ביום רביעי 15.3 תיפתח במזכרת בתיה פעילות מועדון הליכת הבוקר לאוכלוסייה המבוגרת המשלבת הליכה, תרגילי כושר, הרצאות ועוד

מועצת מזכרת בתיה מזמינה את בני הגיל השלישי להצטרף למועדון הליכת הבוקר של מזכרת בתיה – הפנינג הליכה משותפת! פעילות חברתית קלילה ומהנה והזדמנויות למפגשים והעמקת ההיכרות מעבר לפעילות הקבוצתית.

מדובר על 12 מפגשים אחת לשבוע בימי רביעי, החל מה- 15.3, בהדרכת מיכל ראובן מדריכת ספורט מקצועית. תוכנית האימונים נבנתה כך שתותאם באופן ממוקד לגיל הפעיל.

נקודת המפגש היא במרכז הקהילתי בשעה 8:00 בבוקר ממנו יוצאים להליכה של 30-50 דקות בשילוב תרגילים לחיזוק שרירים, שיפור שיווי משקל וקואורדינציה ושיפור קוגניטיבי, לאחר ההליכה מפגש של 20-25 דקות על כוס תה/קפה וכיבוד קל במרכז הקהילתי, כולל הדרכות קצרצרות ושיח בנושא תזונה נבונה מותאמת לגיל הפעיל, סיוע בהכוונה לתזונאית במקרה הצורך, תרגולי מדיטציות קצרות, בניית יעדים אישיים וליווי מימושם.

עלות: 60 ש"ח לכל 12 המפגשים. רישום כאן: https://tinyurl.com/32kfww6c

שימו לב – מספר המקומות מוגבל.

לשאלות ופרטים נוספים פנו למשה שחם 054-9993617 או למנהל מח' הספורט - אלון כשרי 058-6650543

להצטרפות לוואטסאפ חדשות מזכרת בתיה קריית עקרון והמושבים דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה