הילדים חזרו למסגרות: המרכז הרפואי וולפסון עם טיפים שיעזרו לכם לשמור עליהם בריאים בשנת הלימודים

עם חזרת הילדים למסגרות החינוך, המרכז הרפואי וולפסון מפרסם שורה של המלצות להורים, במטרה לסייע בשמירה על בריאותם של התלמידים במהלך שנת הלימודים. הימים הראשונים של השנה מלווים בהתרגשות, אך גם בחשיפה לחיידקים ונגיפים, ולכן במרכז הרפואי ריכזו מספר טיפים פשוטים שיכולים לחולל שינוי משמעותי.

שטיפת ידיים: ההרגל החשוב ביותר. יש להקפיד על שטיפת ידיים עם מים וסבון לפני האוכל, אחרי ביקור בשירותים ועם החזרה הביתה.

ארוחת עשר נכונה: מומלץ לצייד את הילדים בכריך עם חלבון (כמו חביתה, גבינה או טונה), ירק חתוך ופרי. יש להימנע מממרחים מתוקים העלולים לגרום לנפילות אנרגיה.

שינה טובה בלילה: ילדים זקוקים ל-9 עד 11 שעות שינה ביממה לצורך גדילה, ריכוז בכיתה וחיזוק המערכת החיסונית. יצירת שגרת שינה קבועה היא חיונית להצלחה.

שמירה על השמיעה: בעת האזנה למוזיקה באוזניות, יש לוודא שהעוצמה אינה גבוהה מדי. כלל אצבע: אם הסובבים יכולים לשמוע את הצלילים מהאוזניות, סימן שהעוצמה חזקה מדי. מומלץ להגביל את זמן השימוש ולהעדיף אוזניות עם הגבלת עוצמה.

חיסונים: תחילת השנה היא הזדמנות לוודא שכל החיסונים של הילדים מעודכנים, על מנת להגן עליהם ועל סביבתם.

במרכז הרפואי וולפסון מדגישים כי הם עומדים לרשות הציבור לכל שאלה ולכל מצב, במטרה להבטיח שהילדים יישארו בריאים ויוכלו ליהנות משנת הלימודים החדשה.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות חולון דילים וקופונים חמים בוואטסאפ – הצטרפו עכשיו!

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה