סדנה בנושא תזונה מודעת ואורח חיים בריא התקיימה במרכז "אפ 60+" בבת ים

הבוקר (ראשון) התקיימה במסגרת "אפ 60+" בבת ים סדנה בנושא אורח חיים בריא ותזונה מודעת.

הסדנה, שהועברה על ידי הדיאטנית הקלינית הדס רבינוביץ (MSc RD) תחת הכותרת "איך אוכלים את זה?", עסקה בבניית כלים חדשים להתבוננות על התזונה. המפגש התמקד לא רק במה שצורכים בפועל, אלא גם באופן שבו חושבים, מרגישים ובוחרים מול האוכל.

בין הנושאים שנידונו במהלך הפעילות: יצירת הרגלים בריאים שניתן להתמיד בהם, שינוי דפוסי חשיבה סביב אוכל, הקשבה לגוף ולצרכים שלו, ודרכים לשינוי גישה בצורה מאוזנת המותאמת לתקופת החיים החדשה.

ממרכז "אפ 60+" נמסר כי מטרת הפעילות היא לאפשר קבלת כלים ללמידה, התפתחות ובניית איכות חיים טובה יותר, מתוך גישה שלעולם לא מאוחר לבחור בכך.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות בת ים להצטרפות לקבוצת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה