בקלפי באותיות רף.
- אורח
בימים שלישי ורביעי 26-27.9 יתבצע גיזום דקלים בקריית עקרון והתושבים יוכלו לאסוף סכך לסוכות
מיקום נקודות האיסוף בכתבה

לקראת חג הסוכות תבצע מועצת קריית עקרון גיזומי דקלים בהן יוכלו התושבים לקבל את הסכך לסוכות.
הגיזום יתבצע ב
26.9.23 בפארק דורותי.
נקודות לאיסוף על ידי התושבים:
1.ליד המוטמן ברחוב יאיר שטרן
2. ברחוב הכלנית בתחילתו וסופו ליד החניה.
ובתאריך 27.9 יתבצע גיזום ברחוב הלוטם ויונח בפינות הגזם לאורכו של הרחוב.
- אורח
בדיחות וסרטונים! רגע לפני כניסת יום הכיפורים... מעלים חיוך

איך מתנחמת אישה נשואה פולניה המביטה על עצמה במראה?
"טפו!! מגיע לו!!"
ילד של פרסי שומע דפיקות בדלת
אז הוא אומר לאבא שלו :
אבא רוצים שנתרום למקווה
אז האבא אומר : תביא להם כוסות מים
בעל מרוקאי מגיע הביתה מהעבודה
האישה מקבלת אותו בשמחה ואומרת:
"תראה מוריס קניתי לנו חיית מחמד... נחש."
מוריס מסתכל על הנחש ואומר:
"בבית שלי אף אחד לא יגיד לי שששש..."
מיליארדר אמריקאי היה צריך תרומת דם מסוג נדיר
לאחר חיפושים קדחתניים, ושליחים שהסתובבו בכל העולם, נמצא תימני שהתאים בדיוק!
פנו לתימני ושאלו אותו אם הוא מוכן לתרום דם למיליארדר בתמורה למיליון דולר.
מיד כשהתימני שמע את זה עלה חיוך על פניו, אך הוא התעקש לקבל את הכסף מראש.
המיליארדר, אשר היה מופתע מהדרישה הגיע לתימני ושאל אותו "ממה אתה כל כך מודאג? אתה יכול לסמוך עלי שאת הכסף תקבל!"
התימני השיב מיד ובלי להתבלבל "אני דואג שאם דם תימני יזרום לך בגוף, שקל אני לא אראה ממך"
פולנייה שולחת את בעלה לקנות תפוחי-אדמה כדי שהיא תוכל להכין אוכל לארוחת צהריים.
הבעל יוצא לשוק לקניות, בדרך מקבל התקף-לב. נופל ומת.
חברה מגיעה לפולנייה ושואלת אותה: "שמעתי שבעלך מת בדרך לקנות לך תפוחי-אדמה."
פולנייה: "שלחתי אותו לקנות לי תפוחי-אדמה לארוחת צהריים. נפל ומת"
חברה: "אז מה תעשי עכשיו?"
פולנייה: "אכין אורז."
פרסי ותימני הלכו לים והתערבו על 10 שקלים מי נשאר יותר זמן מתחת למים, הודעה נמסרה למשפחות.
שבע פולניות עולות לשמים, פתאום מגיע מלאך ואומר:
"כל מי שהתעללה בבעלה שתבוא אחרי".
שש פולניות מתחילות ללכת אחריו, המלאך מסתובב ורואה את הפולנייה שנשארה במקום ואמר להן:
"תביאו גם את החירשת..."
בעל תימני חוזר הביתה ורואה נרות דולקים בסלון,
הוא אומר לעצמו כל הכבוד לאשתי איך היא אוהבת אותי ,
עולה במדרגות ורואה שביל נרות
ואומר אין אין על אשתי היא לא שוכחת תאריכי יום הולדת.
עולה לחדר שינה רואה מלא נרות ואת אשתו, אז הוא אומר:
אשתי היקרה איך את מפנקת, תודה רבה!
אז היא עונה לו: לא מפנקת ולא כלום, לך תשלם את החשבון החשמל.
מרוקאי עיוור, רוסי צולע ותימני על כיסא גלגלים יושבים ומדברים. פתאום בא מלאך ונוגע במרוקאי ותוך שהוא צועק:"זה נס אני רואה"
ואז נגע גם ברוסי שאומר: "אני הולך אני לא צולע יותר"
וכשבא המלאך לגעת בתימני הוא אומר לו: "אל תגע בי אני מקבל קצבה מביטוח לאומי..."
פולניה הולכת לחנות חיות ומבקשת תוכי מדבר. המוכר ממליץ על תוכי שיודע שתי שפות והיא ממהרת לרכוש ומביאה אותו הביתה.
כעבור יומיים חוזרת הפולניה לחנות: "איזה שתי שפות?", אמרה למוכר בזעם, "התוכי הזה לא מדבר בכלל !
לוקח המוכר את התוכי בידיו, וזה מיד פורש כנפיו, מנגב מצחו ולוחש למוכר: "תודה לאל שחזרתי
זאתי, לא נותנת להשחיל מילה!"
נוצרי מוסלמי ומרוקאי נכנסים לירושלים בפעם הראשונה שלשתם הולכים להתפלל באותו המקום, לפתע שומע הנוצרי קול.. אני רוח רפאים בעלת עין אחת ! הוא מפחד, ובורח משם, המוסלמי מתפלל ובעודו מתפלל שומע קול רועם : אני רוח רפאים בעלת עין אחחחת !!! הוא קם תופס תרגליים שלו ובורח כל עוד נפשו בו, המרוקאי מתפלל בינתיים ופתאום הוא שומע קול באמצע התפילה : אני רוח רפאים בעלת עין אחת !!! אז המרוקאי צועק : וואלה אם לא תסתמי תפה אני עוד רגע מוציא לך גם תשניה !!
גבר רוסי נכנס בעצבים לבניין העירייה ומתפרץ בכעס ללשכת ראש העיר...
תגיד...אתה מכיר אותי?
כן בטח!! עונה ראש העיר..
ומה תמיד אני שותה??
וודקה...עונה ראש העיר...
ומה אבא שלי שותה??
וודקה...עונה ראש העיר...
ומה הילדים שלי שותים???
וודקה....עונה ראש העיר...
אז......למה חשבון מים 1500 שקל??????????
- אורחוואלה צודק. והבדיחה הכי מצחיקה כאן:(27.09.23 10:37
- אורח
בית חב"ד מזכרת בתיה יפתח היום ומחר (ראשון ושני 24-25.9) 2 מוקדי תפילה ליום הכיפורים
זמני התפילה והמיקומים בכתבה

גם השנה בתי חב"ד בישראל מזמינים את התושבים לבתי הכנסת הפתוחים של יום הכיפורים בו יוכלו להתפלל יחד עם הקהילה. השנה יפתחו במזכרת בתיה שני מוקדים:
כל נדרי 18:30
שחרית 8:00
יזכור 10:45
מנחה 16:50
תפילה נעילה 18:00
תקיעת שופר 19:00
זמני התפילות
כל נדרי 18:30
מנחה 17:00
תפילת נעילה 18:00
תקיעת שופר 19:11
- אורח
התחזית ליום הכיפורים: מעונן חלקית עד בהיר; הצום יחל ב18:13
הטמפרטורות ינועו בין 21 בלילה ל31 ביום

היום ראשון 24.9 : מעונן חלקית עד בהיר. תחול ירידה בטמפרטורות בעיקר בהרים ובפנים הארץ, אך הן עדיין יהיו שם מעט גבוהות מהרגיל לעונה. הלילה: מעונן חלקית
יום שני 25.9 מעונן חלקית עד בהיר, ללא שינוי ניכר בטמפרטורות.
יום שלישי 26.9 מעונן חלקית עד בהיר, ללא שינוי ניכר בטמפרטורות.
הטמפרטורות ינועו בין 21 בלילה ל31 ביום
זמני הצום- ת"א
תחילת הצום 18:16
יציאת הצום: 19:12
- אורח
היום ומחר (ראשון ושני 24-25.9) בית חב"ד יפתח בית כנסת פתוח לתפילות יום הכיפורים בבית חב"ד קריית עקרון
זמני התפילה בכתבה

גם השנה בתי חב"ד בישראל מזמינים את התושבים לבתי הכנסת הפתוחים של יום הכיפורים בו יוכלו להתפלל יחד עם הקהילה. השנה יפתח בית חב"ד קריית עקרון מוקד בתפילה בבית חב"ד ברחוב שלמה בן יוסף
זמני תפילה
כל נדרי 18:50
שחרית 8:30
יזכור 10:30
מנחה 16:00
נעילה 17:30
תקיעת שופר 18:57
- אורח
גבי גאון מציג את רשימת משב למועצה: 1. גבי גאון 2. אפרת רובין ברד 3. שמואל משולם 4. לימור פדלון 5. דביר צמח6. קובי שטיינברג 7. לביאה צבי 8. חגית איסר
הרשימה תיוצג באותיות כן

הרשימה תיוצג באותיות כן - מש"ב
טיפים ומתכונים איך לעבור את צום יום הכיפורים בשלום... מצורף מתכון לארוחה מפסקת ומתכון לארוחה בצאת הצום
הטיפים והמתכונים הם מאת תמר ידין ,דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף

כך תעברו את הצום בשלום טיפים מעשיים ומתכונים לארוחה מפסקת וליציאה מהצום מאת:
תמר ידין ,דיאטנית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף
צום של יממה הוא פעולה שאינה פשוטה לגוף, אך יכולה להיות בריאה. עם זאת, רצוי להתכונן אליו כראוי ולסיים אותו בצורה טובה, כדי שלא נקשה על הגוף ובאמת נוכל להעביר את צום יום הכיפורים ללא קושי רב.
ההכנה לצום מתחילה בימים שלפניו:
הזינו את הגוף בימים שלפי הצום בכל אבות המזון: מומלץ לאכול תזונה מלאה ברכיבים טבעיים ולא מעובדים. המזונות המומלצים הם: ירקות ופירות העשירים בסיבים תזונתיים, בוויטמינים ובמינרלים, חלבונים איכותיים, מן החי ומן הצומח, דוגמת עוף ובקר רזה, דגים וביצים, סייטן, טופו, אגוזים ושקדים וכן קטניות וסויה. בנוסף, יש לצרוך פחמימות מלאות, דוגמת דגנים מלאים, אורז מלא, כוסמת, דוחן, תירס, קינואה ובטטה. פחמימות אלו מתפרקות לאט יותר בגוף, גורמות לשחרור אינסולין מווסת יותר ויתרמו לתחושת שובע לאורך זמן. פחמימות אלו ימנעו את אפקט היויו, של רעב בסמוך לסיום הארוחה, בשונה ממאפים, לחם לבן וסוכרים שיקשו מאוד על הצום בכך שישאירו אותנו שבעים לטווח קצר ויעודדו צורך באכילה מיד עם כניסת הצום.
שתו נוזלים לא רק בארוחה המפסקת:
ביום של ערב יום כיפור יש לוודא כי אנו שותים לכל אורך היום נוזלים, כדי להגיע רוויים לצום. אין מדובר רק בכמות נוזלים גדולה בארוחה המפסקת, כי אם לכל אורך היום. העדיפות כמובן למים, שניתן לגוון את טעמם עם נענע, לימון, מלפפון קלוף וכו'.
צמצמו את צריכת הקפאין:
במקביל יש לצמצם את צריכת המשקאות המכילים קפאין, דוגמת: תה, קפה, קולה ומשקאות אנרגיה. הסיבה לכך, נעוצה בעובדה כי אלו משקאות משתנים שגורמים לאבדן נוזלים בגוף- שאנו רוצים להימנע ממנו לקראת הצום.
צמצמו את צריכת הנתרן והתבלינים:
חשוב לצמצם את צריכת הנתרן בימים שקודמים לצום ובוודאי בערב יום הכיפורים. ההמלצה היא לוותר על מאכלים מעובדים, מקופסא (מנה חמה, למשל), אבקות מרק במינון גבוה, רטבים דומיננטיים, חמוצים וכו', ואף להימנע מתבלון יתר במזון. תבלון יתר מגרה את מיצי הקיבה ומעודד רעב וצמא בכך שמגביר את תחושת הצמא. לכן כדאי לא לאכול מתובלן ביומיים שלפני הצום, עד כמה שניתן.
אכלו מתון בארוחה המפסקת:
למרות שהאינסטינקט שלנו יעודד אגירת מזון ממש לפני הצום, אין זו פעולה נכונה. אכילת יתר יכולה להעמיס על הקיבה ולספוח נוזלים לצורך תהליך העיכול הארוך. עדיף לנו להגיע לארוחה אחרי ימים של אכילה טובה ומזינה ולא רעבים, לאכול מתון בזמן הארוחה המפסקת ולשמור את הנוזלים להמשך הצום.
דוגמא לארוחה מפסקת:
מרק צח, פרוסת חלה, מנת עוף ואורז, בתוספת סלט ירוק עם טחינה ועוגה לקינוח, אם רוצים קינוח.
.
מתכון לארוחה המפסקת: מרק עוף עם ירקות. ארוחה מלאה, רווית נוזלים ומזינה.
מצרכים:
עוף שלם, נקי
3 גזרים
2 תפוחי אדמה
חצי כרובית, מפורקת לפלחים
3 קישואים
ראש סלרי
בצל גדול
פטרוזיליה
מלח, פלפל וכורכום
הוראות הכנה:
מכסים את העוף במים בתוך סיר ומרתיחים את המים.
לאחר הרתיחה, הסירו את הקצף והשומן שהצטבר מהעוף.
חתכו את הירקות והוסיפו לסיר, עד לרתיחה. שימו לב, כי הקישואים רכים ויתרככו במהירות בהרתחה, בעוד הגזר יתרכך לאט. לכן חתכו עבה את הקישואים ודק את הגזר.
הוסיפו את הפטרוזיליה לאחר הרתיחה.
הוסיפו מלח, פלפל וכורכום ובשלו עד רתיחה.
לאחר הרתיחה בשלו עם מכסה סגור עוד כשעה שעה וחצי.
ארוחה שלאחר הצום:
כפי שישנם מספר כללי אצבע לארוחה המפסקת ולהתנהלות לפני הצום, ישנם כללי אצבע להתנהלות בארוחת שבירת הצום.
הדרגתיות: לאחר צום של יממה שלמה, הגוף יתקשה לעכל מזון כבד מיד. הוא צריך להתרגל מחדש לקבלת מזון והדבר צריך להיעשות בהדרגה וזה בעצם העקרון המנחה בשבירת הצום- מידתיות ואי הכבדה. יתרה מכך, הרי לא נכין מאכלים מורכבים שלוקח שעות להכין כשאנו רק מסיימים צום וחלשים.
שלב ראשון- החזרת הנוזלים: הפעולה הראשונה שלנו צריכה להיות החזרת הנוזלים, בהדרגה. הכוונה לשתיית מים, חליטת צמחים או משקה צונן, באיטיות ובהדרגה. התחילו בכוס מים אחת ולגמו לאט.
שלב שני- החזרת האנרגיה: פחמימות פשוטות. במקביל, ניתן להוסיף מעט פירות, שגם עשירים בנוזלים וגם יספקו סוכרים פשוטים לגוף, שיחזירו לנו אנרגיה זמינה ויאוששו אותנו מהצום. גם אכילת פרוסת עוגה בחושה תוכל לספק לנו אנרגיה זמינה אבל תהיה פחות עשירה בסיבים ובוויטמינים ומינרלים, ולכן פחות עדיפה תזונתית.
שלב שלישי (כרבע שעה לאחר שלב שני) ארוחת סיום הצום. ארוחה זו תהיה מורכבת ממאכלים קלים לעיכול, מזינים ובמנות קטנות: סלטים, מאכלים קלים, מאכלים מבוססי חלבון שייקים למשל או סלט ביצים, שקשוקה, טונה, פחמימות מורכבות, כגון מג'דרה. יש להקפיד כי ארוחה זו לא תהיה כבדה, וכי לא תהיה מורכבת ממאכלים עתירי שומן, או מבשרים שמנים, שיכבידו על הקיבה.
קינוח: ניתן לקנח בפירות, קרטיב וכדומה.
דוגמא לארוחה לאחר הצום: מרק עוף וירקות שנשאר מהארוחה המפסקת, פרוסת חלה מתוקה, סלט ירוק עם טחינה ביתית מלאה, מג'דרה ועוגת דבש לקינוח.
מתכון ליציאה מהצום- עוגת דבש:
מצרכים:
ביצה בינונית
100 גר' סוכר לבן (ניתן להחליף בסוכר חום)
100 גר' דבש
30גר' שמן קנולה
כוס קמח לבן
1/2 כפית אבקת אפייה
כפית אבקת סודה לשתייה
כפית קינמון
כף שקדים פרוסים
הוראות הכנה:
חממו תנור ל-180 מעלות ושמנו תבנית אינגליש קייק חד פעמית
ערבבו בקערה היטב ביצים, סוכר ודבש. לאחר ערבוב מלא הוסיפו גם קמח, אבקת אפייה, קינמון ואבקת סודה לשתייה וערבבו היטב.
הניחו את הבלילה בתבנית, פזרו מעל שקדים פרוסים ואפו בתנור למשך 30 דקות, או עד שניתן לנעוץ קיסם במרכז העוגה והוא יצא יבש.
איום השביתה לא הוסר! ארגון המורים העל יסודי הודיע כי אם לא ייחתם הסכם סופי עד חודש דצמבר יוחזרו העיצומים
הואיל וכך, ברצוני להודיעכם שאם לא נגיע להסכם עד 1.12.23, העיצומים אותם נקט ארגון המורים יחודשו. לכן, אני ממליץ לכם שלא להתחייב להוצאות כספיות כלפי מבצעי טיולים למיניהם או יציאות לפולין או הצגות תיאטרון או מסעות ישראל – זאת, בלי להכניס בהסכם סעיף המאפשר דחייה ו/או ביטול ו/או קבלת זיכוי במידה ולא יתאפשר לבצע את הפעילות עקב עיצומי ארגון המורים, נכתב בהודעת ארגון המורים

ארגון המורים העל ייסודי מחדש את האיומים על עיצומים
בהודעה שיצאה אמש מטעם הארגון נכתב כי במידה והם לא יגיעו להסכם סופי עד לתחילת דצמבר 2023 יחודשו העיצומים. לדבריהם הם הסכימו לפתיחת הלימודים בספטמבר ולשקט תעשייתי במטרה שבמשך שלושת החודשים הקרובים (עד דצמבר) ייחתם הסכם סופי לשנים 2022-2028.
הודעת ארגון המורים
ציבור המנהלות והמנהלים,
ארגון המורים בבתי הספר העל יסודיים, הגיע למתווה הסכם קיבוצי ערב פתיחת שנת הלימודים, ולכן שנת הלימודים תשפ"ד נפתחה במועדה.
במתווה הוחלט שבמהלך 3 חודשים, עד 1.12.23, ארגון המורים והמעסיקים יגיעו להסכם סופי לשנים 2022 – 2028.
לצורך זה הסכים ארגון המורים לשקט תעשייתי עד 1.12.23.
הואיל וכך, ברצוני להודיעכם שאם לא נגיע להסכם עד 1.12.23, העיצומים אותם נקט ארגון המורים יחודשו.
לכן, אני ממליץ לכם שלא להתחייב להוצאות כספיות כלפי מבצעי טיולים למיניהם או יציאות לפולין או הצגות תיאטרון או מסעות ישראל – זאת, בלי להכניס בהסכם סעיף המאפשר דחייה ו/או ביטול ו/או קבלת זיכוי במידה ולא יתאפשר לבצע את הפעילות עקב עיצומי ארגון המורים.
לא נוכל להבטיח לכם את קיום האירועים, ולכן שמרו על הכסף. עניין זה הוא באחריותכם.
בברכת שנה טובה וחתימה טובה.
שלכם,
יו"ר ארגון המורים
רן ארז
נפתחה ההרשמה לקורס טכנאי סמארטפון לתלמידי כיתות ז-יב בקריית עקרון בסיומו יקבלו תעודת טכנאי
הקורס עתיד להיפתח בחודש אוקטובר

קורס טכנאי סמארטפון לנוער נפתח!
מחלקת הנוער של קריית עקרון מזמינה את תלמידי כיתות ז-יב לקורס טכנאי סמארטפון- קורס מקצועי וחוויתי בו המשתתפים יקבלו ערכה לתיקון טלפונים הקורס מקנה ידע לניהול חנות/מעבדת סלולר
המשתתפים יקבלו תעודת טכנאי
הקורס מיועד לתלמידי כיתות ז-יב ויתקיים בבית נועם
הקורס יתקיים בימי ראשון החל מ15.10 בשעה 18:00 בבית נועם
מספר מפגשים: 10
יש לבצע הרשמה מראש
לפרטים נוספים והרשמה:0526405668
- אורח
בימי רביעי החל מ11.10 תיפתח במתנ"ס קריית עקרון סדנה להגנת עצמית לתושבות ובנותיהן
לפרטים והרשמה סיגלית מהצרי מנהלת הרשות לביטחון קהילתי 052-2570756

מועצת קריית עקרון מזמינה את תושבות היישוב ובנותיהן לקורס להגנה עצמית שייפתח במסגרת חודש המאבק באלימות כלפי נשים.
הסדנה תתקיים בימי רביעי החל מ11.10 בין השעות 19:00-21:00 במתנ"ס קריית עקרון
מספר מפגשים 4
לפרטים והרשמה סיגלית מהצרי מנהלת הרשות לביטחון קהילתי 052-2570756
- אורח
חיסוני הקורונה חוזרים! לאחר חג הסוכות יחל מבצע חיסונים ארצי נגד תתי הזנים החדשים של הקורונה
בשלב הראשון, לאחר חג הסוכות - יוכלו להתחסן בני 12 ומעלה כאשר בשלב הראשון יתועדפו אנשים בקבוצת סיכון לתחלואה קשה מהנגיף, זאת ללא קשר לסוג החיסון או למספר המנות שניתנו בעבר. לאחר מכן וכשיגיע מלאי חיסונים נוסף יורחבו האוכלוסיות שיוכלו להתחסן.

להלן הודעת משרד הבריאות!
הנחיות משרד הבריאות בנוגע להתוויות החיסון נגד תתי הזנים החדשים של הקורונה
משרד הבריאות ממליץ על קבלת החיסון לכלל האוכלוסיה ובעיקר למטופלים הסובלים מדיכוי חיסוני מכל סיבה שהיא
האגף לאפידמיולוגיה במשרד הבריאות הפיץ היום (חמישי, 21.9.23) הנחיות לקופות החולים על התוויות החיסון נגד תתי הזנים החדשים של וריאנט האומיקרון.
משרד הבריאות עוקב כל העת אחר מגמות התחלואה ווריאנטים של קורונה. נכון לרגע זה, ניכרת בישראל עליה מתונה במספר החולים המאושפזים, רובה מורכבת מחולים קלים, אך קיימת גם עליה מתונה במספר החולים במצב קשה וכן עלייה מתונה מאוד בתמותה מהנגיף. גם בישראל וגם בעולם יש מספר וראינטים שגורמים לתחלואה, כאשר הוריאנטים הדומיננטיים בישראל הם תתי זנים של האומיקרון. החיסונים שיגיעו לישראל הם מתוצרת חברת מודרנה ומאושרים ע"י ה-FDA.
בשלב הראשון, לאחר חג הסוכות - יוכלו להתחסן בני 12 ומעלה כאשר בשלב הראשון יתועדפו אנשים בקבוצת סיכון לתחלואה קשה מהנגיף, זאת ללא קשר לסוג החיסון או למספר המנות שניתנו בעבר. לאחר מכן וכשיגיע מלאי חיסונים נוסף יורחבו האוכלוסיות שיוכלו להתחסן.
משרד הבריאות ממליץ למטופלים הסובלים מדיכוי חיסוני מכל סיבה שהיא להתחסן כנגד נגיף הקורונה.
משרד הבריאות ממליץ לקבל את מנת הדחף בחודשי הסתיו, ככל האפשר במקביל לקבלת חיסוני השפעת. בהמשך וכאשר יגיעו משלוחי חיסונים נוספים, יורחבו האוכלוסיות שיוכלו להתחסן תחת עיקרי ההנחיות הבאות:
• ככלל, החיסונים מאושרים לכלל האוכלוסייה מגיל 6 חודשים ומעלה ללא קשר למספר המנות שניתנו בעבר.
• ניתן לקבל את החיסון נגד קורונה במקביל לתרכיבים אחרים, לרבות חיסון נגד שפעת או בכל מרווח זמנים בין החיסונים, למעט חיסון נגד אבעבועות הקוף שמומלץ לשקול מרווח של ארבעה שבועות בין התרכיבים, בייחוד במתבגרים ובגברים צעירים.
• נשים הרות יכולות להתחסן נגד הקורונה בכל שלבי ההיריון וכן, להתחסן במקביל בתרכיבים מומלצים לנשים הרות כגון חיסון נגד שעלת או נגד שפעת, בכל מרווח זמנים בין החיסונים. בנוסף, ניתן לחסן נשים מניקות ונשים המתכננות היריון, זאת על פי ההנחיות.
- אורחלגמרי. תגובה שאומרת הכל במילה אחת.21.09.23 20:54
- אורחיותר נכון ת.נ.צ.ב.ה21.09.23 22:56
- אורחתאמין לי אתם צריכים טיפול רפואי אתם אתם וכל משרד הבריאות הזאת תעשו אתם ניסוי של קורונה בגללכם הרבה מתים בגלל משרד הבריאות בושה וחרפה שאתם משתפים פעולה אתם והרשות הרשות העירייה תמשיכו ככה נראה אם נבחר בכם בכללהגב 21.09.23 20:57
- אורחמדוייק21.09.23 21:00
- אורחצודק לחלוטין.צמצום אוכלוסיה.הכל שקר21.09.23 22:22
- אורחמה שכן שכל מוזרק יסתכל היום טוב טוב על עצמו וישאל "איפה הייתי בינואר 2021 כשהתעמולה בנוסח גבלס תפסה אותו, כמה אנשים אתה שיכנעת "שאם לא תזריקו פייזר תהיה פה מגיפה" לכל המוזרקים שעוד בנינו תעשו חשבון נפש איך נתתם שהטלאי הירוק יתנוסס מעל כל עסק כמו בגרמניה של שנות ה3021.09.23 22:58
- אורחככה זה שמוכרים לWHO את בריאות אזרחי ישראל. אז הופכים להיות שפני ניסיונות של ביל הדביל שמחפש לעשות דילול אוכלוסין בינלאומי כבר שנים וזה מוצהר. תתכוננו.21.09.23 21:42
- אורחהממ, לא! כל זמן שיש פה מוזרקים שעוד מאמינים שיש "חיסון" זה יימשך וידלל עוד עוברים, ועוד צעירים והמיוקרדיטיס ימשיך לחגוג על כל מוזרק21.09.23 22:59
- אורחנפטרים כותבים ככה22.09.23 16:20
- אורחלעכברים שלום, כולם עושים שלום מגן עדן27.09.23 01:05
- אורחנבחרי העם מקבלים פלצבו מים מזוקקים בשביל התמונות. את הזריקה הקטלנית נותנים לעכברים שהסכימו לטלאי ירוק21.09.23 21:43
- אורחברור שלנבחרי העם הזריקו מים.האזרחים הם שפני נסיינות.צעירים חחוטפיל התקםי לב ודום לב.אל תאמינו.21.09.23 22:26
- אורחמעניין , האם משהו לכאורה קיבל מתחת לשולחן לאשר את החיסון הזה ? שאלה זו צריכה להפעיל את להב 433 .הגב 21.09.23 22:02
- אורחאיזה חוסר הבנה של מה שקורה פה... משטרת ישראל זה כמו יתוש על טי רקס. יש פה כוחות כלכליים שדוחפים את זה מכל הכיוונים יחד עם מטבע (כלא) דיגיטלי ושקר האקלים. המשטרה יכולה רק לשבת בשקט כי הקצין שידבר ילך הביתה באותו יום21.09.23 23:03
- אורחבייחוד כי זה לא חיסון, זה תרכיב גנטי לצמצום אוכלוסייה21.09.23 23:03
- אורחלפי מחקרים , כפי שהבנתי . שרבים שקיבלו את החיסון . שכולנו זוכרים . אושר אחרי מחקר של כ-6 חודשים אם זוכר נכון . במקום מחקר מעמיק הנמשך אי אלו שנים.22.09.23 11:02
- אורחאתר 106 היקרים. מכיוון שבכל רחבי העולם יש תביעות נגד ממשלות, נגד משרדי בריאות ונגד פייזר, אתם הבאים בתור. מציע לכם להוריד את הכתבה תוך שעה כי אתם תקבלו תביעות של שידול לרצח ו/או התאבדות. זה לא פחות. כדאי לכם מאוד לשקול טוב טוב לפני שאתם מזריקים לאנשים מיוקרדיטיס ודוחפים לאנשים לוריד רעלנים בצורת תאים מהונדסים גנטית. ראו הוזהרתם!הגב 21.09.23 22:40
- אורחאיזה תגובות של חסרי מבינים, קודם תלמדו רפואה אחר כך תגיבו. או לכו תעשו חמוציםהגב 21.09.23 22:59
- אורחרגע? מצאנו מוזרק?21.09.23 23:04
- אורחתקחו את שלנו במתנה,תתחברו אם אינפוזיה לכל החיים חלאות של הסדר החולני החדש ושל מטרד החולי.הגב 21.09.23 23:27
- אורחהרבה בריאות!22.09.23 12:08
- אורחהסרט חוזר, עליה בתחלואה ובחולים הקשים, לא עבד קודם מנסים שוב. תשכחו מזה, העם התעורר ורובו לא יסכים, כבר הבינו מה הולך פה... משרד הבריאות לא נמאס לכם כבר? חיו ותנו לחיותהגב 22.09.23 03:11
- אורחמחזק ומעלה22.09.23 12:05
- אורחאף צדיק לא יסתתר, הצדק יעשה וכל האחראים להונאת הקורונה והרציחות השקטות של הרמדסיביר התרכיב הגנטי ש"ח פייזר יועמדו לדין, נרדוף אותם עד האחרון22.09.23 12:03
- אורחכמה מאושרים הם אלה שיכולים להסתתר מאחורי הקלעים של אי פרסום זהותם ולכתוב ככל העולה על רוחם. תמשיכו!!! תזרעו שנאה והרס. איש אינו זקוק לשטויות האלה.הגב 22.09.23 10:14
- אורחהשאלה אם אתה בצד שמפמפם מגיפה וזריקות או שאתה בצד השפוי22.09.23 12:09
- אורחכמה שאתם מטומטמים מתנגדי החיסונים. בדקתם כמה מתנגדי חיסונים נפטרו בתחילת המגפה?הגב 22.09.23 11:27
- אורח022.09.23 11:45
- אורח0, ולא רק שזה 0 (מתחת לגיל 50) אלא שכל נרצחי הרמדסיביר עוד לא נחשפו, פרוטוקול הטיפול הרצחני שהושתת בבתי החולים עוד ייחשף ולהרבה לובשי לבן תהיה סיבה לברוח.22.09.23 12:04
- אורחבדקת כמה הסתרה והשחרה יש במשך כל ה3 שנים, כנראה שלא ואתה עדיין ישן תקוע עמוק במטריקס בובה של הממשל.22.09.23 18:03
- אורחתבדוק בעצמך. הנתונים מראים בבירור שאחרי זריקות הרעל יש עליה במספר המתים. בכל העולם יש תביעות ענק נגד פייזר וההונאה הגדולה בהיסטוריה, אבל כאן חוגגים הפושעים בגאון וללא בושה. מענין למה נידבו אותנו לשמש כעכברי מעבדה לזריקה נסיונית עם חוזה מושחר ומוסתר ל30 שנה24.09.23 15:43
- אורחכמה כיף לראות את התגובות אחרי שנתיים וחצי מתחילת מגיפת פייזר. תחשבו כמה אנשים שמגיבים פה רצו בספרינט למחט של פייזר ועכשיו הם מתהפכים עליכם!הגב 22.09.23 12:07
- אורחאני איתך, זה מה שנקרא להגיד להם "אמרנו לכם" לפחות הם סוף סוף התעוררו.22.09.23 18:01
- אורחאמת22.09.23 15:23
- אורחשמה? שנרצח בבית חולים? לגמרי לא היחידי, יש אלפים26.09.23 22:20
- אורחכיף ועונג לראות את ההתעוררות רק מקווה שהיא תהיה מושלמת עם הבנה של כל המכלול לא רק בנוגע לחיסון אלא של כל המערכת בכללותההגב 22.09.23 15:25
- אורחאמן! שתימחק הפוליטיקה בארץ ואיתה כל ה12022.09.23 23:08
- אורחיקח הרבה זמן עד שיבינו שהעולם השתנה, זה גדול מדי לאדם הממוצע להבין שאין יותר ממשלות ושהכסף נשלט ע"י קלאוס שוואב והכנופיה שלו26.09.23 22:20
- אורחאבי ברק ביום כיפור 2022, העלתי את הסרט "הסתות וסליחות" - שמתאר ומתעד את ההסתה בתקשורת, בפוליטיקה וברחוב, סביב עניין "חיסוני" הקורונה. זוהי גרסה מקוצרת ומתומצתת - בה יש כמעט אך ורק את דברי ההסתה. ההסתה הזו לא קרתה בוואקום. היא הייתה חלק ממנגנון משומן וממומן של הפחדה מכוונת, שתפקידה היה לסמן אוכלוסיה מסוימת כ-"אויבי העם", ועל ידי כך לשלח אדם ברעהו, מה שעזר לשילטון בישראל, להסיח את הדעת מגזירות קשות, אלימות ושליטה, שהבטאו בצורת סגרים, איכוני טלפונים, וכפיית הליך "רפואי" מסוכן, חסר אחריות ורשלני.ההסתה הזו היא לא דבר חדש, היא קיימת במלחמת הגזע והיא חלק מאופיה של מדינת ישראל גם ביחס לכיבוש ושכנינו. הסתה היא מנגנון ויכולה להגיע מכל קצוות הקשת הפוליטית ומכל סוג של בני האדם ללא הבדל השכלה, דת, גזע ומין. היא לא בוחלת בדבר, היא דבר שיכול להיות מופעל כמעט אצל כל אחד, והיא הטכניקה שבה השתמשו אנשים רעים מאוד כדי לייצר לעצמם שליטה כוח וכסף. הסרט ביו-טיוב: https://youtu.be/LVAkgVd3p2c הסרטבפייסבוק: https://tinyurl.com/5ynvyj26 הסרט בטלגרם: https://t.me/avibarak1/307 להורדה ישירה של הסרטון להפצה אישית: https://we.tl/t-tpn6VNor9x הסרט המלא משנת 2022 - שגם סותר ומרסק כל אחד ואחד מהנרטיבים של משרד הבריאות וארגון הבריאות: https://youtu.be/x--rojWLB0A אנא שתפו לתמיכה כלכלית בעשיה שלי: https://tinyurl.com/yh2jx9b3 לאתר האינטרט שלי והרשמה לעדכונים: https://www.ab-news.net/he/home-heb לינק אחד לכל הערוצים השונים שלי: https://linktr.ee/ab.media_avi_barakהגב 22.09.23 17:59
- אורחתודה לכם!22.09.23 23:07
- אורחמחצ - האומץ להילחם על האמת מארק צוקרברג מודה בראיון כי הממסד הרפואי ביקש ממנו להשתיק דעות שסתרו את הנראטיב שלו לגבי הקורונה. לאחר מכן, הן התגלו כנכונות. כדי למנוע את ההשתקה הבאה, שתפו והפיצו. Jun 11, 2023 https://twitter.com/PECC_Israel/status/1667806600407425026הגב 22.09.23 18:14
- אורחל?.... קלאוס שוואב? ביל גייטס? ממשלת פייזר? גבלס? למי?27.09.23 00:54
- אורחתיקח גם את המנה שלי. שיהיה בכיף.23.09.23 22:15
- אורחמכיר את החמודים ששמו בשיטבוק לייבל של "התפייזרתי!" והיום הם באדמה? תכין צוואה במקום לבלבל את המוח במקלדת!26.09.23 22:15
- אורח
מחר (שישי 22.9) יוזנק מחניון הרכבת מירוץ מזכרת בתיה לזכר סרן יוני שמוכר ז״ל, בסימן 140 שנה למושבה.
תחילת חלוקת הערכות בשעה 6:00 באזור הכינוס (חניון הרכבת).

