אימוני כושר משחררים ומורידי לחץ לאזרחים ותיקים בחולון דרך הזום – יום רביעי, 4 במרץ

עמוד "אזרחים ותיקים - חולון" מזמין את הציבור הוותיק להשתתף היום, יום רביעי ה-4 במרץ, בשני אימוני כושר מקוונים דרך תוכנת הזום (Zoom). מטרת האימונים היא ליצור שגרה של תנועה, שחרור והפגת לחצים מהבית.

לוח הזמנים לאימוני היום:

בשעה 10:00 יתקיים אימון בהדרכת לירז. לקראת האימון, המשתתפים מתבקשים להכין מראש מקל מטאטא וכיסא.
להצטרפות לאימון של לירז בזום לחצו כאן.

בשעה 11:15 יתקיים אימון נוסף בהדרכת מירב. באימון זה ייעשה שימוש במשקולות, ובהיעדרן ניתן להשתמש בקופסאות שימורים כחלופה.
להצטרפות לאימון של מירב בזום לחצו כאן.

הציבור הוותיק מוזמן לקחת חלק בפעילויות, לנוע ולהשתחרר.

להצטרפות לוואטסאפ חדשות חולון להצטרפות לקבוצת וואטסאפ ששולחת דילים וקופונים לאליאקספרס

באתר זה שולבו סרטונים, תמונות ומידע מהרשתות החברתיות בשימוש לפי סעיף 27א לחוק זכויות יוצרים. במידה וידוע מי צילם שלחו למייל בקשה לצרף קרדיט או להסרה