מחר שישי 22.9, יתקיים מירוץ מזכרת בתיה לזכר סרן יוני שמוכר ז״ל, השנה בסימן 140 שנה למושבה.
שימו לב!
ההרשמה למירוץ הסתיימה. למעוניינים, תתאפשר השתתפות במירוץ על בסיס מקום פנוי בלבד בהתאם להגעה בבוקר המירוץ.
כל הקודם זוכה. תחילת חלוקת הערכות בשעה 6:00 באזור הכינוס (חניון הרכבת).
הציבור מוזמן להגיע לצפות ולעודד את הרצים והרצות
- אורח
במהלך ספטמבר- אוקטובר תוצג בלובי מרכז מפגשים תערוכת הצילומים של איליה פאינשטיין ז"ל, תושב מזכרת בתיה, אשר נפטר ממחלה קשה
התמונות בתערוכה מתעדות רגעים בחיים וזיכרונות משמעותיים דרך העדשה של איליה.

המרכז הקהילתי מפגשים חונך את הלובי המחודש עם תערוכת הצילומים "הסר עוקב" - מצילומיו של איליה פאינשטיין ז"ל, תושב מזכרת בתיה, אשר נפטר בגיל 39 ממחלת הסרטן.
התמונות בתערוכה מתעדות רגעים בחיים וזיכרונות משמעותיים דרך העדשה של איליה.
התערוכה תוצג בלובי המחודש במהלך ספטמבר-אוקטובר, הציבור מוזמן!
- אורח
במוצ"ש 23.9 מכבי קריית עקרון בכדורגל תפתח את העונה במשחק ליגה ראשון מול אבו גוש
המשחק יתקיים באצטדיון באבו גוש

לאחר שהפסידה לאשקלון במשחק על העלייה לליגה ב' , מכבי קריית עקרון תפתח במוצ"ש (23.9) את המחזור הראשון לעונת 2023/24 בליגה ג' מרכז.
המחזור הראשון ייפתח במשחק חוץ מול איחוד צעירי אבו גוש- המשחק יחל בשעה 21:30.
- אורח
במסגרת חגיגות 140 שנה למזכרת בתיה, מזמינה הספרייה יוצרים/ות ליצור סיפור קצר, שיר, קומיקס, דימוי חזותי, קטע מוזיקאלי ועוד בהשראת טקסטים שכתבו בני ובנות המושבה לאורך השנים
את היצירות יש להגיש עד 14.10.23

קול קורא לתחרות יצירה לציון 140 שנה למזכרת בתיה
מיומנים ומכתבים שנמצאים בארכיון ההיסטורי של מוזיאון המושבה ע"ש ערן שמיר, עולים קולות של נשים וגברים, שאהבו, כאבו, התחבטו ושמחו בין קירות הבית לבין שדות המושבה הצעירה עקרון - מזכרת בתיה.
במסגרת חגיגות 140 שנה למזכרת בתיה, מזמינה ספריית המושבה, יוצרים ויוצרות לקבל השראה מהטקסטים שכתבו בני ובנות המושבה וליצור סיפור קצר (עד 1,000 מילים), שיר, קומיקס, דימוי חזותי, קטע מוזיקאלי או כל מדיום אחר שניתן להעלות כקובץ.
את היצירות יש להגיש עד ל- 14.10 בחצות.
עוד מידע, טקסטים רלוונטיים וקישור לשליחת החומרים תמצאו כאן:
- אורח
לתשומת לב ציבור הבוחרים על מנת שתוכלו להצביע ביום הבחירות לרשות המקומית יש לוודא כי תעודת הזהות שלכם תהיה בתוקף
אם התעודה לא בתוקף יש להגיע אל אחת מלשכות משרד הפנים על מנת להנפיק תעודה חדשה

הודעת רשות האוכלוסין ההגירה
לקראת הבחירות המקומיות שיערכו ב- 31.10.23 וודאו כי יש לכם תעודת זהות וכי היא בתוקף! אם התעודה לא בתוקף אתם מוזמנים לקבוע תור בהקדם באחת מהלשכות שלנו!
איחוד במזכרת בתיה! הרשימה הליברלית בראשות רן כהן התאחדה עם נבחרת ההורים ותרוץ יחד תחת השם "מזכרת מתעוררת" עם רן כהן, אלעד אסרף, יפית לחמני, שירי גונן, יצחק (קיקי) אהרונוביץ אורי בירמן, עמנואל אודריי, רונן מנליס, אהד מרלין ויהודה עזרא
"הרשימה חורטת על דגלה חזון של מזכרת בתיה כמושבה דמוקרטית, ליברלית, מגוונת ומשגשגת ששמה את חינוך ילדותינו וילדינו במרכז העשיה.לצד נושא החינוך תקדם הרשימה נושאים נוספים בהם- תרבות, תכנון עירוני סדור, עתיד המושבה ועוד" כתבו בהודעה לציבור.

איחוד במזכרת בתיה
אמש הדיעה הרשימה הליברלית על איחוד עם נבחרת ההורים במזכרת בתיה (קבוצה שאיחדה תחתיה את נציגי ההורים ממוסדות החינוך השונים והתכוונה לרוץ כרשימה נפרדת).
המגעים התקיימו בימים האחרונים בין שני הצדדים ולדברי חברי הרשימה הליברלית הם התרשמו מרקורד העשיה שלהם בתחום החינוך וכי הם מאמינים בערכים המשותפים להם.
"לאחר מחשבה עמוקה הגענו למסקנה כי ריצה משותפת תמקסם את פוטנציאל העשיה וההשפעה שלנו ולא תפצל את הקולות של מחנה רחב שמבקש לראות מושבה איכותית יותר. לאור זאת אנו שמחים לבשר כי נרוץ יחד בבחירות המקומיות תחת רשימת: ״מזכרת מתעוררת״ שסימנה "ער"", כתבו בהודעה שהוציאו לציבור.
רשימת ״מזכרת מתעוררת״ שסימנה יהיה ״ער״
תכלול את-
1. רן כהן - הרשימה הליברלית
2. אלעד אסרף - נבחרת ההורים
3. יפית לחמני - נבחרת ההורים
4. שירי גונן - הרשימה הליברלית
5. יצחק (קיקי) אהרונוביץ - הרשימה הליברלית
6. אורי בירמן - נבחרת ההורים
7. עמנואל אודריי- הרשימה הליברלית
8. רונן מנליס - נבחרת ההורים
9. אהד מרלין - הרשימה הליברלית
10. יהודה עזרא - נבחרת ההורים
11. מיכל שבת - הרשימה הליברלית
12. עדי פאר - הרשימה הליברלית
13. שני זינדר- הרשימה הליברלית
14. אשר טישלר - הרשימה הליברלית
הודעת האיחוד
מתאחדים למען מזכרת בתיה ומתחייבים לעבוד לצד כל ראש מועצה שיבחר בשביל התושבים
הרשימה הליברלית ונבחרת ההורים מתאחדות לרשימה אחת וירוצו למועצת מזכרת בתיה תחת רשימת ״מזכרת מתעוררת״
הרשימה חורטת על דגלה חזון של מזכרת בתיה כמושבה דמוקרטית, ליברלית, מגוונת ומשגשגת ששמה את חינוך ילדותינו וילדינו במרכז העשיה.
לצד נושא החינוך תקדם הרשימה נושאים נוספים בהם- תרבות, תכנון עירוני סדור, עתיד המושבה ועוד.
הרשימה כוללת נציגי הורים ממסגרות חינוכיות פורמליות וא-פורמליות במושבה לצד אנשי מקצוע מתחומי חינוך, תכנון עירוני, תרבות, ניהול ועוד.
הרשימה לא תתמוך באף מועמד לראשות המועצה ותשפיע על עשית המועצה הבאה לצד ראש המועצה שיבחר.
כלל אנשי הרשימה יעשו את עבודתם בהתנדבות למען תושבות ותושבי המושבה.
"מדור משכנתאות" כל מה שרציתם לדעת על משכנתא מאת יועץ המשכנתאות עופר אלעד והשבוע הסבר על "אישור עקרוני" מהבנק המאפשר לך לדעת מה היכולת שלך לקבל הלוואה ולקבוע את התקציב שלך לרכישת הנכס... לייעוץ ראשוני חינם בנושא משכנתא ניתן לחייג לעופר 055-970-3860
לקחתם או עומדים לקחת משכנתא? בתכנון נכון ניתן לחסוך במשכנתא עשרות - מאות אלפי שקלים.

אישור עקרוני למשכנתא הוא תהליך בו הבנק בודק את יכולת הלקוח לעמוד בתנאי הלוואה לרכישת דירה. במהלך התהליך, הלקוח מגיש את כל המסמכים הנדרשים והבנק מבצע בדיקה מקיפה של הכנסותיו, החובות שלו והיכולת שלו לשלם את ההלוואה.
חשיבות השגת אישור עקרוני למשכנתא לפני רכישת דירה היא גבוהה. ראשית, זה מאפשר לך לדעת מה היכולת שלך לקבל הלוואה ולקבוע את התקציב שלך לרכישת הנכס. זה יכול להקל על התהליך של חיפוש הדירה ויאפשר לך להתמקד בדירות שנמצאות בטווח המחירים הנכון לך.
בנוסף, אישור עקרוני מציג אותך כקונה רציני בעיני המוכרים. כאשר אתה מציג את האישור העקרוני, הם יודעים שיש לך את היכולת לשלם ושהעסקה יכולה להתבצע בצורה מהירה וקלה.
בנוסף, אישור עקרוני יכול לעזור לך למצוא את ההלוואה הטובה ביותר עבורך. על ידי השוואת הצעות מבנקים שונים, תוכל למצוא את התנאים הכי טובים עבורך, ולחסוך כסף בתהליך.
בסיכום, אישור עקרוני למשכנתא הוא צעד חשוב בתהליך רכישת הדירה שלך. הוא מאפשר לך לדעת את היכולת שלך לקבל הלוואה, מציג אותך כקונה רציני ועוזר לך למצוא את ההלוואה הטובה ביותר עבורך.
חשוב לזכור, אישור עקרוני הוא תהליך בו הבנק בודק את יכולתך לקבל הלוואה על סמך מידע פיננסי ואישי שסיפקת. אישור עקרוני אינו מחייב את הבנק לממש את ההלוואה, אלא הוא מהווה התחייבות טיפולית מטעם הבנק לבדוק את המידע שסיפקת ולספק לך תשובה סופית לגבי ההלוואה. יכול להיות מצב שהבנק חוזר בו מהאישור העקרוני עקב טעות לקוח ולכן עדיף לבצע את ההגשה באמצעות או בליווי איש מקצוע.
עופר אלעד מומחה למשכנתאות ומימון
כדי להכיר את האפשרויות להוזלת עלויות המשכנתא יש להיוועץ ביועצי משכנתאות המתמחים בתחום. לשיחת אפיון ראשונית ניתן לצלצל ישירות לעופר אלעד, מנהל המחלקה,
לטלפון 055-970-3860 ולקבל ממנו יעוץ ראשוני חינם.
ניתן לקבל שירות ייעוץ משכנתאות בתחומים הבאים:
ליווי מלא החל באישור עקרוני ועד קבלת המשכנתא.
מחזור משכנתא ואיחוד הלוואות.
משכנתא הפוכה/פנסיונית לגיל השלישי.
הלוואה לכל מטרה על בסיס נכס קיים.
משכנתא עסקית.
משכנתא לבעלי דרוג אשראי נמוך ומסורבים.
מתמחים בנוסף בגיוס הון למשקיעים בארץ ובחו"ל.
הייעוץ הראשוני חינם. והטיפול השוטף כרוך בתשלום כנהוג בתחום.
- אורח
תזכורת להורים ילדי הגנים ובתי הספר יצאו לחופשת החג החל מיום ראשון 24.9 ועד סיום חול המועד סוכות; בימי הגשר בין כיפור לסוכות (26-27.9) ובחול המועד (1-2.10) יקיים מתנ"ס קריית עקרון את פעילות בתי ספר של החגים לילדי הגנים/בתי הספר (א-ג)
הפירוט המלא בכתבה

לאחר הגעה להסכם עם ארגון המורים, משרד החינוך פרסם את לוח החופשות המעודכן לבתי הספר התיכונים. לוח החופשות סוכרן למעט הבדלים שקיימים בחול המועד סוכות, פורים ובל"ג בעומר בין הגנים, בתי הספר היסודיים וחט"ב לבין התיכונים.
להלן לוח החופשות המעודכן לשנת תשפ"ד
לוח החופשות של גני הילדים, בתי הספר היסודיים וחטיבות הביניים
יום הכיפורים
ערב החג ויום החג, הימים ראשון ושני, ט'-י' בתשרי התשפ"ד, 24–25 בספטמבר 2023.
ימי חופשה בין יום הכיפורים לסוכות
מיום שלישי, י"א בתשרי התשפ"ד, 26 בספטמבר 2023 ועד יום חמישי, י"ג בתשרי התשפ"ד, 28 בספטמבר 2023 .
סוכות
ערב החג וימי החג, מיום שישי, י"ד בתשרי התשפ"ד, 29 בספטמבר 2023, עד יום שבת, כ"ב בתשרי התשפ"ד, 7 באוקטובר 2023.
הלימודים יתחדשו ביום ראשון, כ"ג בתשרי התשפ"ד, 8 באוקטובר 2023.
אסרו חג הוא יום לימודים
חנוכה
מיום ראשון, כ"ז בכסלו התשפ"ד, 10 בדצמבר 2023, עד יום שישי, ג' בטבת התשפ"ד, 15 בדצמבר 2023.
הלימודים יתחדשו ביום ראשון, ה' בטבת התשפ"ד, 17 בדצמבר 2023.
פורים
הימים ראשון ושני, י"ד עד ט"ו באדר ב' התשפ"ד, 24–25 במרס 2024.
הלימודים יתחדשו ביום שלישי, ט"ז באדר ב' התשפ"ד, 26 במרס 2024.
פסח
מיום ראשון, ו' בניסן התשפ"ד, 14 באפריל 2024, עד יום שני, כ"א בניסן התשפ"ד,29 באפריל 2024.
הלימודים יתחדשו ביום שלישי, כ"ב בניסן התשפ"ד, 30 באפריל 2024.
אסרו חג הוא יום לימודים
יום העצמאות
יום שלישי, ו' באייר התשפ"ד, 14 במאי 2024.
הלימודים יתחדשו ביום רביעי, ז' באייר התשפ"ד, 15 במאי 2024.
ל"ג בעומר
יום ל"ג בעומר הוא יום לימודים.
שבועות
ערב החג והחג, הימים שלישי, ורביעי, ה'-ו' בסיוון התשפ"ד, 11–12 ביוני 2024. הלימודים יתחדשו ביום חמישי, ז' בסיוון התשפ"ד, 13 ביוני 2024.
אסרו חג הוא יום לימודים
פעילות הצהרונים של מתנ"ס שבשבט
בהתאם לשינויים של החופשות מתנ"ס שבשבט יפעיל את קייטנות גני/בתי הספר של החגים בגשר שבין יום כיפור לסוכות 26-27.9.23
חמישי 28.9.23 הוא יום חופשה
בחול המועד סוכות תתקיים קייטנה ליומיים 1-2.10.23
ימים שלישי עד חמישי 3-5.10.23 תהיה חופשה
בחנוכה תתקיים פעילות של גנים/בתי הספר של החגים בין התאריכים 10-14.12.23
בשבוע שלפני פסח תתקיים פעילות של גנים/בתי הספר של החגים בין התאריכים 14-18.4.24
חול המועד פסח- חופשה
לוח החופשות של החטיבה העליונה
ראש השנה
ערב ראש השנה ושני ימי החג, ימים שישי, שבת וראשון, כ"ט באלול התשפ"ג עד ב' בתשרי התשפ"ד, 15–17 בספטמבר 2023
הלימודים יתחדשו ביום שני, ג' בתשרי התשפ"ד, 18 בספטמבר 2023.
יום הכיפורים
ערב החג ויום החג, ימים ראשון ושני, ט'-י' בתשרי התשפ"ד, 24–25 בספטמבר 2023..
ימי חופשה בין יום הכיפורים לסוכות
מיום שלישי, י"א בתשרי התשפ"ד, 26 בספטמבר 2023 ועד יום חמישי, י"ג בתשרי התשפ"ד, 28 בספטמבר 2023.
סוכות
ערב החג, ימי החג ואסרו חג, מיום שישי, י"ד בתשרי התשפ"ד, 29 בספטמבר 2023, עד יום ראשון, כ"ג בתשרי התשפ"ד, 8 באוקטובר 2023.
הלימודים יתחדשו ביום שני, כ"ד בתשרי התשפ"ד, 9 באוקטובר 2023.
חנוכה
מיום ראשון, כ"ז בכסלו התשפ"ד, 10 בדצמבר 2023, עד יום שישי, ג' בטבת התשפ"ד, 15 בדצמבר 2023.
הלימודים יתחדשו ביום ראשון, ה' בטבת התשפ"ד, 17 בדצמבר 2023.
פורים
ימים ראשון ושני, י"ד עד ט"ו באדר ב' התשפ"ד,24–25 במרס 2024. הלימודים יתחדשו ביום שלישי, ט"ז באדר ב' התשפ"ד, 26 במרס 2024.
תענית אסתר הוא יום לימודים
פסח
מיום ראשון, ו' בניסן התשפ"ד, 14 באפריל 2024, עד יום שני, כ"א בניסן התשפ"ד,29 באפריל 2024.
הלימודים יתחדשו ביום שלישי, כ"ב בניסן התשפ"ד, 30 באפריל 2024.
אסרו חג הוא יום לימודים
יום העצמאות
יום שלישי, ו' באייר התשפ"ד, 14 במאי 2024.
הלימודים יתחדשו ביום רביעי, ז' באייר התשפ"ד, 15 במאי 2024.
ל"ג בעומר
יום ראשון, י"ח באייר התשפ"ד, 26 במאי 2024.
שבועות
ערב החג והחג, ימים שלישי ורביעי, ה'-ו' בסיוון התשפ"ד, 11–12 ביוני 2024.
הלימודים יתחדשו ביום חמישי, ז' בסיוון התשפ"ד, 13 ביוני 2024.
אסרו חג הוא יום לימודים.
- אורח
לוח השפלה - דירות למכירה










לוח השפלה - דירות להשכרה


























לוח השפלה - רכב
















לוח השפלה - דרושים







